AppleWatchから健康上のメリットを最大化

Apple Watchは、消費者がどこに行っても自分の健康状態を監視できるため、一部の人にとっては不可欠な健康ツールと見なされています。かつては常に積極的に医師の診察を受けて健康記録にアクセスする必要がありましたが、今では手首にデバイスを装着するだけで、世界中のどこからでもいつでも健康状態を監視できます。

これらの機能の目的は、この情報をリアルタイムで取得することで人命を救う可能性があるため、安全を確保し、深刻な健康問題を警告することです。AppleWatchのヘルス機能は次のとおりです。

1. AppleWatchのノイズ監視機能

この機能は、周囲の騒音が有害なレベルに達したときにユーザーに警告するため、聴覚を保護するために必要な予防措置を講じることができます。通常、難聴は遺伝的要因と環境的要因の組み合わせによりゆっくりと徐々に起こり、ほとんどの人は驚きにとらわれ、手遅れになるまでほとんど気づきません。

2.月経周期を追跡する機能

この機能は、全体的な健康状態を監視する一環として、月経周期とその特定の月の月経についてのメモを記録することで、月経周期を追跡するのに役立ちます。

これは非常に重要です。たとえば、周期が不規則な場合、これは不妊症や多嚢胞性卵巣症候群などのいくつかの健康上の問題を示している可能性がありますが、手遅れになる前に医師の診察を受けることでこれらの問題を解決できます。 。

3.心臓モニタリング機能

心電図または一般にECGと呼ばれるものを着用者の手首から直接記録し、不整脈が検出された場合に警告を受け取る機能は、あなたの命を救うことができます。ECGアプリは、指からの脈拍を使用して、心拍が不規則、急速、またはスキップされているかどうかを検出できるようにします。

不整脈通知機能は、光学式心臓センサーを使用して手首で患者の脈波を検出することにより、心房細動（AFib）を検出するのに役立ちます。不整脈を検出すると、通知を送信します。また、健康アプリに時間、心拍数、日付を記録します。これらの検査は、脳卒中、心不全、さらには血液凝固を防ぐのに役立ちます。AFibアラートを受け取った場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。

4.転倒を検出する

このAppleの機能は、転んで怪我をした場合にアラームを鳴らします。緊急サービスに簡単に電話したり、アラートを閉じたりできるアラートが表示されます。約1分間応答できない場合、またはアプリがユーザーの動きを感知しない場合は、アプリが自動的に電話をかけ、緊急連絡先にメッセージが送信されます。65歳以上のユーザーの場合、この機能は自動的に有効になります。

5.健康データをインポートする

この機能により、ユーザーは、他の患者が生成したデータと一緒に、複数の機関から医療情報をインポートできます。情報は、アレルギー、血圧の記録、重要な免疫化の記録、緊急時に非常に役立つ可能性のある病院への訪問回数など、さまざまです。

6.ロック画面の医療ID

救急医療に備えるためには、ロック画面で医療IDを設定する必要があります。これにより、ファーストレスポンダーはパスコードを使用せずに非常に重要で命を救う情報にアクセスできます。ここでは、アレルギー、臓器提供者の好み、血液型、年齢と体重、緊急連絡先などの重要な情報を一覧表示できます。

7.アップルウォッチリング

これらのリングは、あなたをアクティブに保ち、座りがちな生活を避けるのを助けることを目的としています。まず、アクティビティアプリをアクティブにして、年齢、性別、身長、体重を入力して、燃焼しているカロリー数を推定できるようにします。3つの目標があり、各目標はアイコンのリングで表されます。

目標が完了すると、その特定のアクティビティを表すリングが自動的に閉じます。外側の赤いリングで表される移動目標は、現在の活動レベルに応じて調整され、カロリーで測定されます。中央の緑色のリングで表されている運動目標は、1日あたり少なくとも30分間の運動を支援することを目的としています。アクティビティには、ウォーキング、サイクリング、家事、屋外ゲームなどがあります。

中央の青いリングで表されるスタンドゴールは、12時間、1時間ごとに少なくとも数分間立って動き回るのを助けることを目的としています。ソファからまったく立ち上がっていない場合は、立ち上がることを忘れないように、時間の10分前に立ち上がるように通知する通知が届きます。この機会を利用して、エレベーターの代わりに階段を上ったり、市場に歩いて食料品を買ったり、腹筋運動をしたり、その場でジョギングしたりする必要があります。