Xiaomi 14はすべてを超えますか？強力な構成、豪華なデザイン - 伝説へのレンズ
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不眠症の治療に役立つアプリ
睡眠不足または不眠症は、人が苦しむことができる最も刺激的または厄介な病気の1つです。倦怠感を保ち、エネルギーレベルを大幅に低下させます。不眠症を引き起こす多くの心理的、医学的、感情的および身体的理由があります。スマートフォンユーザーが同じものを治すのに役立つアプリはほとんどありません。すべての不眠症の問題に対する答えであると主張できるアプリやソフトウェアはありませんが、ユーザーを支援するために最善を尽くしています。だから、親愛なる夜のフクロウ、試してみて、アプリを試してみて、彼らが助けてくれるのを見てください。不眠症に役立つ最高の睡眠アプリを以下に示します。
1. グレン・ハロルドによるリラックス＆睡眠
休むことなく安らかに眠るためには、深い眠りが必要です。他に何も機能しないとき、催眠術は人が眠りに落ちてリフレッシュして目を覚ますのを助ける数少ない習慣の1つです。グレンハロルドは、とりわけ減量、不安、自尊心などの複数のサブ部門でこのアプリを作成した主要な催眠療法士です。他のものは彼らの援助を必要とする人々にとって同様に有用ですが、睡眠催眠術はソルフェージュ瞑想からバックグラウンドで追加のサウンドエフェクトを備えたグレンの落ち着いた音声トラックまでの範囲のトラックを提供します。これらは人がよく眠ることを確実にし、明晰夢を楽しむこともできます。このアプリの主な機能は次のとおりです。
- グレンの多くの催眠術の最先端のデジタル録音を提供します。
- 脳波をリラクゼーションに変え、深い眠りを保証する効果音。
- 長い間睡眠不足に苦しんでいる人々を助けます。
- そのプレイリストオプションは、1つのダウンロードトラックを支援し、睡眠スケジュールを管理します。
2. Pzizz
J. Kローリング（ハリーポッターシリーズの作者）が製品を推薦したとき、このアプリの背後には単なる言葉ではなく実体があることを確信できます。このアプリは、脳に直接対応するため、他のアプリとは一線を画すクラスです。あなたはその権利を読んだ。アカウントを使用する前にアカウントを作成することは重要ですが、このアプリは、PTSDに苦しんでいる人でも深い眠りにつくような音と音波を作成します。Pzizzをこのような素晴らしいアプリにする最も重要な要素は、特許を取得した音響心理学の使用です。深い眠りにつくので、彼らは夢のような風景を作ります。その他の主な機能は次のとおりです。
- 考えすぎを防ぐのに役立ちます。
- 個別のクールダウン音楽とウェイクアップ音楽があります。
- オフラインでも互換性があります。
- 自分の履歴を簡単に管理できます。
3.自然の音はリラックスして眠ります
- ダウンロード：Android。
- 費用：無料（アプリ内購入は除く）
「ただリラックスして」と言う人はたくさんいます。言うのは簡単です。ストレスの多い仕事をしている人にとって、リラックスすること自体が雑用です。彼らは自分のレベルを最大限に試し、時には脳をオフにしたいとさえ思っています。不眠症のためのこのアプリは、自然な音と効果を使用して、簡単に眠りにつくことができるリラクゼーションのレベルに到達するのを助けます。視覚刺激の欠如が心を落ち着かせ、アプリで再生される効果音がすべて自然であるため、オーディオ療法の使用は非常に効果的です。雷や雨から海の音、動物の音まで、滝や全体的な自然の追加の水の音でジャングルの夜を体験するように刺激します。オーディオセラピーは機能します。追加の主な機能は次のとおりです。
- このアプリで使用されるホワイトノイズはありません。それらが実装されている唯一の部分は、「赤ちゃんの睡眠」のためです。
- セラピー音楽は、リラックスした状態に人を落ち着かせるのに役立ちます。頭痛や血圧レベルに応じて音楽を選択できるセクションがいくつかあります。
- 自然音を使用しているため、楽器は一切使用していません。
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4.スリープジーニアス
- ダウンロード：Android
- 費用：4.99ドル
