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Windows 11: スクリーンタイムを確認する方法
コンピューターを使用しているあなたは、もしかしたら過度に時間を費やしているかもしれません。特にNetflixや仕事に使う時間が多い場合、スクリーンタイムを確認することは重要です。以下の手順で、使用時間の履歴を確認し、適切に管理する方法を学びましょう。
1. Windows 11でスクリーンタイムを表示する方法
- コンピューターのスタートメニューをクリックして、設定にアクセスします。
- [設定] に入ったら、[システム]、[電源とバッテリー] の順に移動します。
- [バッテリー] セクションで、[バッテリー使用量] オプションを探してクリックします。
- Screen Timeは24時間に設定されていますが、ドロップダウンメニューをクリックすると、24時間または7日間から選択できます。
過去 24 時間にコンピュータをあまり使用していない場合は、スクリーンタイムが表示されないことがあります。7日間に切り替えることで、より多くのデータを確認できます。
このセクションにいる限り、下にスクロールすると、各アプリのバッテリー消費量も確認できます。次のようなさまざまなオプションでアプリを並べ替えることができます。
アプリのバッテリー消費量の表示オプション
| オプション |
|---|
| 全体的な使用法 |
| 使用中 |
| バックグラウンド |
| 名前 |
探しているアプリが見つからない場合は、検索オプションを使用してすぐに見つけることができます。これで、コンピューターに過度に時間を費やしていないか確認する方法がわかりました。長時間の画面を見ることで目が乾燥したり、注意力が低下することに注意してください。これらのリスクを軽減するために、スクリーンタイムを管理することが大切です。
2. 目を安全に保つためにできること
- 照明の調整
- 20分ごとに目を休ませる
- 目の潤いを保つ
- 画面からの距離を保つ
- グレアを減らす
- ブルーライトフィルターを使用する
結論
必要に応じてコンピュータを使用することがあるかもしれませんが、適切な管理が重要です。スクリーンタイムを確認することで、どれだけの時間を費やしているかを把握でき、目の健康を守ることにつながります。あなたはコンピュータにどれほどの時間を費やしていますか？以下のコメントであなたの考えを共有してください。また、ソーシャルメディアでこの情報を他の人と共有することもお忘れなく！
44 Comments
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ひまり -
ここで学んだことを家族にも伝えたい！みんなで健康的に過ごそう
小川恵 -
今までスクリーンタイムを気にしてなかったけど、これを機に確認しようと思います！
ひろし -
この方法を十分活用させていただきます！これからの自分が楽しみです
たくや -
シンプルなのに、こんなに役立つとは！試してみた後の結果をみんなでシェアしたいですね。
Kanae64 -
スクリーンタイムの管理で、生活の質が向上しそう。皆に教えてあげるつもり！
さくらんぼ -
スクリーンタイムを気にするようになったのは最近なんですが、特に長時間画面を見ていると眼精疲労が心配です。この方法を試してみる価値ありそうですね！他におすすめのアプリとかありますか
中村次郎 -
友達に教えてあげたい！すごく簡単にスクリーンタイムを確認できるんですね。
みみずく -
この投稿、感謝します！仕事の合間にスクリーンタイムを確認したいと思っていたので、非常に助かりました。これからもっと健康的なライフスタイルを心がけたいです
バンビ -
これ、絶対使わなきゃ！時間の無駄遣いを減らしたいと思っていたので、助かります
鈴木彌生 -
読んでいて、どこまでが普通の時間なんだろうって考えさせられました。もっと知りたい
ダイスケ -
アップデートしてから、この機能を使ってみたけど、分かりやすいし便利！今後も活用します
タクマ -
この情報、すごく役に立ちました！Windows 11のスクリーンタイムを確認する方法なんて、知らなかったです。これから自分のデジタル生活をもっと管理しないといけないですね！また新しい記事を楽しみにしています！
ショウタ -
この方法、すごく簡単ですね！みんなに広めたいです
公務員マサト -
データを管理することで、もっと生産的になれると思います。素晴らしい記事です
おきあん -
すごくシンプルで分かりやすい！友達にもこの機能を教えてあげたいです。
ちえこ -
この情報を共有してくれてありがとう！もっと多くの人が知るべきです。
小野善二 -
やっぱり自分の使っている時間を把握するのは重要ですね。気をつけます！
斎藤修司 -
この記事はとても有益です。特に最近のリモートワークでは、時間管理が重要ですからね
じゅんぺい -
スクリーンタイム、もっと深く分析できるといいなあ。例えば、アプリ別に分けたりとか
白石健 -
いい情報をありがとう！これは健康管理にも役立つと思います
田中美咲 -
私も、スクリーンタイムを減らしたいと思っていたので、この記事がとても助かりました
ヒロシ -
試してみた結果、想像以上に使っていてびっくり！自分を見直すいいきっかけになりました。
西村つばき -
本当にいい記事ですね！スクリーンタイムを減らすためのアドバイスも欲しいな
れいな -
すごく素敵な記事！Windows 11の使い方についてもっと知りたいです。特にスクリーンタイムの使い方が簡単にできるのは便利ですね！他にも使いこなせる機能があれば教えてください
ヒロシ 1234 -
やっと方法がわかって嬉しいです！スクリーンタイムを過剰に気にするのもどうかと思いますが、必要な時間は把握しておかないと。でも、たまにゲームばっかりしてるのを思い出しました。笑
田村直子 -
スクリーンタイムを確認するのは大事ですね。これで自分の使用時間を見直せそう。
タケシ -
最近、スクリーンタイムが増えてる気がするので、これは大変助かる情報です
デミアン -
Wow！こんな機能があるなんて知らなかった。早速試してみる！
山田太郎 -
Windows 11のスクリーンタイム確認方法、すごく役立ちました！私ももっと自分の時間を管理しなきゃ
ゆうかん -
スクリーンタイムの設定、すごく分かりやすいですね。これから毎日チェックしたいです
りんこ -
感謝です！この機能で、生活が少し変わるかもしれませんね。
まゆみ -
スクリーンタイムの注意が必要な年齢になってきたので、早速試してみます
アヤカ -
スクリーンタイムの確認方法、ありがたい！少しずつでも管理していこうと思います。
めぐみ -
また新しい記事が楽しみです！次はどういった機能が紹介されるのか気になります
くらのすけ -
すごい！こんな便利な機能がある名前も知らなかった。もっと早く知りたかった
花子ママ -
子供のスクリーンタイムもチェックしたいので、一緒に使ってみます
佐藤花子 -
この機能、最近知って試してみました。自分のスクリーンタイムが思ったより多いことに驚きました。
まさみ -
スクリーンタイムがどうなるか、しばらくトラッキングしてみます！結果が楽しみ
豊田綾 -
質問なんですが、スクリーンタイムを確認する以外に何かおすすめのアプリはありますか
鈴木亜美 -
仕事中もついついスマホ見ちゃうから、これを見てみることにします！
なつみ -
記事のおかげで自分の使っている時間が改めて見直せました！レベルアップするぞ
大輔 -
皆さん、スクリーンタイムが多いですか？私は最近かなり増えているので、この記事を読んで再確認します
タカトシ -
この機能、本当に便利！最近家で過ごすことが多くて、時間の管理が難しかったんだ
安田哲也 -
自分のスクリーンタイムを見てびっくりしたけど、やはり意識することで改善できると思います。