เทคนิค Pomodoro คืออะไรและสามารถช่วยเร่งผลิตภาพของคุณได้อย่างไร?

กุญแจสำคัญคือการทำงานอย่างชาญฉลาดขึ้น ไม่ใช่หนักขึ้น! ดังคำกล่าวที่ว่า“ไม่ใช่จำนวนชั่วโมงที่คุณทำงาน แต่คือปริมาณงานที่คุณทำในชั่วโมงเหล่านั้น”

หากคุณเห็นด้วยกับฉันและกำลังมองหามาตรการที่แตกต่างกันเพื่อให้เกิดประสิทธิผลมากขึ้นเทคนิค Pomodoro คือสิ่งที่ต้องพึ่งพา สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณเอาชนะสิ่งรบกวนสมาธิเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณทำสิ่งต่างๆ ได้สำเร็จในช่วงเวลาสั้นๆ ควบคู่ไปกับช่วงพักบ่อยๆ

หากคุณไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับเทคนิค Pomodoro มาก่อน ให้รู้ว่ามันคุ้มค่าอย่างยิ่งที่จะเรียนรู้และมันจะช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

เทคนิค Pomodoro คืออะไร?

คิดค้นขึ้นในช่วงปลายยุค 80 โดย Francisco Cirillo Pomodoro (ตั้งชื่อตามคำภาษาอิตาลีสำหรับ Tomato) เป็นวิธีการศึกษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ผู้ริเริ่มใช้นาฬิกาจับเวลาในครัวรูปทรงมะเขือเทศและบังคับตัวเองให้อ่านหนังสือเป็นเวลา 25 นาที จากนั้นหยุดพักเป็นเวลาห้านาที และมันก็ได้ผล!

ความคิดคือการหยุดพักบ่อย ๆซึ่งจะช่วยให้จิตใจของคุณสดชื่น สิ่งที่คุณต้องทำคือแบ่งเวลาของคุณออกเป็นช่วงสั้นๆ ครั้งละ 25 นาที และแบ่งเวลา 5 นาทีหลังจากแต่ละเซสชั่น บล็อกงาน 25 นาทีแต่ละอันเรียกว่า Pomodoro และเมื่อคุณทำ Pomodoro ครบสี่อันแล้ว มีเวลาพักยาว 15-20 นาทีก่อนที่จะเริ่มทุกอย่างใหม่อีกครั้ง

เทคนิค Pomodoro อาจใช้เวลาสองสามวันในการเจลกับคนส่วนใหญ่ แต่เมื่อคุณชินกับมันแล้ว คุณจะรู้ว่าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจัดการตารางงานที่ยุ่งของคุณ

แอพ Pomodoro ต่อไปนี้เป็นวิธีที่เชื่อถือได้ในการติดตามงานของคุณและสังเกตว่าประสิทธิภาพการทำงานของคุณเพิ่มขึ้นในแต่ละวัน !

แอปพลิเคชั่น Pomodoro Timer 12 อันดับแรกที่ควรลองในปี 2019

มีตัวเลือกมากมายให้เลือก เราได้รวบรวมแอพ Pomodoro Timer ที่ดีที่สุดซึ่งมีการติดตามเวลาที่ง่ายขึ้นพร้อมกับคุณสมบัติเพิ่มเติมที่มีให้สำหรับแพลตฟอร์มเว็บ, Windows, macOS, Android และ iOS

1. โฟกัส Booster

แอพ Pomodoro Timer ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานกับลูกค้าหลายราย!

อะไรที่ทำให้ Focus Booster โดดเด่น?

Focus Booster มุ่งเน้นไปที่ฟรีแลนซ์และเจ้าของเอเจนซี่ที่ทำงานกับลูกค้าหลายราย โดยจะบันทึกเซสชันของคุณโดยอัตโนมัติและจัดทำรายงานโดยละเอียดโดยพิจารณาจากเวลาที่ใช้ไป งานที่เสร็จสมบูรณ์ และลูกค้าที่ได้รับการจัดการบนไทม์ชีทของคุณ

มีจำหน่าย: Windows/macOS/Android/iOS/Web

คะแนนสินค้า: 4/5

ดีที่สุดสำหรับ:  มืออาชีพ & ฟรีแลนซ์

ดาวน์โหลด Focus Booster

2. Marinara Timer

บริการ Tomato Timer Service สำหรับทีมที่ต้องการทำงานให้เสร็จตามเวลาที่กำหนด

อะไรทำให้ตัวจับเวลา Marinara โดดเด่น?

