Come controllare il tempo trascorso su Facebook e Instagram

Trascorrere del tempo scorrendo post e video su Facebook e Instagram è considerato uno dei passatempi preferiti. Ma ti sei chiesto quanto tempo dedichi alla navigazione dei contenuti su queste piattaforme di social media? Non sorprenderti perché questa pratica si è trasformata in una dipendenza di massa, che ci sta distraendo dalla vita reale

Facebook e Instagram hanno lanciato una funzione che mostra la loro volontà di contribuire alla dipendenza dai social media. Questa funzione funziona sui tuoi dispositivi Android e iOS. Tiene traccia del tempo trascorso su Instagram e Facebook.

Tuttavia, se accedi a Facebook o Instagram su un browser, non verrebbe conteggiato.

quindi in questo post, abbiamo elencato i passaggi su come tenere traccia del tempo trascorso su Facebook e Instagram.

Come controllare il tempo trascorso su Facebook?

Per controllare il tempo trascorso su Facebook, segui questi passaggi

Passaggio 1: navigare e toccare più icona (tre linee orizzontali) per ottenere il menu.

Su iOS - l'icona più si trova nell'angolo in basso a destra e su Android -, quell'icona si trova nell'angolo in alto a destra.

Passaggio 2: individua Impostazioni e privacy e toccalo.

Passaggio 3: ora fai clic su Il tuo tempo su Facebook.

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Come tenere traccia del tempo trascorso su Instagram?

Per verificare quanto tempo hai speso sui post su Instagram, segui questi passaggi:

Passaggio 1: vai alla pagina del profilo facendo clic sull'icona del profilo nell'angolo in basso a destra.

Passaggio 2: ora individua l'icona Altro nell'angolo in alto a destra dello schermo.

Passaggio 3: otterrai un menu per accedere a Impostazioni (angolo in basso a destra dell'interfaccia dell'app).

Passaggio 4: quando apri Impostazioni, fai clic su La tua attività.

Una volta raggiunta la funzione, puoi vedere il grafico che mostra quanto tempo hai trascorso su Instagram o Facebook ogni giorno, settimanalmente o più. Puoi anche mettere un limite al tempo in cui abbiamo trascorso su Facebook o Instagram. Quando superi il limite giornaliero, l'app ti invierà un avviso per avvisarti.

In questo modo, puoi controllare il tuo tempo trascorso su Facebook e Instagram e controllare la tua dipendenza dai social media.

Se pensi che questo non sia abbastanza, puoi utilizzare app di terze parti per combattere la dipendenza dai social media in generale. Una delle migliori app per rimuovere la dipendenza dai social media è Social Fever . Puoi usarlo sul tuo Android e limitare il tempo sullo schermo in generale. Diamo un'occhiata alle caratteristiche di Social Fever:

• L'app ti consente di impostare i tuoi obiettivi e iniziare a monitorare l'utilizzo dell'app per controllare l'attrazione sui social media.
• Ti aiuta a tenere traccia del tempo digitale trascorso su una determinata app, per aiutarti a risparmiare tempo e aumentare la tua produttività.
• L'app fornisce informazioni dettagliate su quanto tempo viene risparmiato e su come utilizzarlo.
• Ti consente di creare un avviso sull'utilizzo del dispositivo, un numero di volte in cui lo schermo è stato sbloccato, il tempo trascorso al telefono, l'avviso sul tempo di utilizzo dell'app e altro ancora.

L'app è disponibile per il download su Google Play Store per Android. Puoi installarlo sul tuo telefono Android e iniziare a monitorare l'utilizzo del telefono da oggi.

Quindi, inizia a utilizzare le impostazioni di Facebook o Instagram per tenere traccia del tempo trascorso su queste app di social media e tenere sotto controllo l'utilizzo quotidiano delle piattaforme di social media. Inoltre, se vuoi rompere completamente la dipendenza dallo smartphone, installa Social Fever, un'app di deaddiction completa per rompere la fissazione che abbiamo per i nostri telefoni.