Apple Watch ondersteunt slaapregistratie en met watchOS 9 heeft Apple slaapfasen ingeschakeld om je slaapgewoonten beter te begrijpen. Velen hebben echter problemen opgeworpen met het feit dat Apple Watch de slaap niet bijhoudt. Als u hier last van heeft, lees dan verder om ontbrekende slaapgegevens op uw Apple Watch te herstellen.
Naast het tonen van realtime meldingen en oproepen, kan de Apple Watch ook als fitnesstracker dienen. Het houdt uw stappen, hardloopkilometers, oefeningen, slaap en andere fitnessgegevens bij op de achtergrond. Apple Watch registreert de slaap niet en kan u in verwarring brengen. Laten we het probleem oplossen en uw slaappatroon beter leren kennen.
Voordat we geavanceerde trucs bespreken, laten we eerst enkele basisprincipes bespreken. Schakel slaapregistratie in en probeer het opnieuw.
Stap 1: Open Instellingen op uw Apple Watch en scroll naar Slaapstand.
Stap 2: Schakel de schakelaar Slaap volgen in.
Schakel vervolgens slaapregistratie in de Watch-app in.
Stap 1: Open de Watch-app op uw iPhone.
Stap 2: Scroll naar beneden om Slaap te selecteren.
Stap 3: Schakel de Track Sleep in met de Apple Watch-schakelaar.
U moet de Apple Watch instellen als gegevensbron in de Gezondheid-app op uw iPhone.
Stap 1: Start de Gezondheid-app en scrol omlaag naar Slaap.
Stap 2: Selecteer 'Gegevensbronnen en toegang'.
Stap 3: Tik op Bewerken en selecteer Apple Watch als primaire gegevensbron.
Apple adverteert met een batterijduur van de hele dag op Apple Watch-modellen. Als de batterijduur van uw Apple Watch minder dan 30% bedraagt, kunt u problemen ondervinden bij het bijhouden van uw slaap tijdens de nachtelijke uren. U moet uw Apple Watch opladen voordat u naar bed gaat.
U moet polsdetectie op Apple Watch inschakelen om uw slaap in realtime te kunnen volgen.
Stap 1: Open Instellingen op uw Apple Watch. Selecteer Toegangscode.
Stap 2: Schakel de schakelaar Polsdetectie in.
Gebruikt u slaapregistratie-apps van derden op uw Apple Watch? Ze kunnen de native Sleep-app verstoren. U moet dergelijke apps van derden verwijderen en het opnieuw proberen.
Stap 1: Open de Watch-app op uw iPhone. Ga naar het tabblad Mijn horloge.
Stap 2: Zoek een slaapregistratie-app van derden. Tik erop.
Stap 3: Schakel de schakelaar 'App weergeven op Apple Watch' uit.
Deze truc heeft voor velen gewerkt, en het is het proberen waard. U moet Niet storen uitschakelen en Sleep Focus inschakelen op uw Apple Watch.
Stap 1: Open het Controlecentrum op uw Apple Watch. Schakel Slaapfocus in.
Stap 2: Start Instellingen op uw iPhone en selecteer Focus.
Stap 3: Tik op Slaap en selecteer Slaapschema.
Stap 4: Schakel de schemaschakelaar in en controleer uw schema op slaapuren.
Soms kan een verstoord slaapschema er ook voor zorgen dat u uw slaap niet goed kunt volgen. U kunt dus het huidige slaapschema verwijderen en opnieuw toevoegen.
Stap 1: Start de Gezondheid-app en ga naar het menu Bladeren.
Stap 2: Selecteer Slaap.
Stap 3: Tik op Volledig schema en opties.
Stap 4: Tik op Bewerken en selecteer Schema verwijderen.
Stap 5: Keer terug naar het vorige scherm en tik op Schema toevoegen.
Stap 6: Voeg uw bedtijdschema toe en selecteer uw actieve dagen. Tik op Toevoegen.
Stap 7: Tik op Slaap beheren in de Apple Watch-app.
Stap 8: Schakel de Track Sleep in met de Apple Watch-schakelaar. Ook kun je oplaadherinneringen inschakelen.
U kunt andere opties inschakelen, zoals slaapherinneringen, slaapresultaten, de tijd in bed bijhouden met een iPhone en meer.
