電話の使用状況を追跡するためのトップGoogleのデジタルウェルビーイングアプリと実験

Googleのデジタルウェルビーイング

数年前、GoogleはAndroidベースのアプリ使用状況トラッカーであるDigital Wellbeingを世界に紹介しました。これは、ユーザーが電話の使用状況を追跡し、画面への依存を抑えるのに役立ちます。これは、人々が電話から離れて時間を過ごすことをどのように望んでいるかをユーザーに知らせるGoogleの方法であり、最終的には、ある種のデジタル慈善家としての会社のブランド自体に役立ちました。しかし、このデジタルウェルビーイングイニシアチブがより早く開始された場合にのみ、Googleはその道を進んでいたかもしれません。Digital Wellbeingは、Google側のイノベーションではありませんでしたが、同じ種類の他のアプリ使用状況追跡アプリケーションを応用したGoogleブランドのプロジェクトでした。

Googleがデジタルウェルビーイングアプリの実験でクリエイティブに

その後、Digital Wellbeingのリーチを改善するために、GoogleはAndroidスマートフォンの組み込み機能としてDigitalWellbeingをアップグレードしました。しかし、それがより多くのオーディエンスに届く前に、アプリ内アクティビティトラッカーはFacebookやInstagramなどのアプリに統合されていました。そのため、現在、Google CreativeLabsとGoogleのSpecialProjectsイニシアチブは、ユーザー向けの実験的なDigitalWellbeingアプリを開発するために自らを引き受けています。目的は、Androidスマートフォンでの利用時間を知らせるために追跡アラームをユーザーに促すのではなく、独自の創造的な手段でユーザーをスマートフォンからそらすことです。

トップGoogleのデジタルウェルビーイングアプリと実験

グーグルはしばらくの間そのような実験に取り組んできました、そしてそれらはごく最近、3つの新しいそのような創造的なデジタルウェルビーイングアプリケーションによって加わりました。これが最高のGoogleのデジタルウェルビーイングアプリケーションです[組み込みのデジタルウェルビーイングと実験を除いて、チェックする必要があります：

1.モーフ

モーフは、文字通りの意味で、ある画像から別の画像に変化することを意味します。ここで、GoogleによるこのDigital Wellbeing実験アプリでは、携帯電話は特定の時間または場所であるモードから別のモードにモーフィングします。このようにして、特定のアプリを特定の期間ブロックし、重要なアプリのみを使用し続けることができます。以下の機能を通じて、MorphがAndroidスマートフォンでどのように機能し、スマートフォンの使用状況を追跡できるかをご覧ください。

特徴：

• Morphを使用すると、特定のアプリが含まれている携帯電話にさまざまなモードを設定できます。たとえば、エンターテインメントと呼ばれるモードを作成し、そこにすべての音楽ストリーミングアプリとビデオストリーミングアプリを追加します。

• アプリを選択したら、その特定のモードのアクティブ化と非アクティブ化の時間を設定できます。アクティベーションの場所を設定することもできます。

たとえば、自宅を場所として設定し、午後9時を時間として設定します。これは、人々が通常仕事から家に帰るときです。このようにして、家に帰るたびに、エンターテインメントの線量が画面に表示されます。

• AndroidフォンのデフォルトのランチャーアプリケーションとしてMorphを設定する必要があります。
• ランダムにMorphをランチャーとして使用している場合は、モードを切り替えることができます。これにより、すべてのアプリに一度にアクセスすることもできます。そのために、モーフへの通知アクセスを許可することができます。

2.ポストボックス

Googleによる基本的なAndroidDigitalWellbeingアプリケーションであるPostBoxは、通知をクリアする日常業務からの広範なデトックスを提供します。ポストボックスは、通知へのアクセスを制限し、ソーシャルメディア中毒からの主要な距離を維持するのに役立ちます。

特徴：

• Post Boxは、電話設定で有効にしたすべてのアプリ通知を簡単な手順でブロックします。

• ポストボックスは、マップ、カレンダー、フォトミュージック、ニュース、バンキングなどの通知をブロックします。同じものの通知アクセスが必要になります。

• 1日にポストボックスから4つのタイマーを設定できます。すべての通知はこれらの4つのインスタンスでのみ表示されますが、その日の残りの時間はスマートフォンから離れることができます。
• ポストボックスは、電話の設定で手間をかけずに終了することで無効にできます。

3.無人島

デザートアイランドは、デジタルウェルビーイング実験の一環として設計されたGoogleのランチャーアプリケーションです。電話の使用状況を追跡するのを助ける代わりに、いくつかの重要なアプリケーションを除いて、Androidアプリケーションへのアクセスを直接制限します。このようにして、Androidでアプリを非表示にし、スマートフォンを広範囲に使用することを控え、重要な用途でのみロックを解除できます。

