Maximizando os benefícios para a saúde com o Apple Watch

O Apple Watch é considerado uma ferramenta essencial de bem-estar por alguns, pois permite que os consumidores monitorem seu próprio bem-estar onde quer que estejam. Onde antes você precisava visitar um médico constante e ativamente para acessar seus registros de saúde, agora você pode monitorar sua saúde de qualquer lugar do mundo, a qualquer hora, apenas usando um dispositivo no pulso.

O objetivo desses recursos é mantê-lo seguro e alertá-lo sobre graves problemas de saúde, pois a obtenção dessas informações em tempo real pode potencialmente salvar sua vida. Os recursos de saúde do Apple Watch incluem:

1. Recurso de monitoramento de ruído Apple Watch

Este recurso alerta os usuários quando o ruído em seus arredores atinge níveis prejudiciais para que você possa tomar as precauções necessárias para proteger sua audição. Normalmente, a perda auditiva acontece lenta e gradualmente devido a uma combinação de fatores genéticos e ambientais e a maioria das pessoas é pega de surpresa e raramente percebe até que seja tarde demais.

2. Capacidade de monitorar o ciclo menstrual

Como parte do monitoramento de sua saúde geral, esse recurso ajuda você a controlar seu ciclo menstrual, registrando seus períodos e quaisquer notas que você possa ter sobre eles naquele mês específico.

Isso é muito importante porque se seus ciclos são irregulares, por exemplo, isso pode ser uma indicação de vários problemas de saúde como infertilidade ou síndrome do ovário policístico, apenas para mencionar alguns e uma visita ao médico pode ajudar a resolver esses problemas antes que seja tarde demais .

3. Recursos de monitoramento cardíaco

A capacidade de registrar um eletrocardiograma ou o que é comumente referido como ECG diretamente do pulso do usuário e receber avisos se batimentos cardíacos irregulares forem detectados pode salvar sua vida. O aplicativo de ECG usa o pulso do dedo para permitir que ele detecte se o batimento cardíaco é irregular, rápido ou pulado.

O recurso de notificação de ritmo irregular ajuda a detectar a fibrilação atrial (AFib) usando o sensor cardíaco óptico para detectar a onda de pulso do paciente no pulso. Se detectar ritmo cardíaco irregular, ele enviará uma notificação. Ele também registrará no aplicativo de saúde a hora, a frequência cardíaca batimento a batimento e a data. Esses testes podem ajudar a prevenir acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca e até mesmo a coagulação do sangue. Se você receber um alerta AFib, por favor, visite um médico o mais rápido possível.

4. Detectar quedas

Este recurso da Apple soará um alarme se você cair e se machucar. Será exibido um alerta que permitirá que você ligue para os serviços de emergência facilmente ou ignore o alerta. Se você não conseguir responder por cerca de um minuto ou o aplicativo não detectar nenhum movimento de sua parte, ele ligará automaticamente e uma mensagem será enviada para seus contatos de emergência. Para usuários com 65 anos ou mais, esse recurso é habilitado automaticamente.

5. Importar dados de saúde

Esse recurso permite que os usuários importem suas informações de saúde de várias instituições junto com seus outros dados gerados pelo paciente. As informações podem variar de alergias, registros de pressão arterial, registro importante de imunização e quantas visitas hospitalares a pessoa realizou, o que pode ser muito útil em caso de emergência.

6. Identificação médica na tela de bloqueio

Para estar preparado para emergências médicas, você precisa configurar sua identificação médica na tela de bloqueio. Isso permitirá que os socorristas acessem informações muito críticas e que salvam vidas sem a necessidade de usar uma senha. Aqui, é possível listar informações importantes como alergias, preferências de doadores de órgãos, tipo de sangue, idade e peso e contatos de emergência.

7. Apple Watch Rings

Esses anéis têm como objetivo mantê-lo ativo e ajudá-lo a evitar um estilo de vida sedentário. Em primeiro lugar, active a aplicação Activity e preencha a sua idade, o seu sexo, a sua altura e também o seu peso para poder estimar quantas calorias está a queimar. Existem três objetivos e cada objetivo é representado por um anel no ícone.

Quando uma meta for completada, o anel que representa aquela atividade particular será fechado automaticamente. O objetivo Mover, representado pelo anel vermelho externo, é personalizado dependendo do seu nível atual de atividade e é medido em calorias. O objetivo do exercício, representado pelo anel verde no meio, destina-se a ajudá-lo a fazer exercícios por pelo menos 30 minutos por dia. As atividades podem incluir caminhadas, ciclismo, tarefas domésticas ou jogos ao ar livre.

O objetivo Stand, representado pelo anel azul no centro, visa ajudá-lo a ficar em pé e se mover por pelo menos alguns minutos a cada hora durante 12 horas. Você receberá notificações lembrando-o de se levantar 10 minutos antes da hora, caso não tenha se levantado do sofá, para que se lembre de se levantar. Você deve aproveitar esta oportunidade para subir algumas escadas em vez do elevador, caminhar até o mercado para comprar mantimentos, fazer alguns abdominais ou correr no local e assim por diante.