Você liga o computador para fazer algum trabalho. Então, você precisa usar seu computador para assistir algum Netflix, repetindo o ciclo repetidamente. Se você acha que está gastando muito tempo no computador, aqui está o que você pode fazer para garantir. Ao acessar as configurações do seu computador, você pode ver um histórico do seu tempo de tela para ver se você tem muito tempo de tela.
Como visualizar o tempo da tela no Windows 11
Para ver quantas horas você gasta em seu computador, você precisará acessar Configurações clicando no menu Iniciar do Windows. Quando estiver em Configurações, vá para Sistema, seguido de Energia e bateria.

Na seção Bateria, procure a opção Uso da bateria e clique nela.

O tempo de tela será definido para 24 horas, mas se você clicar no menu suspenso, poderá escolher entre 24 horas ou sete dias.

Se você não usou muito o computador nas últimas 24 horas, não verá nada onde diga tempo de tela. Tente mudar para sete dias para obter alguns dados.

Enquanto estiver nesta seção, você também pode ver quanta bateria cada aplicativo usa se rolar para baixo. Você pode classificar o aplicativo por diferentes opções, como:

- Uso geral
- Em uso
- Fundo
- Nome
Se você não encontrar o aplicativo que está procurando, sempre poderá usar a opção de pesquisa para encontrá-lo mais rapidamente. Agora você já sabe como verificar se está gastando muito na frente do computador. Agora você tem uma explicação para aqueles olhos secos e irritados. Outra consequência de muito tempo de tela é a perda de flexibilidade de foco. Então você tem danos na retina e miopia, mas não precisa chegar a isso se você mantiver o tempo de tela sob controle.
Há coisas que você pode fazer para manter seus olhos seguros, como:
- Ajustando a iluminação
- Dê aos seus olhos uma pausa por 20 minutos
- Mantenha os olhos úmidos
- Mantenha distância da tela
- Reduzir o brilho
- Use filtros de luz azul
Conclusão
Às vezes, você não tem muita escolha e precisa passar mais tempo usando o computador do que gostaria. Você tem trabalho a fazer e precisa do tempo necessário para fazê-lo. Se você quer ter certeza de quanto tempo está gastando, agora você sabe os passos que precisa seguir para ver o tempo de tela. Então, você está gastando muito tempo no seu computador? Compartilhe seus pensamentos nos comentários abaixo e não se esqueça de compartilhar o artigo com outras pessoas nas redes sociais.