Как настроить и использовать отслеживание цикла на iOS 13 и WatchOS 6?

Нет сомнений в том, что Apple с каждым годом раздвигает границы, когда дело касается здоровья и фитнеса. Следующее уже было замечено на Apple Event 2019, которая снова принесла различные новые дополнения. Более того, каждая женщина-пользователь Apple должна быть довольна функцией отслеживания цикла, потрясающим способом отслеживать свои месячные прямо в родном приложении Health. Cycle Tracking отлично работает с iOS 13, а также с Apple WatchOS 6.

Сегодня женщины в полном восторге от этих новых Apple Watch, несмотря на то, что регулярные трекеры поддерживают их личный цикл. Теперь давайте разберемся, как можно настроить этот периодический трекер на iPhone и WatchOS 6 и жить беззаботно.

Почему так важно новое отслеживание цикла Apple?

Помимо отслеживания менструального цикла и окна фертильности, отслеживание цикла также может:

• Следите за ежедневными симптомами, выполняя синхронизацию через приложение «Здоровье».
• Помогите в планировании семьи, предупредив вас о плодородном окне.
• Добавьте или вычтите любой конкретный случай, например судороги, необычные кровянистые выделения и т. Д.
• Настроить и настроить можно прямо на Apple WatchOS Series 5.

 Как настроить отслеживание цикла Apple на iOS 13?

Шаг 1. Обновите свой iPhone до iOS 13, чтобы использовать функцию отслеживания цикла.

Шаг 2: Запустите приложение «Здоровье» и нажмите «Обзор», а в разделе «Категории здоровья» вы найдете «Отслеживание цикла».

Шаг 3: Нажмите «Отслеживание цикла» и «Начать».

Шаг 4: Затем этот трекер месячных от Apple для женщин расскажет вам об этом приложении вместе с базальной температурой тела, симптомами отслеживания цикла и т. Д.

Шаг 5: На следующей странице вам необходимо войти в систему, чтобы получить такие сведения, как «Последний период», как долго он обычно длится и, наконец, продолжительность цикла.

Эти шаги не только настраивают ваш трекер месячных Apple, но также позволяют вашему телефону или часам понимать нормальные и необычные изменения.

Как настроить отслеживание цикла Apple на iOS 13?

После того, как вы вошли в базовую информацию, Apple предоставила вам возможность настраивать различные аспекты в соответствии с вашими требованиями.

Шаг 1. При настройке и настройке описанных выше шагов вы найдете различные страницы для настройки.

Шаг 2: Здесь вы можете включить «Прогноз менструального цикла» и «Уведомление о периоде», чтобы напомнить вам о менструальном цикле. Выключите его, если он не нужен.

Шаг 3: Затем вы можете снова включить «Прогнозирование фертильного окна», «Журнал фертильности» и «Журнал сексуальной активности».

Шаг 4: После того, как вы выполнили вышеуказанные шаги, вы перейдете к окончательному экрану прогнозов. Оттуда вас ждет вкладка «Параметры» для дальнейшей персонализации. Нажмите на него.

Шаг 5: Как вы можете видеть на изображениях ниже, теперь вы можете решить, что вы хотите, чтобы ваш трекер периодов Apple отмечал, а что нет. Это приложение для отслеживания цикла порадует вас: от «Прогноза фертильности» до регистрации различных симптомов.

Фактически, вы также можете настроить здесь сексуальную активность, результат теста на овуляцию, качество цервикальной слизи, базальную температуру тела и кровянистые выделения.

Эта настройка прямо в ваших руках. Включайте и выключайте эти переключатели по мере необходимости.

Как регистрировать периоды и другие данные при отслеживании цикла Apple?

Итак, вы готовы начать после ввода необходимых данных. Теперь вы попадете на экран, который отображает график вашего цикла, старый журнал, а также возможность настроить что-либо тут и там.

Смотрите прогнозы или редактируйте их в соответствии с изменениями вашего тела без каких-либо проблем.

Нажмите на «Добавить период» в правом верхнем углу экрана и соответствующим образом внесите изменения. Следующий календарь предоставит вам место для редактирования.

Кроме того, не забудьте проверить, что еще предлагает вам функция отслеживания цикла на iOS 13 и WatchOS 6 .

Есть 3 этапа, которые отображают разные вещи на экране вашего iPhone. Посмотрим какие они?

1. Сплошные красные точки: сплошные точки представляют зарегистрированный период, который помогает в реализации поддержания цикла, а также функций организма.
2. Сплошная красная точка с фиолетовым знаком: если вы регистрируете какие-либо необычные симптомы, такие как спазмы, обильные выделения или рвота во время цикла, цикл менструации будет отмечен фиолетовой точкой. Еще раз, это помогает понять, чем занимается ваше тело.
3. Светлые точки: здесь видны два вида цветов. Светлые точки обозначают дни, близкие к менструальным, или возможность их наступления. В то время как темные точки говорят, что этот период должен был наступить к тому времени.

 Смотрите историю цикла с легкостью!

Наконец, после того, как все улажено, посмотрите историю своего цикла, дату последней менструации и другие итоги.

Как синхронизировать отслеживание цикла с Apple Watch Series 5?

Теперь, когда этот трекер периода Apple Watch уже установлен на вашем iPhone, вы можете управлять им с Apple Watch.

Шаг 1. На Apple Watch Series 5 откройте функцию отслеживания цикла и введите даты.

Шаг 2: Нажмите на «Период» здесь, под разделом «Менструация», и введите тип и уровень кровотока. После входа в систему нажмите «Готово».

Это все!

Track Smart!

Дамы, мы уверены, что вы уже полностью влюбились в эту функцию. В случае, если вы еще не разобрались с функцией отслеживания цикла, мы подробно рассказали о ее использовании, настройке и полезности выше. Убедитесь, что вы держите его в своих Apple Watch и продолжаете регистрировать менструальный цикл своего тела с течением времени и течением.

Мы также хотим услышать здесь ваше мнение и отзывы. Так что ждем в разделе комментариев ниже! Желаю счастливого менструального цикла и большие пальцы за ваше менструальное здоровье.