Como ativar o filtro de luz azul no Windows 10 para reduzir o esforço dos olhos

Foi demonstrado que a ativação de um filtro de luz azul em seu computador reduz o cansaço visual . As versões mais recentes do Microsoft Windows 10 possuem um recurso integrado que permite desligar a luz azul. Você pode usar um aplicativo de terceiros para Windows 8 e 7.

Tensão ocular não é brincadeira. Se você passa muito tempo em seu computador ou laptop como eu, sabe exatamente do que estou falando. Seus olhos lacrimejarão e começarão a ficar arenosos. Você pode realmente sentir a tensão e a sensação de “puxão”. Caramba, esses seus olhos podem até parecer simplesmente cansados. Costumo ter muitas dores de cabeça se não ajustar a tela de maneira adequada.

Mesmo se você diminuir o brilho da tela, ainda terá luz azul se emitindo da tela. Essas emissões são altas o suficiente por si mesmas para fazer seus olhos começarem a fazer todas aquelas coisas adoráveis ​​e divertidas que acabei de mencionar. Não é divertido, hein?

Além dos cones e bastonetes encontrados nas retinas, existe também algo chamado melanopsina. Simplificando, a melanopsina é um pigmento que é sensível à luz azul, o que o levará a ter uma maior sensibilidade à luz.

Como podemos reduzir o cansaço e a sensibilidade dos olhos? Felizmente, a Microsoft agora incluiu um painel simples de ajuste de Sensibilidade à Luz Azul em suas Configurações. Vamos dar uma olhada em como você pode ativar e ajustar para atender às suas necessidades.

Como ativar o filtro de luz azul no Windows 10

Primeiro, pressione a tecla ”Windows key” e a letra “A” botões ao mesmo tempo para abrir o seu ”Action Center” .

Clique onde diz ”Expandir” e, em seguida, clique no quadrado “Night Light” para ativá-lo.

Clique em sua área de trabalho para fechar o Action Center e, em seguida, pressione a tecla ”Windows” e a letra ”I” ao mesmo tempo para abrir suas Configurações.

Clique na primeira opção, que é "Sistema" e, em seguida, clique em "Exibir" à esquerda.

Clique para alternar o botão ”Night Light” para a posição ligado e, em seguida, clique abaixo onde diz “Night Light Settings” .

Nesta tela de Configurações de Luz Noturna , você verá várias opções para você escolher. Não posso te dizer o que escolher: é uma questão de preferência pessoal. Vou, no entanto, explicar brevemente essas configurações para você.

Já ativamos o filtro de luz azul. Você notará na parte superior que ele afirma que está configurado para desligar ao nascer do sol - e ainda fornece a hora exata do seu nascer do sol no dia seguinte.

Logo abaixo, você verá o botão no qual pode clicar para desligar o filtro de luz azul agora mesmo, se desejar.

A seguir vem a escala móvel, como eu a chamo. É aqui que entra a sua preferência pessoal: brinque com o slide. Eu sugiro fazer isso à noite para que você possa ajustar a tela às suas necessidades. Fique mais quente ou mais leve, dependendo das necessidades de sua visão e do nível de conforto.

Por último, você pode escolher programar a luz noturna. Se desejar alternar essa configuração para a posição ligado, você tem a opção de permitir que o computador simplesmente desligue e ligue e amanhecer e pôr do sol todos os dias, ou você pode definir manualmente as horas de sua escolha. Você decide!

Agora você ativou o Filtro de Luz Azul no Windows 10 e o ajustou para ajudar a reduzir o cansaço visual. Depois de usá-lo um pouco, deixe-me saber o quanto ele o ajudou. Eu sei que salvou meu bacon!

Qualquer versão do Windows

Se você deseja mais opções do que o Windows 10 oferece ou usa o Windows 7 ou 8, use esta opção de terceiros.

Baixe e instale o utilitário f.lux .

Reinicie o seu computador.

f.lux será executado na barra de tarefas. Selecione-o para fazer alterações. Use o controle deslizante para selecionar a temperatura de exibição desejada.

Boa noite de surf!