Windows 11のPagefile.sys使用率の高騰を修正：パフォーマンス向上のための究極のトラブルシューティングガイド

Windows 11のパソコンが、Pagefile.sysのディスクアクセスが常に高く、動作が重く感じていませんか？そんな悩みを抱えているのはあなただけではありません。この仮想メモリファイルはRAMの拡張機能として機能しますが、使用量が急増するとシステムの速度が低下し、日常的なタスクに支障をきたす可能性があります。朗報です！いくつかの適切な修正を行うことで、Pagefile.sysの高使用率を効果的にトラブルシューティングし、パソコンをピークスピードに戻すことができます。パフォーマンスを取り戻すための実践的な手順を詳しく見ていきましょう。技術的な魔法は必要ありません！😊

Pagefile.sys とは何ですか? Windows 11 で使用率が高くなるのはなぜですか?

Pagefile.sysはWindows 11のページングファイルで、物理RAMがいっぱいになった際に一時的にデータを保存する、ドライブ上の隠しシステムファイルです。マルチタスクには不可欠ですが、過度に依存すると、RAM不足、メモリリーク、設定ミスなどの根本的な問題が発生する可能性があります。

Pagefile.sys の使用率が高くなる一般的な原因は次のとおりです。

• タブが多すぎるブラウザやビデオエディターなど、メモリを大量に消費するアプリを実行する。
• 最新の Windows 11 アップデートで古いドライバーまたはソフトウェアが競合します。
• システム ドライブのディスク領域が不足しているか、断片化しています。
• ウイルス対策スキャンや Windows Search のインデックス作成など、リソースを大量に消費するバックグラウンド プロセス。

これを理解することで、自信を持って修正に取り組むことができます。簡単な調整から始めて、一つずつ解決していきますので、ぜひお付き合いください。すぐに違いを実感していただけるはずです！

ステップ1: 組み込みツールで問題を監視および診断する

変更を加える前に、 Pagefile.sys の使用率が高くなっている原因を特定してください。まずは Windows 11 のタスク マネージャーを起動してください。タスク マネージャーは操作が簡単で、原因をすぐに特定できます。

1. タスクバーを右クリックし、[タスク マネージャー]を選択します。
2. 「パフォーマンス」タブに移動し、「メモリ」セクションを確認します。「コミット」メモリの使用率が高いかどうかを確認します。
3. 「プロセス」タブに切り替えて、メモリで並べ替え、リソースを大量に消費するアプリを見つけます。
4. さらに詳しく知るには、[メモリ]タブの[リソース モニター] ([スタート] メニューで検索)を使用して、ページファイルのアクティビティを確認します。

🖐️ プロのヒント: 特定のタスク中に急上昇に気づいたら、メモしておきましょう。これにより、次のステップが明確になり、推測によるミスを防ぐことができます。

診断が下ったら、不要なアプリを閉じるか、PCを再起動してすぐに症状を緩和してください。しかし、根本的な解決方法については、読み進めてください。まだ始まったばかりです。

ステップ2：Windows 11の仮想メモリ設定を最適化する

仮想メモリの設定ミスは、 Pagefile.sys の使用率が高くなる主な原因です。Windows 11 ではデフォルトで自動管理が設定されていますが、これを調整することでシステムの負荷を分散できます。

安全に調整するには、次の手順に従ってください。

1. Windows + Rを押して、 と入力しsysdm.cpl、 Enter キーを押します。
2. [詳細設定]タブをクリックし、[パフォーマンス]の下にある[設定]を選択します。
3. 新しいウィンドウで、もう一度[詳細設定]タブに移動し、 [仮想メモリ]の下の[変更]をクリックします。
4. すべてのドライブのページング ファイル サイズを自動的に管理するのチェックを外します。
5. システム ドライブ (通常は C:) を選択し、[カスタム サイズ]を選択して設定します。
• 初期サイズ: RAM の 1.5 倍 (例: 12 GB RAM = 18,000 MB)。
• 最大サイズ: RAM の 3 倍 (例: 36,000 MB)。
6. [設定]をクリックし、[OK]をクリックして、PC を再起動します。

この設定により、ページファイルの制御不能な増大を防ぎ、Pagefile.sys の使用率を低下させます。SSD をお使いの場合は、摩耗を最小限に抑えることができるため、特に効果的です。

自信がつきましたか？素晴らしい。次は、見落とされがちなハードウェアとソフトウェアのチェックに移りましょう。

ステップ3: ディスクスペースを解放し、ドライブを最適化する

ドライブが乱雑になると、Windows 11はPagefile.sysをストレージとして過剰に使用してしまいます。空き容量が少ない（20%未満）と、この状況はさらに悪化し、スワップが頻繁に発生します。

