3 способа создать потрясающие рамки в Google Документах
Узнайте, как добавить границы в Документы Google, включая создание рамок с помощью таблиц или изображений. Эффективные решения внутри!
Спортзал закрыт? Проверьте эти онлайн-классы упражнений
Карантин - тяжелое время для каждого из нас. Некоторым из нас скучно, потому что они работают из дома, не могут проводить время с друзьями или путешествовать по миру. Но мы здесь сосредоточены на обычных посетителях тренажерного зала, которые любят часами заниматься в тренажерном зале, поднимать тяжести, бегать на беговой дорожке, заниматься альпинизмом и укреплять свое ядро. Для фанатов тренажерного зала дни без тренажерного зала тяжелы. Не хотите отказываться от тренировочного режима? Думаете, что может быть альтернативой?
Не волнуйтесь, ребята, мы предлагаем вам одни из лучших онлайн-классов упражнений, которые помогут вам поддерживать вес тела, силу мышц и развитие кора. Даже если у вас нет тренажерного зала, вы можете оставаться в форме. Все, что вам нужно, это работающее подключение к Интернету, устройство, такое как мобильный телефон или ноутбук, и ваша сила воли! Готовы ли вы к чему-то необычному и захватывающему? Мы делаем ставку.
Спортзал закрыт? Проверить классы тренировок онлайн
1. Crunch Live
USP: общие планы фитнеса
Там, где для вдохновения присутствуют более 85 онлайн-тренировок , вам не захочется так легко выходить из изоляции. Эти тренировки могут вписаться в ваш график и соответствовать популярным занятиям, таким как учебный лагерь, танцевальное кардио, пилатес, йога, барре и многое другое.
Тренировками Crunch Live интересно руководить ведущими инструкторами и даже с настоящими участниками. Даже если вы спешите, но не хотите продолжать тренировку, 15-минутный быстрый план всегда под рукой. Более того, существует множество настраиваемых планов тренировок, которые сохранят вашу мотивацию.
Доступно : веб-браузер, Amazon Fire TV, Roku, Chromecast, Samsung Smart TV.
Цена : Бесплатная пробная версия. Месячный план начинается от 9,99 долларов США.
2. Barre3
USP: уравновешенный разум и тело
1 час в день в Barre3, и вы почти достигнете силовой подготовки, кардио и внимательности одновременно . Barre3, представленный в таких брендах, как Vogue, Time, Shape и Pop Sugar, сосредоточен на балансе тела в нашу современную эпоху. Есть балет, йога, пилатес, упражнения онлайн с высокой накачкой и так много категорий на выбор.
Если тренажерный зал закрыт и вы не знаете, что делать, зарегистрируйтесь на Barre3, выберите цель, такую как повышение выносливости, снижение стресса и т. Д., И отфильтруйте ограничение по времени, инструктора и тип тренировки. Поймите, что все настраивается и находится в ваших руках . Некоторые классы могут потребовать, чтобы вы принесли основные шары, гантели или основные слайдеры. Если это возможно, нет ничего лучше, чем эти онлайн-классы тренировок.
Доступно : веб-браузер, Chromecast, Apple TV
Цена : Бесплатная пробная версия. Месячный план начинается от 29,99 долларов США.
Также читайте: каждому посетителю спортзала нужны эти 5 приложений в мобильном телефоне!
3. Телосложение 57
USP: для тех, кто хочет быстрых результатов
Иногда всем нам нужно обещание, что наши цели достижимы при твердой поддержке. Эта поддержка постоянна с Physique 57, которая ориентирована на достижение цели и работает только благодаря ей. Вы можете заработать на своих тренерах и мотиваторах прямо с платформы вместе с их физическим описанием, диетой и предложениями.
С более чем 250 онлайн классов упражнений , доступных для вас , когда ваш тренажерный зал закрыт, и вы все еще думаете о том, что делать! Теперь вы можете выбрать такие цели, как пресс, кора, HIIT, танцевальное кардио и т. Д., И начать тренировку в соответствии с инструкциями.
Доступно : Android, iOS, браузер, Apple TV, Android TV, Roku, Amazon Fire TV.
Цена : Бесплатная пробная версия. Месячный план начинается от 24,99 долларов США.
4. Общество скульпторов
USP: сжигайте все калории и лепите себя
Когда вы посещаете веб-сайт и нажимаете «Обзор», первое, что вы можете найти, - это сеанс тренировки в реальном времени или время следующего занятия. Меган Руп - ваш хозяин здесь, и она является экспертом в разработке различных занятий для начинающих, от среднего до экспертного, чтобы вы могли воспользоваться преимуществами онлайн-тренировок в соответствии с вашим уровнем.
Ее постоянное стремление усердно работать и занятия по 30–50 минут - это просто круто, чтобы побороть тепло тела. Вы даже можете получить доступ к уроку медитации после завершения кардиотренировок.
Доступно : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV, Android TV.
Цена : Бесплатная пробная версия. Месячный план начинается с 19,99 долларов США.
Читайте также: Лучшие приложения для тренировок по кроссфиту для любителей фитнеса
5. Ежедневное сжигание
USP : Приготовься. Повеселись. Повторить
Ваши программы составлены экспертами на этом веб-сайте онлайн-тренировок. Все, что вам нужно сделать, это подобрать свой уровень и цель; тренировка всего тела, тонус, кардио-сила, йога, барре, наращивание мышц или пилатес . Даже если вы скоро ждете ребенка , для вас также есть специальные занятия.
