Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Apple Watch is een noodzaak geworden voor gezondheidsfreaks en fitnessliefhebbers. Van het bijhouden van calorieën tot ECG-monitoring , dit stukje technologie doet het allemaal. Wat als we je vertelden dat je je menstruatie- en vruchtbaarheidscyclus ook op je Apple Watch kunt volgen? Dat kan met de ingebouwde menstruatiecyclustracking van Apple Watch. Is menstrueel welzijn toch geen onderdeel van uw lichamelijke gezondheid?

Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Menstruatieangst is echt. Het hebben van een hulpmiddel om je stress te verlichten is ongeëvenaard, toch? Met Cycle Tracking van Apple Watch kun je je menstruatie bijhouden, je symptomen registreren en nog veel meer. Lees verder om inzicht te krijgen in het volgen van de menstruatiecyclus en hoe u dit kunt instellen.

Wat is menstruatiecyclusregistratie op Apple Watch?

Pijnlijke krampen, hevig bloedverlies, in combinatie met de stekende rugpijn, de menstruatie is een avontuur op zich. Uw Apple Watch verlicht uw menstruatieangst door u te helpen bij het plannen van uw maand. Hoe, zul je je afvragen? Dit zijn de functies van de Cycle Tracking-app.

  • Ontvang een voorspelling van de periodedatum
  • Registreer uw menstruatiedatum
  • Registreer specifieke symptomen, spotting en andere informatie
  • Krijg informatie over uw vruchtbare periode
  • Ontvang ovulatieschattingen

Nu zijn al deze functies niet op alle Apple Watch-modellen beschikbaar. Lees verder om te bepalen of uw Apple Watch het volgen en functies van de menstruatiecyclus ondersteunt.

Welke Apple Watch ondersteunt menstruatieregistratie

De functie voor het bijhouden van de menstruatiecyclus werkt op een Apple Watch met watchOS 6 of hoger. Je hebt een iPhone 6s of nieuwer met iOS 13 of hoger nodig om te upgraden naar watchOS 6. Dus zelfs als je een Series 1 Apple Watch hebt, ben je klaar om te gaan. Houd er echter rekening mee dat horloges op de hogere trede van de serie bepaalde functies krijgen die op oudere modellen mogelijk niet aanwezig zijn.

Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Op Watch Series 9 en Apple Watch Ultra 2 met watchOS 10.2 of hoger kunt u bijvoorbeeld Siri activeren om uw menstruatie te registreren. Je kunt zoiets zeggen als: 'Log dat mijn menstruatie vandaag is begonnen'. Als u bovendien een Watch Series 8 en hoger of uw Apple Watch Ultra draagt ​​als u slaapt, geeft het apparaat retrospectieve ovulatieschattingen op basis van uw polstemperatuur.

Hoe u Cycle Tracking instelt op Apple Watch

Methode 1: Gebruik de ingebouwde app voor het volgen van fietsen

Apple Watch heeft een ingebouwde Cycle Tracking-app. Met deze applicatie kunt u uw menstruatiedata registreren, uw symptomen toevoegen en toekomstige menstruatie- en ovulatievoorspellingen krijgen. Om de app van het horloge te gebruiken, moet u eerst het bijhouden van uw menstruatie inschakelen in de Gezondheid-app van uw iPhone. Hier is hoe.

Stap 1: Open de Gezondheid-app op uw iPhone. Ga naar Browser> Cyclus volgen. Selecteer op de nieuwe pagina Aan de slag.

Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Stap 2: Begin nu met het invullen van details zoals de datum van uw laatste menstruatie, de functies voor het bijhouden van de menstruatie die u wilt inschakelen, enz.

Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Hier leest u hoe u de gegevens op uw Apple Watch logt. Open de Cycle Tracking-app op uw Apple Watch. Tik op Logboek. Registreer vervolgens details over uw menstruatie, seksuele activiteit, symptomen, basale lichaamstemperatuur, spotting, enz.

Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Methode 2: Gebruik apps van derden

Als u de Cycle Tracking-app van Apple niet wilt gebruiken, kunt u een applicatie van derden gebruiken. Een van de best beoordeelde iOS-applicaties voor het volgen van de menstruatiecyclus is Flo Period & Pregnancy Tracker. U kunt op de onderstaande knop tikken om de applicatie op uw iPhone te downloaden. Als u klaar bent, wordt dit automatisch weergegeven op uw Apple Watch.

Flo downloaden

Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Anders kunt u de Flo-app rechtstreeks downloaden vanuit de App Store van uw Apple Watch. Hoewel dit een applicatie van derden is die basisfuncties heeft zoals het volgen van uw symptomen, het voorspellen van menstruatiedata, enz., heeft deze ook een interessante anonieme modus.

Hoe u menstruatie- en vruchtbaarheidsregistratiemeldingen instelt op Apple Watch

Hoe gemakkelijk zou het zijn als je elke keer dat je menstruatie zou beginnen een melding zou krijgen? Of werd u gewaarschuwd tijdens uw vruchtbare periode? Welnu, u kunt meldingen voor het bijhouden van uw menstruatie en vruchtbaarheid instellen op uw Apple Watch. Schakel hiervoor meldingen op uw iPhone in. Hier is hoe.