เว็บไซต์ตัวจับเวลา Pomodoro นี้ไม่ต้องลงทะเบียนเพื่อใช้บริการด้วยซ้ำ เช่นเดียวกับเทคนิคเริ่มต้น Marinara Timers ให้คุณเริ่มต้นด้วยตัวจับเวลา 25/5 นาที แม้ว่าคุณจะปรับแต่งได้ตามต้องการ ที่น่าสนใจคือมันให้ URL เฉพาะสำหรับตัวจับเวลาแต่ละครั้ง ดังนั้นหากคุณต้องการ คุณสามารถแบ่งปันความคืบหน้าของคุณกับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานของคุณ

มีจำหน่าย: Web

คะแนนสินค้า: 3/5

ดีที่สุดสำหรับ:ทีม

ดาวน์โหลด Marinara Timer

3. มีสมาธิ

แอปพลิเคชั่นการจัดการงานและเวลาที่น่าสนใจซึ่งออกแบบมาสำหรับผู้ใช้ Apple

สิ่งที่ทำให้โฟกัสโดดเด่น?

แอป Pomodoro ที่ดีที่สุด Be Focused ช่วยให้ทำรายการสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันได้สำเร็จภายใต้เทคนิคการจัดการเวลาของ Pomodoro คุณสามารถตั้งค่างานตามลำดับความสำคัญและเริ่มจับเวลาเพื่อเริ่มงานได้ ด้วยสิ่งนี้ คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณรายสัปดาห์ รายเดือน หรือรายปี ด้วยความช่วยเหลือของรายงานที่ครอบคลุม แอพตัวจับเวลา Pomodoro ให้คุณซิงค์ข้อมูลทั้งหมดของคุณในทุกอุปกรณ์ มันยังรองรับการสัมผัส 3D!

มีจำหน่าย: iOS/macOS

คะแนนสินค้า: 4.5/5

ดีที่สุดสำหรับ:  มืออาชีพ

ดาวน์โหลด Be Focused

4. Engross

แอปเทคนิค Pomodoro ที่สมบูรณ์แบบ หากคุณต้องการค้นหาว่าเมื่อใดที่คุณมีประสิทธิภาพมากที่สุด

อะไรที่ทำให้ Engross โดดเด่น?

เช่นเดียวกับแอพตัวจับเวลา Pomodoro อื่น ๆ Engross ให้คุณรวมรายการสิ่งที่ต้องทำเข้ากับเทคนิคการจัดการเวลา แต่สิ่งที่ทำให้โดดเด่นคือฟีเจอร์การติดตามสิ่งรบกวนสมาธิ ทุกครั้งที่คุณคิดว่าคุณกำลังฟุ้งซ่านระหว่างเล่น Pomodoro เพียงแค่แตะที่หน้าจอ แอปพลิเคชั่นจะติดตามจำนวนปุ่มที่ทำให้ไขว้เขวและแสดงรายงานที่สมบูรณ์เกี่ยวกับเวลาที่คุณสามารถโฟกัสได้ดีที่สุด

มีจำหน่าย: Android

คะแนนสินค้า: 4/5

ดีที่สุดสำหรับ: การ  สร้างตารางการผลิตส่วนบุคคล

ดาวน์โหลด Engross

5. โพโมไดโร

แอพ Pomodoro ที่ดีที่สุดที่จะช่วยคุณจัดหมวดหมู่งานของคุณในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุด!

อะไรทำให้ Pomodairo โดดเด่น?

Pomodairo เป็นแพลตฟอร์มข้ามแพลตฟอร์มและต้องขอบคุณAdobe Air ที่สนับสนุน ดังนั้นจึงง่ายต่อการซิงค์ระหว่างเดสก์ท็อปที่คุณทำงาน มีตัวจับเวลาเฉพาะและเครื่องมืออื่นๆ เพื่อจัดการการหยุดชะงัก แอปจะให้รายงานโดยละเอียดเมื่อสิ้นสุดแต่ละวัน โดยให้ข้อมูลสถิติทั้งหมดแก่คุณเพื่อตรวจสอบงานที่เสร็จสมบูรณ์ & จำนวนการขัดจังหวะที่คุณทำตลอดทั้งวัน นาฬิกาจับเวลาที่มีประโยชน์สามารถช่วยให้คุณเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานได้มาก

มีจำหน่าย: Windows, macOS & Linux

คะแนนสินค้า: 3.5/5

ดีที่สุดสำหรับ:  ผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานกับ Adobe

ดาวน์โหลด Pomodairo

6. Pomodoro Tracker

แอพ Pomodoro ที่ตรงไปตรงมาเพื่อปรับแต่งตัวจับเวลาและทำงานในแบบของคุณผ่านวัตถุประสงค์ที่เหมือนจริงที่แตกต่างกัน

อะไรทำให้ Pomodoro Tracker โดดเด่น?

