Você está lutando para manter o controle de sua rotina de exercícios? Todos nós sabemos que manter nossa saúde física é crucial para uma operação eficaz na vida cotidiana. Mas às vezes pode ser chocante quando se trata de rastrear e manter uma rotina adequada. É aí que entra o Samsung Health. Samsung Health (anteriormente conhecido como S Health) é um aplicativo de rastreamento de condicionamento físico, desenvolvido pela Samsung e está incluído em todos os dispositivos Samsung Galaxy. Se você estiver operando um dispositivo Android diferente, o aplicativo está disponível na Google Play Store ou Samsung Galaxy Store. Este aplicativo oferece um número significativo de recursos para ajudar a monitorar seu progresso de condicionamento físico, e eles estão listados abaixo.
A IU do Samsung Health é minimalista e muito limpa, todos os recursos estão localizados nas 3 guias principais na parte inferior do aplicativo e garante que não fique confuso com recursos desnecessários que não são necessários. Você também pode criar um perfil pessoal, obter conquistas e receber um resumo semanal do seu progresso apenas deslizando do lado esquerdo do aplicativo.
A guia inicial terá a maior parte dos recursos integrados. Ela consiste em muitos blocos e você pode escolher qual bloco é representado na página principal. Os ladrilhos consistem no seguinte.
Pedômetro: Acompanha seus passos diários e deve ser acionado quando o telefone é colocado no bolso. Você pode definir uma meta diária de contagem de passos e também compartilhar seu progresso por meio de uma variedade de meios, como Facebook, WhatsApp, Instagram, etc.
Tempo ativo: monitora há quanto tempo você está ativo e quantas calorias queimou durante esse tempo.
Bloco de exercícios: você pode escolher entre uma variedade de atividades diferentes, como corrida, caminhada, ciclismo, etc. e, com base nisso, o aplicativo irá incluí-lo no tempo ativo e rastrear sua atividade.
Comida: Você pode adicionar diferentes tipos de alimentos, caseiros ou de um restaurante, e quantas calorias consistem neste ladrilho. Você também pode escolher que tipo de refeição e a que hora do dia fará uma refeição, como café da manhã, almoço, etc.
Rastreadores adicionais: incluem sono, peso, monitor de frequência cardíaca (somente se você tiver o modelo Galaxy S10 ou mais antigo), ingestão de água, níveis de estresse, pressão arterial, cafeína, glicose no sangue, controle de peso e ciclo menstrual.
A parte Together do aplicativo é uma ótima maneira de envolver seus amigos e entes queridos no caminho da boa forma. Consiste em recursos como colocar duas pessoas juntas e colocá-las frente a frente e medir o desempenho de cada pessoa e ver quem pode superar uma à outra, e também tem um desafio global, onde você pode participar e medir seu desempenho com as pessoas ao redor o mundo que está usando o aplicativo em sua jornada de fitness.
A guia descobrir tem alguns recursos extras como Programas, a Samsung fez parceria com outros aplicativos de fitness que fornecem um programa de treino, que não apenas informa a duração do programa, mas também informa o nível de dificuldade do programa, o equipamento necessário e o objetivo do programa. Ele também tem um recurso chamado Mindfulness, onde eles colaboraram com o aplicativo de meditação Calm, e oferece a maioria dos recursos como sons da natureza, programas de meditação, histórias de sono, etc. Finalmente, eles também apresentam Produtos, onde você pode verificar o que acessórios como o Galaxy Watch e aplicativos em destaque como o MyFitnessPal que são compatíveis com o aplicativo Samsung Health para sincronizar seus dados de monitoramento de condicionamento físico.
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