Обратите внимание на историю тренировок, отслеживайте свой вес, найдите сожженные калории и т. Д. Через личную панель управления. Выделите немного времени, и вы тоже сможете переключиться на йогу. Разве это не круто?
Доступно : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV.
Цена : Бесплатная пробная версия. Месячный план начинается с 19,99 долларов США.
6. Glo
USP : уравновешенное тело и разум
Эти онлайн-классы упражнений идеально подходят для тех, кто хочет сохранять легкость, когда тренажерный зал закрыт, и они не могут решить, что делать. По мере того, как вы начинаете интересоваться здесь, будут заданы 3 простых вопроса, чтобы можно было направить планы для вас. Чтобы поддержать ваши планы, с вами будут инструкторы мирового класса и их глобальная сеть .
Даже если у вас есть 5 минут или 2 часа, все, что вам нужно, это Glo.
Доступно : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV, Apple Watch.
Цена : Бесплатная пробная версия. Месячный план начинается от 18 долларов.
Читайте также: Основные приложения Apple Watch для тренировок и фитнеса 2020 года
7. Пилатесология.
USP : все, что вам нужно знать о пилатесе
Откройте для себя один из лучших онлайн-классов упражнений по пилатесу, где инструкторы мирового уровня и все сообщество поддержат ваше решение заниматься спортом . Существует огромная библиотека советов, тематических исследований, семинаров, интервью и дискуссий для изучения мира.
Если вы проверите классы, вы можете выбрать фильтры, такие как уровень, темп, продолжительность, предмет и уровень фокуса . Будь то новичок или ведущий тренер, здесь есть все для каждого из вас. Веб-сайт сам по себе красиво оформлен, его интерфейс направляет вас в нужное место в любое время и в любом месте.
Доступно : iOS, Android, веб-браузер, Roku, Apple TV.
Цена : Бесплатная пробная версия. Месячный план начинается с 19,99 долларов США.
Самостоятельная тренировка
Скажите себе: « Я делаю это для себя».
И начните путешествие с этих лучших онлайн-классов упражнений дома, в парке или где угодно. Если вы хотите больше времени проводить в тренажерном зале, обратите внимание:
- Каждому любителю спортзала нужны эти 5 приложений на телефоне
- Выполняйте свои фитнес-цели быстрее с комплектом Apple Gym
- Лучшие приложения для упражнений с собственным весом для фитнеса
- Приложения для бодифитнеса и пилатеса на каждый день
Дайте нам знать в разделе комментариев ниже, какие онлайн-тренировки вам подходят лучше всего. Кроме того, подписывайтесь на нас в Facebook и YouTube за самыми крутыми техническими обновлениями.
Как изменить тему, цвета и т. Д., Чтобы сделать рабочий стол в Windows 11 классным
Это полное руководство о том, как изменить тему, цвета и многое другое в Windows 11 для создания потрясающего рабочего стола.
Как исправить iPhone Home хочет отправлять вам критические оповещения
iPhone завис на домашних критических оповещениях? В этом подробном руководстве мы перечислили различные обходные пути, которые вы можете использовать, чтобы исправить ошибку «Домой хочет отправить критические оповещения iPhone». Узнайте полезные советы и решения.
Как разместить изображение профиля вместо видео в Zoom (до или во время встречи) на ПК и телефоне
Zoom - популярная служба удаленного сотрудничества. Узнайте, как добавить изображение профиля вместо видео, чтобы улучшить свою конфиденциальность.
Как получить максимальное количество баллов от Microsoft Rewards и зарабатывать легкие деньги
Откройте для себя эффективные стратегии получения баллов Microsoft Rewards. Зарабатывайте на поисках, играх и покупках!
Как исправить проблему с экраном загрузки Skyrim Infinite?
Изучите эффективные методы решения неприятной проблемы с бесконечным экраном загрузки Skyrim, гарантируя более плавный и бесперебойный игровой процесс.
Как исправить отсутствие HID-совместимого сенсорного экрана
Я внезапно не могу работать со своим сенсорным экраном, на который жалуется HID. Я понятия не имею, что поразило мой компьютер. Если это вы, вот несколько исправлений.
Как записать вебинар в реальном времени на ПК
Прочтите это полное руководство, чтобы узнать о полезных способах записи вебинаров в реальном времени на ПК. Мы поделились лучшим программным обеспечением для записи вебинаров, а также лучшими инструментами для записи экрана и видеозахвата для Windows 10, 8, 7.
Как не доверять компьютерам, ранее подключенным к вашему iPhone
Вы случайно нажали кнопку доверия во всплывающем окне, которое появляется после подключения вашего iPhone к компьютеру? Вы хотите отказаться от доверия этому компьютеру? Затем просто прочтите эту статью, чтобы узнать, как отменить доверие к компьютерам, которые вы ранее подключали к своему iPhone.
Как смотреть любой фильм из любого места
Хотите знать, как транслировать «Аквамен», даже если он недоступен для потоковой передачи в вашей стране? Читайте дальше, и к концу статьи вы сможете насладиться Акваменом.