ตัวติดตาม Pomodoro ที่สะดวกและฟรีที่ให้คุณรวบรวมรายการสิ่งที่ต้องทำ & กำหนดเป้าหมายรายวัน & แม้กระทั่งให้โอกาสคุณในการแข่งขัน & amp; สร้างสถิติกับผู้คนที่มีประสิทธิผลอื่น ๆ ทั่วโลก ตัวอย่างเช่น Pomodoro Tracker จะแสดงบันทึกรายวัน/รายเดือน 226 ชั่วโมงซึ่งวัดได้ 333 Pomodoros คุณสามารถเอาชนะมันได้หรือไม่

มีจำหน่าย: macOS/Web

คะแนนสินค้า: 3/5

ดีที่สุดสำหรับ:ผู้เริ่มต้น

ดาวน์โหลด Pomodoro Tracker

7. Toggl

ที่ดีที่สุดของแอปพลิเค Pomodoro เพื่อตอบสนองความต้องการของที่ปรึกษาทางธุรกิจ, freelancers แอนด์ผู้จัดการโครงการ

อะไรทำให้ Toggle โดดเด่น?

Toggle เป็นชื่อที่รู้จักกันดีในหมวดหมู่ของแอปพลิเคชั่น Pomodoro ที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ด้วยคุณสมบัติของแดชบอร์ดที่เรียบง่ายแต่มีรายละเอียด Toggl มีตัวจับเวลาขนาดเล็กที่ลอยอยู่รอบหน้าจอและมีชื่องานพร้อมปุ่มเริ่ม/หยุด ตัวจับเวลา Pomodoro จะหยุดโดยอัตโนมัติเมื่อช่วงเวลาที่กำหนดไว้เสร็จสิ้น

มีจำหน่าย: Windows/macOS/Android/iOS/Web

คะแนนสินค้า: 3.5/5

ดีที่สุดสำหรับ:ทั้งมือใหม่และมืออาชีพ

ดาวน์โหลด Toggl

8. Timerdoro

แอพ Pomodoro ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการตัวนับหลายครั้ง! 

อะไรทำให้ Timerdoro โดดเด่น?

หากคุณต้องการปรับแต่งความยาว Pomodoro ตามงาน Timerdoro คือโซลูชันที่เหมาะสม บริการเว็บ Pomodoro ช่วยให้คุณสร้างตัวจับเวลาได้มากมายจนทำให้สำเร็จได้ตลอดทั้งวัน เมื่อคุณสร้างบัญชีกับ Timerdoro แล้ว คุณสามารถบันทึกตัวจับเวลาแบบเดิมไว้ใช้ในชีวิตประจำวันได้

มีจำหน่าย: Web

คะแนนสินค้า: 4/5

ดีที่สุดสำหรับ:การวางแผนและรับการเตือนให้ทำงานหลายอย่างในหนึ่งวันให้เสร็จ!

ดาวน์โหลด Timerdoro

9. Tomighty

แอพ Pomodoro เดสก์ท็อปธรรมดาและเรียบง่ายที่ช่วยให้เข้าถึงตัวจับเวลาของคุณผ่านทาสก์บาร์ได้อย่างง่ายดาย!

อะไรทำให้ Tomighty โดดเด่น?

Tomighty สามารถเข้าถึงได้ด้วยปุ่มเริ่มและหยุดผ่านแป้นพิมพ์ลัด คุณสามารถปรับแต่งแอพได้อย่างง่ายดายด้วยธีม เสียง และหลายภาษาที่แตกต่างกัน ในการเริ่มต้นใช้งาน Tomighty สิ่งที่คุณต้องทำคือเลือกงานที่คุณต้องการทำให้เสร็จ > ตั้งค่า Pomodoro เป็นเวลา 25 นาที > ทำงานจนกว่านาฬิกาจับเวลามะเขือเทศจะดังขึ้น > ทำเครื่องหมายที่ตัวจับเวลาครั้งแรก > หยุดพัก . จำไว้ว่าทุก ๆ สี่ Pomodoros ที่สมบูรณ์เรียกร้องให้หยุดพักนานขึ้น

มีจำหน่าย: Windows, Linux และ macOS

คะแนนสินค้า: 3.5/5

ดีที่สุดสำหรับ:  การจัดการงานและเวลาที่เรียบง่ายบนเดสก์ท็อป!

ดาวน์โหลด Tomighty

10. PomoDone

แอพเทคนิค Pomodoro ที่ดีที่สุด หากคุณต้องการรวมเข้ากับแอพจัดการงานอื่น ๆ

อะไรทำให้โพโมโดนโดดเด่น?

