Windows ノートパソコンの過熱を解決する 11 の方法

Windows ラップトップのパフォーマンスが異常に高くなると、平均を下回るエクスペリエンスが待っています。アプリのクラッシュ、ゲームの不具合、基本的なタスクの大幅な速度低下に気づきます。事態が手に負えなくなり、ラップトップの内部に永久的な損傷を与える前に、以下のトリックを使用して Windows ラップトップの過熱を止めてください。

Windows ラップトップの高温はバッテリー寿命にも影響します。ラップトップのベースが暖かいため、長時間作業することはできません。ラップトップの過熱を防ぐためのトリックを説明する前に、まずそのような問題の背後にある考えられる理由を理解しましょう。

ノートパソコンが過熱するのはなぜですか

時代遅れのハードウェアで Windows 11 を実行していることに加えて、特定の状況でラップトップが非常に熱くなる理由は次のとおりです。

• ローエンドの GPU と CPU で要求の厳しいゲームをプレイします。
• Windows ラップトップのストレージが少ない。
• Windows ラップトップの物理メモリが不足しています。
• 特定のタスク中に CPU 使用率が高くなります。
• 放熱グリスが不足しています。
• Windows PC 上の破損したアプリ。
• ネットワーク接続が低い。
• 古いドライバー。
• ラップトップの内部に大量のほこりがたまっている。

1. ノートパソコンを掃除する

時間が経つと、ラップトップの内部 (特にファン) が埃や破片でいっぱいになります。ほとんどの Windows ラップトップには、取り外し可能なベースが付属しています。慎重にベースを取り外し、内部を掃除する必要があります。

専門家の助けを借りてラップトップをクリーニングすることもできます。

2. 高い CPU 使用率を修正する

アクティブなアプリによってはCPU 使用率が高くなり、ラップトップの過熱につながる場合があります。そのようなアプリを特定して閉じる必要があります。

ステップ 1: Windows キーを右クリックし、「パワー ユーザー」メニューから「タスク マネージャー」を選択します。

ステップ 2: CPU 使用率が高いアプリとサービスを確認します。それを選択し、右上隅にあるタスクの終了をクリックします。

3. バックグラウンドでストリーミングプロセスを一時停止します

Windows の遅いネットワーク接続で大容量のゲームやファイルをダウンロードしていませんか?推定時間が長くなり、ラップトップが高温になる可能性があります。高速 Wi-Fi ネットワークに接続するか、バックグラウンドでのダウンロードを一時停止する必要があります。

4. スタートアップアプリを無効にする

システム起動時に複数のアプリやサービスが起動している場合、過熱が発生します。このようなアプリを見直し、無関係なアプリを無効にする時期が来ています。

ステップ 1: Windows + I キーボード ショートカットを押して、設定アプリを開きます。

ステップ 2:左側のサイドバーから [アプリ] を選択し、右側のペインから [スタートアップ] を選択します。

ステップ 3:デバイスの起動時に起動する不要なアプリとサービスを無効にします。

5. 最近インストールしたアプリを削除する

Windows ラップトップに新しいアプリをインストールした後、過熱していることに気づきましたか?このようなバグのあるアプリはラップトップを過熱させる可能性があります。そのようなアプリを再インストールし、代替アプリを見つける必要があります。

ステップ 1: Windows + I キーボード ショートカットを押して、設定アプリを開きます。

ステップ 2:左側のサイドバーから [アプリ] を選択し、右側のペインから [インストールされているアプリ] を選択します。

ステップ 3:アプリの横にある 3 つの水平ドット メニューをクリックし、[アンインストール] を選択します。

問題のあるすべてのアプリに対して同じことを繰り返し、温度が下がるまでしばらく待ちます。

6. 電源トラブルシューティングツールを実行する

Windows には、外出先でこのような明らかな問題を解決するための電源トラブルシューティング ツールが付属しています。実行する時が来ました。 

ステップ 1: Windows + I キーボード ショートカットを押して、設定アプリを開きます。左側のサイドバーから「システム」を選択し、右側のペインから「トラブルシューティング」を選択します。

ステップ 2: [その他のトラブルシューティング] を選択します。

ステップ 3:電源トラブルシューティング ツールを実行し、画面上の指示に従います。

7. サーマルペーストを塗布します

ノートパソコンの CPU のサーマルペーストは数年で蒸発します。 CPU の温度を抑えるためにサーマルペーストを塗布する必要があります。Windowsラップトップに最適なサーマル ペーストを入手するには、購入ガイドをお読みください。放熱グリスを塗布するには専門家に依頼することをお勧めします。

8. ゲーム設定を調整する

高設定で要求の厳しいゲームをプレイしていますか?ラップトップにローエンドの GPU が搭載されている場合、オーバーヒートする可能性があります。ゲームプレイの FPS (1 秒あたりのフレーム数) とディスプレイの解像度を下げて、再試行する必要があります。

9. ストレージを解放する

Windows ラップトップのシステムストレージが不足している場合、オーバーヒートする可能性があります。 Windows 11 には、スペースを解放するための巧妙なトリックが備わっています。Windows でアプリを削除せずにストレージを解放するための専用の投稿をお読みください。  

10. ドライバーとシステムアップデートをインストールする

Windows ラップトップは、古いドライバーとシステム構築が原因でオーバーヒートする可能性があります。最新の Windows アップデートをインストールする必要があります。これにより、古いドライバーも処理されます。

ステップ 1: Windows + I キーボード ショートカットを押して設定アプリを起動し、左側のサイドバーから Windows Update を選択します。

ステップ 2:最新のシステム アップデートをラップトップにダウンロードしてインストールします。

Windows ラップトップの温度が低いことに気づくでしょう。

11. 外部ファンに投資する

ノートパソコンの温度が高いままの場合は、熱気を素早く排出するための専用ファンに投資する必要があります。ラップトップに最適な冷却パッドを選択するためのガイドを確認してください。

温度を一定に保つ

Windows ノートパソコンを高温で使用するのは決して良いことではありません。ラップトップの内部に永久的な損傷を与える可能性もあります。ラップトップを下取りまたは売却する前に、上記のトリックを使用して寿命を延ばしてください。