Quanto è accurato il contatore di calorie di Apple Watch?

Apple Watch è lo smartwatch più efficiente nell'attuale gamma di dispositivi indossabili disponibili. È stato il più accurato in termini di calcolo della frequenza cardiaca e del conteggio delle calorie. Questo è uno dei migliori dispositivi da utilizzare nella data odierna se sei un maniaco del fitness e vuoi tenere tutto sotto controllo. È ideale anche per gli anziani poiché è dotato di varie funzioni, utili per monitorare regolarmente la salute delle persone. L'Apple Watch ha introdotto molte funzionalità per mantenere la sicurezza dell'utente una priorità. Uno di questi è il rilevamento delle cadute , una nuova funzionalità che invia un SOS per chiedere aiuto quando rileva una caduta violenta. Altre volte un SOS di emergenza può sempre essere inviato dagli utenti quando sono bloccati in una situazione e non sono in grado di aiutarsi da soli.

Allo stesso modo, l'Apple Watch è dotato di funzionalità uniche per monitorare la tua routine di fitness. Gli esercizi vengono registrati e possono essere analizzati in seguito dall'app o ovunque sul tuo iPhone/desktop connesso con il tuo account Apple.

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In che modo Apple Watch calcola le calorie?

Se il tuo obiettivo è tenere sotto controllo il tuo peso, troverai il contacalorie di Apple Watch come una delle funzioni utili. Questo ti dà comodamente un'opzione per tenere traccia delle tue calorie. Proprio come tutte le altre informazioni sull'allenamento si trovano nell'app Apple Health . L'Apple Watch calcola le calorie bruciate utilizzando i dati delle calorie BMR o RMR. Ti verrà richiesto di aggiungere l'età e il peso corretti per ottenere i risultati con precisione.

Fonte immagine: sito ufficiale Apple.

Il metabolismo basale è la linea di base per le calorie che si bruciano in un'ora. Le misurazioni esatte possono essere eseguite solo scientificamente; pertanto, è previsto con le statistiche-altezza, peso, sesso ed età. Il motivo per cui l'Apple Watch ti chiede di inserire queste informazioni quando lo configuri è per fornire risultati migliori. Gli anelli di movimento non mostrano la previsione, poiché funzionerà sul movimento, che è considerato un'attività per bruciare calorie. Le calorie bruciate di Apple Watch vengono quindi calcolate con la formula riportata di seguito.

Calorie attive = Calorie totali – BMR

Le calorie totali e quelle attive sono entrambe presenti nell'app Activity sul tuo iPhone .

Apple Watch considera tutti i dati di frequenza cardiaca , sesso, età, peso dalle attività. Pertanto, Apple Watch funzionerà con tutte le tue attività.

Fonte immagine: sito ufficiale Apple.

Il motivo per cui il conteggio delle calorie di Apple Watch è diverso da molti altri fitness tracker è che stanno dando risultati per le calorie totali. Nel frattempo, il risultato effettivo considerato dovrebbe essere Calorie attive in quanto sono quelle su cui concentrarsi. Esistono varie app di allenamento per Apple Watch che ti aiutano a tenerti in forma.

Ricorda sempre di mantenere il tuo iPhone connesso al tuo Apple Watch per tenere un registro dei tuoi dati.

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Nota che ogni movimento considerato più della camminata veloce è un esercizio per i sensori di Apple Watch . Assicurati di contarlo nel tuo esercizio e sposta gli obiettivi.

Diamo una rapida occhiata ai passaggi necessari per controllare l' Apple Watch Calories Tracker.

Per verificarlo usa il tuo iPhone,

Passaggio 1: apri l'app Salute.

Passaggio 2: nella sezione Riepilogo, tocca l'icona Profilo nell'angolo in alto a destra.

Passaggio 3: vai al profilo sanitario e rivedi il tuo nome, data di nascita, sesso e altre specifiche.

Tocca Fine quando hai finito di aggiungere tutti i dettagli. Torna al Sommario.

Passaggio 4: tocca Mostra tutti i dati sanitari. Ora nella sezione Oggi. Sotto l'energia attiva e l'energia a riposo, puoi vedere il conteggio delle calorie.

Aggiungi questi due risultati insieme per ottenere le calorie totali bruciate durante il giorno. Tocca ciascuna delle opzioni per saperne di più sull'energia attiva e di riposo.

Verdetto:

Apple Watch ha diverse caratteristiche che lo rendono il miglior fitness tracker. Leggi questi suggerimenti per Apple Watch che devi conoscere. La lettura fornita dal contacalorie di Apple Watch è molto accurata. Puoi usarlo per misurare e tenere sotto controllo le calorie bruciate ogni giorno.

Ci piace sentire da te

Abbiamo trovato il contacalorie di Apple Watch preciso nel calcolo delle calorie bruciate e, quindi, il più utile di tutti . Poiché l'app Apple Health ottiene il meglio dalle informazioni per il consumo di calorie in quanto sono le calorie effettivamente bruciate. Mentre concludiamo il post, vorremmo conoscere le tue opinioni. I tuoi suggerimenti e commenti sono i benvenuti nella sezione commenti qui sotto. Condividi le informazioni con i tuoi amici e altri condividendo l'articolo sui social media.