Pomodone โดดเด่นในหมวดหมู่นี้ด้วยความสามารถในการเชื่อมต่อผ่าน API กับแอปการจัดการโครงการจำนวนหนึ่งรวมถึง Trello, Slack, Asana และอื่นๆ แอปพลิเคชั่นนี้ให้คุณนำเข้าโปรเจ็กต์ของคุณ & คุณสามารถใช้มันเพื่อทำงานโดยปราศจากสิ่งรบกวน

มีจำหน่าย: Windows/macOS/Linux/Android/iOS/Web

คะแนนสินค้า: 4/5

ดีที่สุดสำหรับ:  ทีมและผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ

ดาวน์โหลด PomoDone

11. ตัวกำหนดเวลา: ตัวจับเวลาอย่างมีประสิทธิผล

สร้างทางลัดเพียงคลิกเดียวบนหน้าจอหลักสำหรับงานซ้ำๆ และรายวันด้วยเครื่องมือจัดกำหนดการ!

อะไรทำให้ตัวจัดกำหนดการโดดเด่น?

ไม่เหมือนกับแอพจับเวลา Pomodoro อื่น ๆ ตัวกำหนดตารางเวลาช่วยให้ผู้ใช้สามารถสร้างและบันทึก Pomodoro หลายงานที่แตกต่างกัน คุณยังสามารถกำหนดสีให้กับงานทั้งหมด ตั้งการเตือนความจำและเสียงแจ้งเตือนสำหรับแต่ละงานได้ ดังนั้น คุณจึงสามารถควบคุมเวิร์กโฟลว์ได้อย่างสมบูรณ์ และคุณสามารถสรุปผลที่มีความหมายสำหรับกระบวนการทำงานของคุณได้

มีจำหน่าย: Android

คะแนนสินค้า: 4/5

ดีที่สุดสำหรับ:  กระตุ้นให้คุณทำ Pomodoros

ดาวน์โหลดตัว กำหนดเวลา: ตัวจับเวลาผลผลิต

12. ลานมะเขือเทศ

แอปพลิเคชันการจัดการเวลาแบบครบวงจรพร้อมตัวจับเวลา นาฬิกา และบันทึกกิจกรรม!

อะไรทำให้ Clockwork Tomato โดดเด่น?

Clockwork Tomato เป็นแอปพลิเคชั่นที่เหมาะสำหรับนักเรียนที่ต้องการแบ่งชั่วโมงการศึกษาออกเป็นชิ้น ๆ 25 นาทีโดยคั่นด้วยการพักระยะสั้น ปรับแต่งอินเทอร์เฟซได้ง่ายด้วยสีสัน เสียง และอื่นๆ มากมาย มันเป็นตัวจับเวลาและบันทึกกิจกรรมในตัวช่วยให้คุณสังเกตจำนวน Pomodoros & ตัวแบ่งที่คุณทำในแต่ละวัน มันมีวิดเจ็ตที่สวยงามซึ่งมาพร้อมกับการรวม Wear OS

มีจำหน่าย: Android

คะแนนสินค้า: 3/5

ดีที่สุดสำหรับ:  นักเรียน

ดาวน์โหลด Clockwork Tomato

แอปโบนัส: Social Fever

ไม่ ไม่ได้ช่วยให้คุณติดตาม Pomodoro Times แต่มันสามารถช่วยได้มากในการจำกัดการใช้โทรศัพท์ของคุณ ดังนั้นคุณจึงไม่ขัดขวางชีวิตส่วนตัวหรืออาชีพของคุณ แต่คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่บางสิ่งที่มีประสิทธิผลมากกว่าได้ Social Fever เป็นแอปพลิเคชันสำหรับ Android โดยเฉพาะที่จะช่วยคุณในการลดเวลาหน้าจอที่ไม่ก่อผลอย่างมีสติ กำหนดเป้าหมายรายวัน ตรวจสอบการใช้แอป ตั้งค่าการเตือนน้ำ นอกจากนี้ยังดูแลสุขภาพตา/หูของคุณ และทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณ!

ดังนั้นนี่คือการพักผ่อนบนสมาร์ทโฟนและปรับปรุงประสิทธิภาพด้วย Social Fever!

โดยพื้นฐานแล้ว แอพ Pomodoro Timer เหล่านี้ช่วยให้คุณมีสมาธิกับการทำงานทั้งหมดของคุณอย่างทันท่วงที คุณสามารถวางใจในแอพใด ๆ ที่กล่าวมาข้างต้นเพื่อจัดระเบียบและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพตลอด!

ข้อมูลเพิ่มเติม:

เว็บไซต์ทางการของ Pomodoro Technique

วิธีหยุดการผัดวันประกันพรุ่งและโฟกัส: คำแนะนำเกี่ยวกับเทคนิค Pomodoro

เทคนิค Pomodoro: ถูกต้องหรือไม่ที่จะเพิ่มผลผลิต?