Карантин - тяжелое время для каждого из нас. Некоторым из нас скучно, потому что они работают из дома, не могут проводить время с друзьями или путешествовать по миру. Но мы здесь сосредоточены на обычных посетителях тренажерного зала, которые любят часами заниматься в тренажерном зале, поднимать тяжести, бегать на беговой дорожке, заниматься альпинизмом и укреплять свое ядро. Для фанатов тренажерного зала дни без тренажерного зала тяжелы. Не хотите отказываться от тренировочного режима? Думаете, что может быть альтернативой?
Не волнуйтесь, ребята, мы предлагаем вам одни из лучших онлайн-классов упражнений, которые помогут вам поддерживать вес тела, силу мышц и развитие кора. Даже если у вас нет тренажерного зала, вы можете оставаться в форме. Все, что вам нужно, это работающее подключение к Интернету, устройство, такое как мобильный телефон или ноутбук, и ваша сила воли! Готовы ли вы к чему-то необычному и захватывающему? Мы делаем ставку.
Спортзал закрыт? Проверить классы тренировок онлайн
1. Crunch Live
USP: общие планы фитнеса
Там, где для вдохновения присутствуют более 85 онлайн-тренировок , вам не захочется так легко выходить из изоляции. Эти тренировки могут вписаться в ваш график и соответствовать популярным занятиям, таким как учебный лагерь, танцевальное кардио, пилатес, йога, барре и многое другое.
Тренировками Crunch Live интересно руководить ведущими инструкторами и даже с настоящими участниками. Даже если вы спешите, но не хотите продолжать тренировку, 15-минутный быстрый план всегда под рукой. Более того, существует множество настраиваемых планов тренировок, которые сохранят вашу мотивацию.
Доступно : веб-браузер, Amazon Fire TV, Roku, Chromecast, Samsung Smart TV.
Цена : Бесплатная пробная версия. Месячный план начинается от 9,99 долларов США.
2. Barre3
USP: уравновешенный разум и тело
1 час в день в Barre3, и вы почти достигнете силовой подготовки, кардио и внимательности одновременно . Barre3, представленный в таких брендах, как Vogue, Time, Shape и Pop Sugar, сосредоточен на балансе тела в нашу современную эпоху. Есть балет, йога, пилатес, упражнения онлайн с высокой накачкой и так много категорий на выбор.
Если тренажерный зал закрыт и вы не знаете, что делать, зарегистрируйтесь на Barre3, выберите цель, такую как повышение выносливости, снижение стресса и т. Д., И отфильтруйте ограничение по времени, инструктора и тип тренировки. Поймите, что все настраивается и находится в ваших руках . Некоторые классы могут потребовать, чтобы вы принесли основные шары, гантели или основные слайдеры. Если это возможно, нет ничего лучше, чем эти онлайн-классы тренировок.
Доступно : веб-браузер, Chromecast, Apple TV
Цена : Бесплатная пробная версия. Месячный план начинается от 29,99 долларов США.
Также читайте: каждому посетителю спортзала нужны эти 5 приложений в мобильном телефоне!
3. Телосложение 57
USP: для тех, кто хочет быстрых результатов
Иногда всем нам нужно обещание, что наши цели достижимы при твердой поддержке. Эта поддержка постоянна с Physique 57, которая ориентирована на достижение цели и работает только благодаря ей. Вы можете заработать на своих тренерах и мотиваторах прямо с платформы вместе с их физическим описанием, диетой и предложениями.
С более чем 250 онлайн классов упражнений , доступных для вас , когда ваш тренажерный зал закрыт, и вы все еще думаете о том, что делать! Теперь вы можете выбрать такие цели, как пресс, кора, HIIT, танцевальное кардио и т. Д., И начать тренировку в соответствии с инструкциями.
Доступно : Android, iOS, браузер, Apple TV, Android TV, Roku, Amazon Fire TV.
Цена : Бесплатная пробная версия. Месячный план начинается от 24,99 долларов США.
4. Общество скульпторов
USP: сжигайте все калории и лепите себя
Когда вы посещаете веб-сайт и нажимаете «Обзор», первое, что вы можете найти, - это сеанс тренировки в реальном времени или время следующего занятия. Меган Руп - ваш хозяин здесь, и она является экспертом в разработке различных занятий для начинающих, от среднего до экспертного, чтобы вы могли воспользоваться преимуществами онлайн-тренировок в соответствии с вашим уровнем.
Ее постоянное стремление усердно работать и занятия по 30–50 минут - это просто круто, чтобы побороть тепло тела. Вы даже можете получить доступ к уроку медитации после завершения кардиотренировок.
Доступно : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV, Android TV.
Цена : Бесплатная пробная версия. Месячный план начинается с 19,99 долларов США.
