Приложения для бодифитнеса и пилатеса - все, что вам нужно для утренних занятий!

Вы читали, как ваш любимый знаменитость говорил, что занимается пилатесом каждую неделю? Или вы слышали, как ваши тренеры рекомендуют пилатес каждый день? Вы можете быть осведомлены о том же, знакомы или совершенно не осознавать. Но не волнуйтесь, мы расскажем вам, что такое пилатес и почему приложения для пилатеса отличаются от других обычных приложений для фитнеса .

Что такое пилатес?

Пилатес - это специализированный фитнес-режим, в котором основное внимание уделяется улучшению осанки и выравниванию мышц кора. Да, результатом этого типа упражнений является общая физическая форма с улучшенной выносливостью. Это причина того, что пилатес приобрел известность в последнее время. Тем более, что это можно делать без какого-либо оборудования, поэтому не нужно специально ходить в спортзал!

Тем не менее, пилатес дает лучшие результаты, когда он выполняется вместе с другими формами, такими как бег, плавание, бег трусцой, йога и т. Д. Что ж, пусть ваши лучшие приложения для пилатеса могут гладко позаботиться о тонусе тела. Итак, дайте этим приложениям шанс увидеть положительные изменения в теле.

Лучшие приложения для пилатеса

 Здесь мы составили список лучших бесплатных приложений для пилатеса, так что вы можете сохранить их на своем телефоне и внести изюминку в режим тренировки.

 1. TRX

Как насчет тренировки в реальном времени в ваших ушах, чтобы достичь цели в фитнесе? Да, TRX становится лучшим приложением для пилатеса в этом случае, где вы можете найти уникальные тренировки, такие как бег, функциональные тренировки, йога, езда на велосипеде и т. Д., А также многие другие комбинации упражнений, которые сохранят ваше здоровье.

Дополнительные возможности:

• Каждая тренировка адаптируется к вашим результатам и со временем вдохновляет вас работать умнее.
• Тренеры мирового класса держат вас в курсе, и это считается лучшей частью этого приложения для пилатеса. Подробное видео с модификациями также доступно для настройки.
• Он подходит для всех типов телосложения, может работать по запросу и подключается к часам Apple Watch .

TRX: Android | iPhone

2. Freeletics

Freeletics может стать вашим любимым и лучшим бесплатным приложением для пилатеса, поскольку это самое главное - дает вам свободу тренироваться где угодно и когда угодно. Вы можете развить отличное тело за несколько недель, которые включают HIIT-тренировки, собственный вес, беговые тренировки, адаптивный коучинг, тренировки с оборудованием и т. Д.

Дополнительные возможности:

• Настройте расписание тренировок от 10 до 60 минут в зависимости от уровня и цели.
• Будь то пресс, руки, ягодицы или ноги, выбирайте группу мышц и тонируйте индивидуально с этим потрясающим приложением для пилатеса.
• Общайтесь с другими участниками через общий форум и тренируйтесь вместе.

Freeletics: Android | iPhone

3. 5-минутная тренировка по пилатесу.

Как следует из названия, 5-минутная тренировка по пилатесу - это простое, но мощное бесплатное приложение для пилатеса, не требующее наличия тренажерного зала. Возьмите коврик и откройте приложение, ваша работа почти готова. Это приложение для пилатеса подойдет тем, кто занят на работе и нуждается в быстром перерыве на пути к здоровью.

Дополнительные возможности:

• Встроенные функции таймера гарантируют, что вы не превысите 5 минут за один раз. Конечно, можно повторить, если позволит время.
• Если вы новичок, это может быть лучшее бесплатное приложение для пилатеса, поскольку в нем присутствует 3D-анимация с четким описанием осанки.

5 минут тренировки пилатеса: Android | iPhone

4. Ежедневная тренировка по пилатесу FIITBEE.

Дар фитнеса представляет Кира Эльсте, создательница и вдохновитель этого великолепного и лучшего приложения для пилатеса. Полная бесплатная неделя, чтобы попробовать, где Кира и ее команда всегда готовы брать уроки, организовывать занятия по специальному запросу и даже отвечать на ваши вопросы по пилатесу.

Дополнительные возможности:

• Все видеоролики тщательно разработаны под ее руководством и включают в себя разнообразные упражнения.
• Развивайте силу корпуса, стройные мышцы и преодолевайте трудности, даже легкие для ваших колен и суставов.

FIITBEE: Android | iPhone

5. Пилатес - домашний фитнес.

Получите хорошую гибкость и подтяните мышцы с помощью бесплатного приложения для пилатеса Pilates-Home Fitness. Он заботится об основах этого жанра, то есть о балансе между телом и разумом. Представленные здесь упражнения помогают улучшить даже опыт йоги, занимаясь дыхательными техниками.

Дополнительные возможности:

• Выберите части тела и их упражнения и следуйте инструкциям для достижения результатов.
• Подсчитайте потерянные калории и, что интересно, это абсолютно бесплатно!

Пилатес: Android | iPhone

 Освободитесь от социальных сетей и получите напоминание о тренировке!

Очень часто, когда мы просматриваем аккаунты в социальных сетях , мы попадаем в ловушку историй и забываем все остальное. Это напоминание от Social Fever рассчитывает ваше время по разным счетам, напоминает вам о том, чтобы вы выпили воды, предлагает вам заняться развлекательными мероприятиями и надеется, что вы будете делать только хорошее.

Получите его сегодня и уделите время бесплатным приложениям для пилатеса, чтобы оставаться здоровым.

 Заворачивать!

Эти приложения для пилатеса представляют собой смесь различных программ тренировок, некоторые из которых поддерживают тренировки в тренажерном зале, а некоторые заботятся о вашем плане бега. Приложение, такое как 5 Minutes Pilates Workout & Fiitbee, занимается исключительно пилатесом. Итак, теперь все, что вам нужно, - выбрать одно и двигаться дальше.

Мы также хотели бы получить известие от вас!

Оставляйте свои предложения и ценные отзывы в разделе комментариев ниже. Не забудьте поставить лайк и подписаться на наш канал в Facebook и YouTube, чтобы получать регулярные технические обновления.