特徴：

• デザートアイランドは、Androidスマートフォンのランチャーアプリケーションとして機能します。これにより、選択した7つのアプリケーションのみをホーム画面に表示できます。
• 選択した7つ以外の残りのアプリケーションは、アクセスがブロックされます。
• デジタルウェルビーイングの目標を実行できるようにするには、AndroidデバイスのデフォルトのランチャーとしてDesertIslandを設定する必要があります。

4.フリップします

家族と一緒にAndroidスマートフォンでの画面時間をまとめて短縮したい場合は、WeFlipがデジタルウェルビーイングアプリです。いいえ、ソーシャルメディアなどのアプリ使用状況トラッカーではありません。しかし実際には、それはあなたをあなたの電話から完全に遮断するためのキルスイッチです。グループの近くのAndroidデバイスに接続してから、画面上のスイッチをまとめて切り替えて、スマートフォンをスリープ状態にすることができます。そして、あなたの友人や愛する人との平和の瞬間を楽しんでください。

特徴：

• Bluetooth経由で近くのデバイスに接続することにより、集合的なDigitalWellbeingアプリとして機能します。

• 接続すると、接続されたユーザーは同時にスイッチを切り替えてから電話を切ることができます。
• スリープセッションは、メンバーの1人がスイッチをもう一度切り替えて電話をオンにするまで実行されます。
• このようにして、自分自身とグループの電話の使用状況を追跡し、通知を見ずに自分と友達がどれだけ長く持ちこたえることができるかを確認できます。

5.クロックのロックを解除します

名前が示すように、それはあなたが電話の使用状況を追跡するための時計の数です。このアプリは、Androidホーム画面のライブ壁紙として機能し、数字が表示されます。スマートフォンのロックを解除するたびに、番号は自動的に1つずつ増えます。

特徴：

• このDigitalWellbeingの実験により、ユーザーは1日の間にスマートフォンのロックを解除した回数を追跡できます。
• アプリがダウンロードされると、アプリドロワーではなく携帯電話のライブ壁紙リストに追加されます。在庫がない携帯電話の場合-Androidの場合、アクセスするにはPlayストアからGoogle壁紙アプリをダウンロードする必要があります。

• 時計のロック解除を有効にするには、画面のライブ壁紙として設定します。今、あなたの電話の使用状況を追跡し始めてください。ロック解除クロックを超えると、画面時間を短縮するように求められます。

6.アクティビティバブル

Activity Bubblesは、GoogleのDigitalWellbeing実験で開発された壁紙アクティビティトラッカーアプリケーションでもあります。ここで、アクティビティバブルを壁紙として設定すると、スマートフォンのロックを解除すると、画面を覆うバブルがどんどん表示されます。

特徴：

• Unlock Clockとは異なり、Digital Wellbeingの壁紙の多くは、アプリドロワーにアプリケーションとしてリストされているため、そこから直接アクティブ化できます。
• 設定すると、画面の下部に小さな白い泡が1つ落ちるのがわかります。

• デバイスのロックを解除し始めると、泡の数が増えます。デバイスのロックを解除する回数が多いほど、画面がいっぱいになる泡が多くなります。
• このようにして、電話の使用状況を追跡し、通知を確認したりWebを閲覧したりするために電話のロックを解除する頻度を知ることができます。

7.スクリーンストップウォッチ

電話の使用状況をライブで追跡し、デジタルウェルビーイングを維持するためのもう1つのライブ壁紙であるScreen Stopwatchは、ホーム画面で実行され、画面のロックが解除されるたびに画面を継続的にロックします。毎日自動的にリセットされるため、電話の使用状況を追跡し、画面に目を凝らしていた時間を知ることができます。

特徴：

• ホーム画面やロック画面のライブ壁紙として設定できます。これは、アクティビティバブルのような別個のアプリケーションとしてアプリドロワーにあります。

• ストップウォッチは、時：分：秒の形式で実行されます。
• 電話の画面が暗くなると停止し、電源を入れた瞬間に再開します。

8.封筒

これは、誰もがこれまでに行ったデジタルウェルビーイングに向けた最もユニークなアプローチです。Envelopeは、電話の使用状況を追跡するためのGoogleのデジタルウェルビーイングアプリであるだけでなく、電話を固定するための物理的な紙でもあります。

封筒はGoogleがデザインした紙で、スマートフォンをケースに入れることができます。その前に、Envelopeアプリを携帯電話のデフォルトのランチャーアプリケーションとして設定してから、紙に携帯電話を入れてください。紙自体から、番号を入力して電話をかけることができ、[プレビューなしで]写真をクリックすることもできます。特徴：

• アプリケーションEnvelopeは、デフォルトのランチャーアプリとして設定する必要があります。それが終わったら、Googleの紙の封筒の中にスマートフォンを入れておきます。
• 紙にはキーパッドが付いています。封筒の紙のキーパッドをタップして電話をかけることができます。あなたの電話スクリーンは紙の上からあなたの指の静電容量を感知することができるでしょう。