リラックスして深い眠りを得るのを助けるために科学的に作成されました。これは、睡眠不足を引き起こす精神的、感情的、および身体的な病気に苦しんでいる人に使用する必要があるため、最高の睡眠アプリの1つです。それはNASAの宇宙飛行士が宇宙で慰めを見つけるのを助けさえするほど効果的です！その主な機能は次のとおりです。
- 多くのユーザー向けに4つの異なる睡眠プログラムがあります。
- 「パワーナップ」の特別な機能があります。この昼寝は、仕事でのパフォーマンスを向上させ、集中力を高めます。
- その最大の特徴はリラクゼーションプログラムです。それがあれば、オフィスや仕事を手放したり、ストレスに関連したことをすることで、本当にリラックスすることができます。
5.リラックスメロディー
カスタマイズよりも優れているものは何ですか？Relax Melodiesを使用すると、自分で選んだサウンドトラックを作成できます。ホワイトノイズから自然の音、さらには瞑想の曲まで、本当にリラックスできる完璧なサウンドトラックを作成するためにこれ以上望んでいることはありません。このアプリケーションを使用することにより、最終的に不眠症、耳鳴りを制御し、ぐっすりと眠ることができます。その主な機能は次のとおりです。
- 50種類以上のリラクゼーションサウンドを提供します。
- 瞑想しながら心の平安に到達するのに役立ちます。
- タイマーオプションは、アプリケーションを簡単に停止するのに役立ちます。
6.ノイスリ
アプリが、単に眠るだけでなく、日々のタスクを完了する際にリラックスするのに役立つ場合、あなたはそれらが何かに取り組んでいることを知っています。Noisliを使用すると、アプリにチューニングするだけで、騒がしい教室や混沌とした作業エリアから離れることができます。これにより、外部ノイズをキャンセルして、自分の心に最も合ったトラックを選択できます。その主な機能は次のとおりです。
- PTSDや重度の不安に苦しむ人々にオフラインのバックグラウンドサウンドサポートを提供します。
- これにより、ユーザーは自分のサウンドを複数のデバイスに同期できます。
- ユーザーに最適なトラックの組み合わせを作成するためのカスタマイズのオプションをユーザーに提供します。ホワイトノイズ、瞑想音、自然音などが含まれます。
- ハイパーでADHDに苦しむ子供に最適です。
7.ホワイトノイズ
これは、気を散らすものをブロックし、ぐっすり眠ったり、仕事でパワーナップをしたりするのに最適なアプリの1つです。大規模で同様に印象的なサウンドカタログを備えたこのアプリには、ユーザー向けに40以上のサウンドループがあります。ユーザーに簡単なナビゲーションを提供し、カスタムカラーのユーザーインターフェイスを生成します。それは焦点を増やし、ユーザーに彼らの選択と快適さの落ち着いたバックグラウンドノイズを提供します。その他の主な機能は次のとおりです。
- アプリの動作中は広告はありません。これにより、残念ながら他のアプリに見られる大規模な気晴らしがなくなります。
- フェードイン/フェードアウトタイプのアラームは、目覚ましの衝撃が耳に響くのではなく、さわやかなプロセスを開始します。
- 複数のiOSおよびAndroidデバイスで動作します。
8.スリープクロック
睡眠追跡アプリはたくさんありますが、SleepClockのように眠りにつくのに役立つアプリはほとんどありません。このアプリの主な目的は、睡眠が最も深い正確な瞬間を分析することです。それで簡単に睡眠スタイルを改善し、それが体の標準になるまで別の夜にそれを繰り返すことができます。その他の主な機能は次のとおりです。
- 毎晩の睡眠パターンの実績と履歴を維持することを保証します。
- また、睡眠データを維持するためのオプションの完全なリストをユーザーに提供します。自分のデータを世界中のすべてのユーザーのデータと比較することもできます。
- 睡眠分析と特許技術の助けを借りて、ユーザーが睡眠パターンを詳細に確認できるようにし、また、実行する動きの量を確認することもできます。
そこにあなたはそれを持っています！市場で最高の睡眠アプリ。だから、カモミールティーのそのカップを打って、あなたの選んだアプリにログインしてください。おやすみなさい！
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