簡単な行動計画は次のとおりです。

アクション	手順	期待される利益
ディスククリーンアップを実行する	スタートでディスク クリーンアップを検索し、C: ドライブを選択して、一時ファイルとシステム ファイルを確認します。	ギガバイトを瞬時に解放し、ページファイルの負荷を軽減します。
デフラグ（HDDのみ）	「ドライブのデフラグと最適化」を検索し、ドライブを選択して最適化します。	断片化を軽減し、仮想メモリのファイル アクセスを高速化します。
使用していないアプリをアンインストールする	「設定」>「アプリ」>「インストール済みアプリ」に移動し、サイズで並べ替えて、ブロートウェアを削除します。	必需品を失うことなくスペースを確保します。

その後、タスクマネージャーでPagefile.sysを監視してください。使用量が目に見えて減少するはずです。SSDをお使いの場合は、デフラグはスキップしてください。Windowsが自動的に処理します。

ステップ4: ドライバーとWindowsを更新し、マルウェアをスキャンする

古いコンポーネントはメモリリークを引き起こし、Pagefile.sysの使用率を高くする可能性があります。最新のWindows 11ビルドでは、新しいハードウェアとのドライバーの競合がよく発生します。

1. Windows を更新するには、 「設定」>「Windows Update」>「更新プログラムの確認」に移動します。オプションのドライバーのアップデートを含むすべてのものをインストールします。
2. ドライバーの更新: デバイス マネージャー ([スタート] > [デバイス マネージャー] を右クリック) を使用して更新をスキャンするか、ハードウェア製造元のサイト (NVIDIA や Intel など) からダウンロードします。
3. マルウェアのスキャン：Windows セキュリティ（スタートメニューで検索）を実行して、フルスキャンを実行してください。徹底的なスキャンが必要な場合は、Malwarebytes（無料版あり）などのツールの使用を検討してください。

これらの手順は、過剰なページングを引き起こすソフトウェアの不具合に対処します。クリーンなシステムは、まるで新規インストールしたばかりのようにスムーズで応答性に優れています。⭐

ステップ5: Pagefile.sysの永続的な問題に対する高度な修正

基本的な調整だけでは不十分な場合は、より根本的な解決策をお試しください。安全ですが、注意が必要です。

• 物理RAMの増設：PCのメモリが8GB未満の場合、アップグレードが根本的な解決策です。マザーボードの互換性を確認し、デュアルチャネル速度を実現するモジュールを追加してください。
• Superfetch/SysMain を無効にしてください。このサービスはアプリをプリロードしますが、ページファイルに過負荷をかける可能性があります。サービスを開き（ を検索services.msc）、SysMain を見つけて無効に設定し、再起動してください。
• ページファイルを別のドライブに移動する：セカンダリSSDをお持ちの場合は、仮想メモリ設定を使用してSSDを別のドライブに移動することで負荷を分散できます。HDDは避けてください。
• メモリ リークのチェック: Microsoft Sysinternals の RAMMap ( Microsoft Docsからダウンロード) などのツールを使用して、スタンバイ リストを分析し、空にします。

⚠️ 警告: 高度な変更を行う前に必ずシステムの復元ポイントを作成してください (スタートで「復元ポイントの作成」を検索してください)。

今後の Pagefile.sys の高使用を防ぐ: ベストプラクティス

Windows 11 の Pagefile.sys の使用率が高くならないようにするには、次の習慣を身につけてください。

• ブラウザのタブを制限し、アイドル状態のタブには The Great Suspender などの拡張機能を使用します。
• タスク スケジューラを使用して、クリーンアップのための定期的なメンテナンスをスケジュールします。
• 継続的な分析情報を得るために、HWMonitor などのサードパーティ ツールを使用して監視します。
• システム ドライブに常に少なくとも 20% の空き領域があることを確認してください。

このガイドに従うことで、パフォーマンスの問題に対処する準備が整いました。Windows 11のセットアップは、不要なディスクスラッシングなしでタスクを効率的に処理できるはずです。問題が解決しない場合は、専門家による診断や、Redditのr/Windows11などのコミュニティフォーラムで適切なアドバイスを受けることをご検討ください。

修正内容をテストする準備はできましたか？ 再起動してお気に入りのアプリを起動し、速度の向上をお楽しみください！ もしこれで改善が見られたら、ぜひ下のコメント欄で成功体験を共有してください。🚀