• 画面を見ることができなくなります。したがって、お使いの電話は電話をかけるためにのみ使用されます。ただし、封筒には指紋ロックにアクセスするための穴が開いているため、指紋ロックにアクセスすることはできます。
• 作業が終わったら、紙から携帯電話を取り出して、どれくらい使用したかを確認できます。

9.デジタルデトックス

Digital Detoxは、ChromeのDigital Wellbeing拡張機能であるため、携帯電話では使用できません。これは基本的に、ウェブ上でも同様のデジタルデトックスとデジタルウェルビーイングの感覚を維持するのに役立つことを目的としています。ここでの考え方は、移動距離の形でWeb上での1日のスクロール量を計算することです。これにより、ユーザーはWeb上でスクロールした量を追跡できます。

特徴：

• Chromeに拡張機能を追加します。次に、ソーシャルメディアやその他のWebスクロールを読み続けます。
• スクロールすると、移動距離に応じて調整され、CaminoFrancesのトラックに直接配置されます。

画像ソース：Googleでの実験

• カミノフランシスは、フランスのサンジャンピエドポールからスペインのサンティアゴデコンポステーラまで徒歩で移動する巡礼路です。
• いいえ、実際に道を歩いているわけではありませんが、スクロール距離はこの500マイルのルートと比較されます。
• このようにして、30〜35日でカミノフランシスの距離に匹敵するほどスクロールしすぎているかどうかがわかります。はいの場合は、デジタルデトックスが必要です。

10.アンカー

アンカーは、デジタルウェルビーイングについてウェブの人々に気付くために作成されたもう1つのChrome拡張機能です。画面を海に変えるだけです。画面に魚のような姿や水生生物が浮かんでいるのが見えます。下にスクロールすると、船の錨のように海を下るような気分になります。

特徴：

• 拡張機能は、画面を海に変換します。水生生物が浮かんでいる画面の内容を見ることができます。

画像ソース：Googleでの実験

• 錨のように降りると海が暗くなり、画面が紺色に変わり始めます。
• 海底にぶつかるとすぐに止まります。このようにして、ニュースフィードを長時間スクロールする習慣を制御することができます。

11.紙の電話

ペーパーボックスは、デジタルウェルビーイングの維持とデジタルデトックスの達成に役立つ可能性がありますが、その前に多くのストレスにつながる可能性があります。Paper Phoneを使用すると、ユーザーは近くのプリンターを介して電話から重要な詳細を文字通り印刷できます。

その日に必要となる重要な詳細を携帯電話から自分で選択し、プリンターで印刷してから、携帯電話を脇に置き、それらの印刷物を使用して詳細にアクセスできます。頭痛のようですね。そして、紙の明確な無駄。

特徴：

• お使いの携帯電話から印刷する詳細を選択してください。連絡先、写真、ナビゲーション、日のカレンダー、メモ、天気などから選択できます。
• 選択には制限があります。たとえば、最大7つの重要な連絡先を選択して印刷のみを行うことができます。同様に、印刷ごとに1つのナビゲーション[ソースから宛先]を選択できます[マップを読み取ることができる場合にのみ役立ちます。

• 携帯電話からメモを印刷することはできませんが、その日のメモを取るために空の紙を用意することはできます。
• その日に重要とマークしたすべての詳細のPDFが作成されます。それらを印刷し、小冊子として取り、あなたの仕事のために残してください。アイデアは、電話のロックを解除するのではなく、これらの情報ペーパーを使用して詳細にアクセスすることです。
• Paper Phoneには、外出先で印刷してプレイできる数独などのゲームもあります。

私たちのピック

これらのGoogleDigital Wellbeingの実験は、デジタルデトックスの認識を独自の創造的な方法で広めるために作成されており、その一部は文字通り例外的です。紙が手に入らなかったので、封筒以外のすべてを使用しましたが、モーフが一番の選択でした。

まず、それはあなたがあなたの電話を使うのを妨げることはありませんが、特定のアプリを制限する唯一のものです、あるいはそれはあなたの日常のようにあなたの電話をセットアップしていると言うことができます。仕事中は仕事用アプリだけを画面に表示し、通常家にいるときにモーフをエンターテインメントモードに切り替えるように設定できます。これは基本的にあなたがあなたの時間を適切に分割するのを助け、電話での不必要な時間の浪費を防ぎます。

これらに加えて、ライブ壁紙のロック解除時計とスクリーンストップウォッチはかなり素晴らしいです。彼らはあなたがあなたの電話を使うのを止めていませんが、あなたが接着剤であなたの電話にどれくらい長く立ち往生しているかについてあなたをしつこくしています。

お好きなものを選んで教えてください：

GoogleのDigitalWellbeingアプリの実験を使用して、どれが一番好きか教えてください。これらはいくつかの楽しい実験であり、試す価値があります。だから、1つを選んでコメントセクションを押してください。

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