Как запретить соцсети манипулировать нами

Согласны ли вы с этим или нет, платформы социальных сетей отнимают у человека много времени. Просыпаться утром и просматривать ленту - это обычное дело для большинства из нас. Вы когда-нибудь задумывались о том, как это влияет на наш мозг? Привычка публиковать информацию о повседневных делах в социальных сетях стала зависимостью. Приблизительно 3,5 миллиарда человек в мире используют платформы социальных сетей. Это большое количество по сравнению со статистикой базовых удобств, доступных людям. Это должно где-то остановиться, верно? Если вы готовы, дайте нам знать, как помешать социальным сетям манипулировать нами.

1. Социальные сети - источник новостей

Это может показаться безобидным, но вы должны понимать, что большая часть людей во всем мире верят всему, что публикуется в социальных сетях. Это было причиной бесчисленных инцидентов, когда людям приходилось страдать из-за ложных новостей.

Когда люди получают травмы, становится очень темно, и нам нужно провести черту сейчас. Пора понять, что нельзя верить всему в социальных сетях. Это может вызвать вспышку у некоторых людей, если не уважать кого-либо из них. Его использовали для более безответственных задач, чем для помощи нуждающимся.

Что нам с этим делать?

Во-первых, мы должны подтвердить все, что читаем в Интернете. Во-вторых, мы должны действовать ответственно, поскольку наши действия могут вызвать конфликты. Вы не должны делать репост, делиться или поддерживать что-либо, чтобы усилить новость, которая еще не подтверждена. Больше людей, слепо поддерживающих что-то, может сделать это более правдоподобным. Воздержитесь от таких действий, чтобы платформа оставалась чистой и не заполнялась ложными новостями.

2. Не очень социальный

Это может показаться противоречивым, но это правда, социальные сети уводят нас от реальной жизни. Мы проводим так много времени в Интернете, что повлияло на наши отношения с окружающими нас людьми. Интернету уделяется столько внимания, что мы забываем о реальном мире. Это скорее делает нас более одинокими, чем когда-либо, потому что мы больше сидим с телефонами, чем общаемся с людьми.

Люди, как правило, меньше общаются с сидящим рядом с ними и остаются привязанными к телефонам. Быть в курсе последних сплетен о знаменитостях - это то, что мы уделяем больше внимания в наши дни. Платформы социальных сетей должны были связывать нас с миром, а не создавать бреши в стенах, в которых мы выживаем.

3. Влияние на наше здоровье

Мы оставили все это ради цифрового существования, о котором мы заботимся больше, чем о нашем здоровье. Это привело к тому, что многие люди страдают от низкой самооценки, потому что они постоянно сравнивают себя с людьми в Интернете. В последнее время появилась тенденция получать самые лучшие фотографии себя, своей еды, своей комнаты. Это может быть что угодно из того мира, в котором вы живете, и социальные сети требуют, чтобы он был идеальным для презентации.

Многие из нас страдают, принося идею идеальной жизни в социальных сетях, которую можно применить ко всему, что нас окружает. И когда мы этого не делаем, это нас раздражает, некоторые могут реагировать гневом, а другие впадают в депрессию.

Это еще не все, люди, полагающие, что весь тщательно отредактированный материал, имеют тенденцию доходить до этого уровня и чаще терпят неудачу. Знаете ли вы о допаминовом заговоре, который стоит за «лайком», «делитесь» и комментируйте?

4. Отвлечение

Нам отправляют уведомление о каждом обновлении, которое явно отвлекает нас от текущей задачи. Он был разработан таким образом, чтобы вы ни в коем случае не сбились с пути. При каждом уведомлении нас призывают посещать веб-сайты. Им удается возвращать нас снова и снова, пока мы не находим это нормой в повседневной жизни. Хотя информацию можно прочесть через некоторое время, мы склонны к ней притягиваться, поскольку от этого зависит наша жизнь. Таким образом, эта привычка неотделима от нас, даже когда мы на работе, с друзьями и семьей.

Это наполнило наши головы ненужной информацией, которая может нам никогда не понадобиться. Но мы прокручиваем, как будто что-то будет упущено, и мы не можем этого допустить. Это стало для нас навязчивой идеей, и мы не можем выбраться из этого порочного круга.

Что мы можем сделать по этому поводу?

Чтобы обуздать вашу привычку уделять социальным сетям такое большое значение, нам нужно сократить время, которое мы тратим на это. Для этого мы должны быть очень навязчивыми к использованию метода, который гарантирует, что мы следуем руководящим принципам.

Поскольку большинство людей используют сайты социальных сетей на своих телефонах, мы должны получить сторонний инструмент, чтобы обуздать их зависимость. Мы рекомендуем использовать  приложение Social Fever для телефонов Android, которое соответствует своему девизу «Подключиться к реальному миру».

Социальная лихорадка помогает вам восстановить связь с окружающим миром, а также с тем временем, которое вы должны уделять другим занятиям. Он постоянно напоминает вам пить воду, чтобы избежать обезвоживания. Более того, Social Fever помогает следить за нашим здоровьем, напоминая о необходимости отдохнуть глазам и барабанным перепонкам. Он рассчитывает время, потраченное на каждое социальное приложение отдельно, поэтому мы можем с этим справиться.

Это помогает вам отслеживать время, которое вы проводите на телефоне с помощью приложений для социальных сетей. Он напоминает вам о том, что нужно сделать перерыв и заняться хобби, кот��рое останется довольным. Загрузите приложение, которое бесплатно доступно в магазине Google Play.

Смотрите также:-

Полное руководство о том, как управлять своим ... Social Fever - это интересное и самовзаимодействующее приложение, которое показывает мотивированные цитаты, которые помогут вам двигаться вперед. Плюс интерфейс ...

Заключение:

Мы те, кто должны взять на себя ответственность за свою жизнь, а не оставить ее в пользу какой-то стратегии, которая делает нас несчастными изо дня в день. Сильная сила воли, чтобы обуздать одержимость, и отсутствие знаний, чтобы различать добро и зло, - вот что нам нужно, чтобы действовать разумно и правильно использовать социальные сети.