U kunt de kalibratiegegevens van uw Apple Watch resetten en het opnieuw proberen.
Stap 1: Open de Apple Watch-app.
Stap 2: Blader naar het tabblad Mijn horloge. Selecteer Privacy.
Stap 3: Tik op 'Reset fitnesskalibratiegegevens' en bevestig uw beslissing.
De functie 'Tijd in bed bijhouden' analyseert uw slaappatroon op basis van hoe vaak u de iPhone 's nachts gebruikt. U moet de functie Tijd in bed bijhouden uitschakelen en het opnieuw proberen.
Stap 1: Ga naar het menu Volledig schema en opties in de Gezondheid-app (bekijk de bovenstaande stappen).
Stap 2: Blader naar Aanvullende details en schakel Track Time in Bed uit met iPhone-schakelaar.
U moet uw Apple Watch ontkoppelen, opnieuw koppelen met uw iPhone en beginnen met het bijhouden van slimme slaapgegevens.
Stap 1: Houd uw Apple Watch naast de iPhone. Open de Watch-app en selecteer Alle horloges.
Stap 2: Selecteer de infoknop naast Apple Watch en klik op 'Apple Watch ontkoppelen'.
Stap 3: Bevestig uw beslissing en typ uw Apple ID en wachtwoord.
Zet uw Apple Watch aan en plaats deze naast de iPhone om de configuratie te starten.
Een iOS- of watchOS-build met fouten kan voorkomen dat uw Apple Watch de slaap bijhoudt. U moet de nieuwste iOS- en watchOS-update downloaden en het opnieuw proberen.
Stap 1: Open Instellingen op uw iPhone en blader naar Algemeen.
Stap 2: Tik op Software-update en download de nieuwste iOS-build.
Ga op dezelfde manier naar het menu Algemeen in Apple Watch-instellingen en download de nieuwste watchOS-build.
Voor sommige gebruikers ondermijnt het feit dat Apple Watch de slaap niet registreert het doel van het gebruik van de wearable van Apple. Welke truc heeft voor jou gewerkt? Deel uw bevindingen in de reacties hieronder.
Praktische gids voor het reinigen van luchtbevochtigers met citroenzuur. Verschillen tussen verdamping-, stoom- en ultrasone systemen, officiële concentraties en tijden per fabrikant, een 8-staps procedure en waarschuwingen tegen mengen met chloor, gebaseerd op officiële informatie.
Wat er gebeurt als je het aircofilter niet schoonmaakt, gebaseerd op officiële informatie. We onderscheiden de effecten op energiekosten, prestaties, geur en misvattingen over automatische reinigingsfuncties, en geven oplossingen per situatie.
Leer hoe je witte hardloopschoenen met de hand schoonmaakt, van opgedroogde modder en vuil gaas tot veters, binnenzolen, tussenzolen en veilig aan de lucht laten drogen.
Leer hoe je verharde kaarswas veilig uit kleding verwijdert: schraap, gebruik gecontroleerde lage warmte als het waslabel dit toestaat, behandel resten, was en inspecteer voordat je droogt.
Leer hoe u een matras topper van traagschuim veilig reinigt, van stofzuigen en vlekken verwijderen tot volledig drogen en het vermijden van veelgemaakte fouten.
Leer hoe u een printerpatroon veilig reinigt, beginnend met sproeikopcontroles en ingebouwde reiniging, gevolgd door de contacten van het patroon, plus wat er verandert bij laser-toner.
Leer hoe je een leren jas veilig reinigt met minimaal water, milde zeep, luchtdrogen en conditioner, plus wanneer je een leerspecialist moet inschakelen.
Leer hoe u een whiteboardwisser reinigt op basis van het materiaal, wanneer water voldoende is, wanneer u het vilt moet vervangen en hoe u strepen en inktopbouw voorkomt.
Leer hoe je golfgrepen reinigt met milde zeep, water, een zachte borstel en grondig drogen, plus hoe je ziet wanneer gladde of versleten grepen vervangen moeten worden.
Leer hoe je een honkbalhandschoen veilig reinigt, correct laat drogen, leer spaarzaam behandelt en synthetische handschoenmaterialen verzorgt zonder de pasvorm te beschadigen.