Stap 1: Open de Gezondheid-app op uw iPhone. Ga naar Browser> Cyclus volgen.

Stap 2: Tik op Opties. Controleer vervolgens de schakelaars naast Periodemeldingen en Vruchtbaarheidsmeldingen.

Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Zodra u menstruatiemeldingen op uw iPhone inschakelt, ontvangt u automatisch waarschuwingen op uw Apple Watch. Houd er verder rekening mee dat u geen meldingen over uw menstruatie ontvangt als u de gegevens registreert voordat uw menstruatie naar verwachting zal beginnen.

Veelgestelde vragen

1. Welke gegevens gebruikt de Cycle Tracking-app?

Voorspellingen over de menstruatiecyclus door de Cycle Tracking-app worden gemaakt op basis van verschillende gegevens. Ten eerste de gegevens die je hebt toegevoegd tijdens het instellen van de functie: de startdatum van de vorige menstruatie, de duur van de menstruatie, enz. Verder gebruiken sommige Apple Watch-modellen de polstemperatuur om ovulatiedata te voorspellen en menstruatievoorspellingen te verbeteren.

2. Kan ik mijn menstruatiegegevens anoniem registreren op mijn Apple Watch?

Verschillende gebruikers maken zich zorgen over de privacy van hun gezondheidsgegevens. U kunt de Cycle Tracking-app echter niet anoniem gebruiken op uw Apple Watch. Hoewel Apple adequate versleutelingsmaatregelen neemt om uw gezondheidsgegevens te beschermen, kunt u apps van derden proberen uw menstruatiegegevens anoniem vast te leggen. In feite heeft de hierboven voorgestelde Flo Period & Pregnancy-app een anonieme logfunctie.

Versla menstruatieangst

Met de functie van de Cycle Tracking-app kun je je maand beter plannen. Van het voorspellen van uw menstruatiedata tot het vruchtbaarheidsvenster, de ovulatiedata, enz. De Cycle Tracking-app doet wonderen om menstruatieangst te genezen. Verder kunnen verschillende apps van derden ook met uw Apple Watch worden gesynchroniseerd.



Leave a Comment

Hoe u e-mails massaal kunt verwijderen in Apple Mail

Hoe u e-mails massaal kunt verwijderen in Apple Mail

Om uw inbox op te ruimen en overzichtelijk te maken, leest u hoe u e-mails in Apple Mail op uw iPhone, iPad en Mac massaal kunt verwijderen.

Hoe u afbeeldingen op gezichten kunt zoeken in Google Fotos

Hoe u afbeeldingen op gezichten kunt zoeken in Google Fotos

Google Foto's kan foto's automatisch herkennen en groeperen op basis van gezichten die in uw bibliotheek verschijnen. Hier leest u hoe u de functie kunt inschakelen!

Tekst-naar-spraak gebruiken op Amazon Kindle

Tekst-naar-spraak gebruiken op Amazon Kindle

Hier ziet u hoe u ervoor kunt zorgen dat uw Kindle-apparaat boeken voorleest met behulp van de tekst-naar-spraakfunctie genaamd VoiceView Screen Reader.

10 manieren om Spotify Jam te repareren werkt niet of is niet beschikbaar

10 manieren om Spotify Jam te repareren werkt niet of is niet beschikbaar

Spotify Jam werkt niet of is niet beschikbaar op uw Android- of iOS-apparaat? Hier zijn 10 eenvoudige manieren om dit probleem op te lossen.

8 beste manieren om Apple-fotos te repareren die geen gedeelde albums tonen

8 beste manieren om Apple-fotos te repareren die geen gedeelde albums tonen

Worden gedeelde albums niet weergegeven op uw iPhone? Hier zijn de beste manieren om te verhelpen dat het gedeelde album van Apple Photos niet wordt weergegeven.

Wat er gebeurt als je iemand op Facebook blokkeert

Wat er gebeurt als je iemand op Facebook blokkeert

Wil je iemand op Facebook blokkeren, maar weet je niet zeker wat er zal gebeuren? Lees het bericht om te weten wat er gebeurt als je iemand op Facebook blokkeert.

Hoe slaap-apps op de Samsung Galaxy Phone te beheren

Hoe slaap-apps op de Samsung Galaxy Phone te beheren

Hier vindt u alles wat u moet weten over het in de sluimerstand zetten van apps op uw Samsung Galaxy-telefoon en het verbeteren van de levensduur van de batterij.

Wat betekent FaceTime-fotos op beide apparaten?

Wat betekent FaceTime-fotos op beide apparaten?

Vraagt ​​u zich af wat FaceTime-foto's op beide apparaten moeten zijn ingeschakeld om deze functie te gebruiken en hoe u er vanaf kunt komen? Lees dit bericht om erachter te komen.

Zoeken naar Telegram-groepen en kanalen

Zoeken naar Telegram-groepen en kanalen

Wilt u zoeken naar Telegram-groepen en -kanalen op desktop of mobiel? Hier leest u hoe u ze snel en efficiënt kunt vinden en er lid van kunt worden.

OneNote Notebook delen op desktop en mobiel

OneNote Notebook delen op desktop en mobiel

Wilt u weten hoe u een OneNote-notitieblok kunt delen op internet, Windows, Mac en mobiel? Hier leest u hoe u kunt delen en samenwerken.