Читайте также: Лучшие приложения для тренировок по кроссфиту для любителей фитнеса
5. Ежедневное сжигание
USP : Приготовься. Повеселись. Повторить
Ваши программы составлены экспертами на этом веб-сайте онлайн-тренировок. Все, что вам нужно сделать, это подобрать свой уровень и цель; тренировка всего тела, тонус, кардио-сила, йога, барре, наращивание мышц или пилатес . Даже если вы скоро ждете ребенка , для вас также есть специальные занятия.
Обратите внимание на историю тренировок, отслеживайте свой вес, найдите сожженные калории и т. Д. Через личную панель управления. Выделите немного времени, и вы тоже сможете переключиться на йогу. Разве это не круто?
Доступно : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV.
Цена : Бесплатная пробная версия. Месячный план начинается с 19,99 долларов США.
6. Glo
USP : уравновешенное тело и разум
Эти онлайн-классы упражнений идеально подходят для тех, кто хочет сохранять легкость, когда тренажерный зал закрыт, и они не могут решить, что делать. По мере того, как вы начинаете интересоваться здесь, будут заданы 3 простых вопроса, чтобы можно было направить планы для вас. Чтобы поддержать ваши планы, с вами будут инструкторы мирового класса и их глобальная сеть .
Даже если у вас есть 5 минут или 2 часа, все, что вам нужно, это Glo.
Доступно : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV, Apple Watch.
Цена : Бесплатная пробная версия. Месячный план начинается от 18 долларов.
Читайте также: Основные приложения Apple Watch для тренировок и фитнеса 2020 года
7. Пилатесология.
USP : все, что вам нужно знать о пилатесе
Откройте для себя один из лучших онлайн-классов упражнений по пилатесу, где инструкторы мирового уровня и все сообщество поддержат ваше решение заниматься спортом . Существует огромная библиотека советов, тематических исследований, семинаров, интервью и дискуссий для изучения мира.
Если вы проверите классы, вы можете выбрать фильтры, такие как уровень, темп, продолжительность, предмет и уровень фокуса . Будь то новичок или ведущий тренер, здесь есть все для каждого из вас. Веб-сайт сам по себе красиво оформлен, его интерфейс направляет вас в нужное место в любое время и в любом месте.
Доступно : iOS, Android, веб-браузер, Roku, Apple TV.
Цена : Бесплатная пробная версия. Месячный план начинается с 19,99 долларов США.
Самостоятельная тренировка
Скажите себе: « Я делаю это для себя».
И начните путешествие с этих лучших онлайн-классов упражнений дома, в парке или где угодно. Если вы хотите больше времени проводить в тренажерном зале, обратите внимание:
Дайте нам знать в разделе комментариев ниже, какие онлайн-тренировки вам подходят лучше всего. Кроме того, подписывайтесь на нас в Facebook и YouTube за самыми крутыми техническими обновлениями.
Узнайте, как чистить фиксатор зуба мягким мылом и теплой водой, правильно его сушить, избегать повреждающего воздействия тепла и когда фиксатор следует заменить.
Узнайте, как осматривать и обслуживать воздушный фильтр двигателя, когда целесообразна его очистка, когда безопаснее замена, и как проверить правильность его установки обратно.
Узнайте, как безопасно очистить льдогенератор в морозильной камере, включая бункер для льда, доступные поверхности льдогенератора, желоб дозатора, сушку, сборку и ошибки, которых следует избегать.
Узнайте, как безопасно чистить насадку биде, что на самом деле делает функция самоочистки, как бороться с минеральными отложениями и какие чистящие средства подходят именно для вашей модели.
Узнайте, как безопасно очистить песочный фильтр для бассейна, как оценить эффективность обратной промывки и когда оправдана более глубокая очистка, ремонт или замена фильтрующего материала.
Узнайте, как безопасно чистить кофемолку: от сухой чистки жерновов до мытья съемных деталей, сборки, тестирования и ухода за ножевой кофемолкой.
Узнайте, как безопасно удалить клей для ногтей с одежды: от соскабливания засохшего клея до осторожного использования ацетона, стирки и проверки ткани перед сушкой.
Узнайте, как безопасно удалить остатки клея от наклеек с одежды, начиная с обработки холодом и предварительной обработки и заканчивая осторожным использованием растворителей, стиркой и сушкой на воздухе.
Узнайте, как безопасно чистить механическую клавиатуру, включая снятие колпачков клавиш, удаление пыли и грязи, сушку, сборку и когда следует остановиться и обратиться к руководству пользователя.
Узнайте, как сначала бережно удалять клей с одежды, когда следует использовать горячий клей или суперклей, и как проверять состояние ткани перед сушкой.
