Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Apple Watch is een noodzaak geworden voor gezondheidsfreaks en fitnessliefhebbers. Van het bijhouden van calorieën tot ECG-monitoring , dit stukje technologie doet het allemaal. Wat als we je vertelden dat je je menstruatie- en vruchtbaarheidscyclus ook op je Apple Watch kunt volgen? Dat kan met de ingebouwde menstruatiecyclustracking van Apple Watch. Is menstrueel welzijn toch geen onderdeel van uw lichamelijke gezondheid?

Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Menstruatieangst is echt. Het hebben van een hulpmiddel om je stress te verlichten is ongeëvenaard, toch? Met Cycle Tracking van Apple Watch kun je je menstruatie bijhouden, je symptomen registreren en nog veel meer. Lees verder om inzicht te krijgen in het volgen van de menstruatiecyclus en hoe u dit kunt instellen.

Wat is menstruatiecyclusregistratie op Apple Watch?

Pijnlijke krampen, hevig bloedverlies, in combinatie met de stekende rugpijn, de menstruatie is een avontuur op zich. Uw Apple Watch verlicht uw menstruatieangst door u te helpen bij het plannen van uw maand. Hoe, zul je je afvragen? Dit zijn de functies van de Cycle Tracking-app.

  • Ontvang een voorspelling van de periodedatum
  • Registreer uw menstruatiedatum
  • Registreer specifieke symptomen, spotting en andere informatie
  • Krijg informatie over uw vruchtbare periode
  • Ontvang ovulatieschattingen

Nu zijn al deze functies niet op alle Apple Watch-modellen beschikbaar. Lees verder om te bepalen of uw Apple Watch het volgen en functies van de menstruatiecyclus ondersteunt.

Welke Apple Watch ondersteunt menstruatieregistratie

De functie voor het bijhouden van de menstruatiecyclus werkt op een Apple Watch met watchOS 6 of hoger. Je hebt een iPhone 6s of nieuwer met iOS 13 of hoger nodig om te upgraden naar watchOS 6. Dus zelfs als je een Series 1 Apple Watch hebt, ben je klaar om te gaan. Houd er echter rekening mee dat horloges op de hogere trede van de serie bepaalde functies krijgen die op oudere modellen mogelijk niet aanwezig zijn.

Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Op Watch Series 9 en Apple Watch Ultra 2 met watchOS 10.2 of hoger kunt u bijvoorbeeld Siri activeren om uw menstruatie te registreren. Je kunt zoiets zeggen als: 'Log dat mijn menstruatie vandaag is begonnen'. Als u bovendien een Watch Series 8 en hoger of uw Apple Watch Ultra draagt ​​als u slaapt, geeft het apparaat retrospectieve ovulatieschattingen op basis van uw polstemperatuur.

Hoe u Cycle Tracking instelt op Apple Watch

Methode 1: Gebruik de ingebouwde app voor het volgen van fietsen

Apple Watch heeft een ingebouwde Cycle Tracking-app. Met deze applicatie kunt u uw menstruatiedata registreren, uw symptomen toevoegen en toekomstige menstruatie- en ovulatievoorspellingen krijgen. Om de app van het horloge te gebruiken, moet u eerst het bijhouden van uw menstruatie inschakelen in de Gezondheid-app van uw iPhone. Hier is hoe.

Stap 1: Open de Gezondheid-app op uw iPhone. Ga naar Browser> Cyclus volgen. Selecteer op de nieuwe pagina Aan de slag.

Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Stap 2: Begin nu met het invullen van details zoals de datum van uw laatste menstruatie, de functies voor het bijhouden van de menstruatie die u wilt inschakelen, enz.

Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Hier leest u hoe u de gegevens op uw Apple Watch logt. Open de Cycle Tracking-app op uw Apple Watch. Tik op Logboek. Registreer vervolgens details over uw menstruatie, seksuele activiteit, symptomen, basale lichaamstemperatuur, spotting, enz.

Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Methode 2: Gebruik apps van derden

Als u de Cycle Tracking-app van Apple niet wilt gebruiken, kunt u een applicatie van derden gebruiken. Een van de best beoordeelde iOS-applicaties voor het volgen van de menstruatiecyclus is Flo Period & Pregnancy Tracker. U kunt op de onderstaande knop tikken om de applicatie op uw iPhone te downloaden. Als u klaar bent, wordt dit automatisch weergegeven op uw Apple Watch.

Flo downloaden

Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Anders kunt u de Flo-app rechtstreeks downloaden vanuit de App Store van uw Apple Watch. Hoewel dit een applicatie van derden is die basisfuncties heeft zoals het volgen van uw symptomen, het voorspellen van menstruatiedata, enz., heeft deze ook een interessante anonieme modus.

Hoe u menstruatie- en vruchtbaarheidsregistratiemeldingen instelt op Apple Watch

Hoe gemakkelijk zou het zijn als je elke keer dat je menstruatie zou beginnen een melding zou krijgen? Of werd u gewaarschuwd tijdens uw vruchtbare periode? Welnu, u kunt meldingen voor het bijhouden van uw menstruatie en vruchtbaarheid instellen op uw Apple Watch. Schakel hiervoor meldingen op uw iPhone in. Hier is hoe.

Stap 1: Open de Gezondheid-app op uw iPhone. Ga naar Browser> Cyclus volgen.

Stap 2: Tik op Opties. Controleer vervolgens de schakelaars naast Periodemeldingen en Vruchtbaarheidsmeldingen.

Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Wat is het volgen van de menstruatiecyclus op Apple Watch en hoe u dit instelt

Zodra u menstruatiemeldingen op uw iPhone inschakelt, ontvangt u automatisch waarschuwingen op uw Apple Watch. Houd er verder rekening mee dat u geen meldingen over uw menstruatie ontvangt als u de gegevens registreert voordat uw menstruatie naar verwachting zal beginnen.

Veelgestelde vragen

1. Welke gegevens gebruikt de Cycle Tracking-app?

Voorspellingen over de menstruatiecyclus door de Cycle Tracking-app worden gemaakt op basis van verschillende gegevens. Ten eerste de gegevens die je hebt toegevoegd tijdens het instellen van de functie: de startdatum van de vorige menstruatie, de duur van de menstruatie, enz. Verder gebruiken sommige Apple Watch-modellen de polstemperatuur om ovulatiedata te voorspellen en menstruatievoorspellingen te verbeteren.

2. Kan ik mijn menstruatiegegevens anoniem registreren op mijn Apple Watch?

Verschillende gebruikers maken zich zorgen over de privacy van hun gezondheidsgegevens. U kunt de Cycle Tracking-app echter niet anoniem gebruiken op uw Apple Watch. Hoewel Apple adequate versleutelingsmaatregelen neemt om uw gezondheidsgegevens te beschermen, kunt u apps van derden proberen uw menstruatiegegevens anoniem vast te leggen. In feite heeft de hierboven voorgestelde Flo Period & Pregnancy-app een anonieme logfunctie.

Versla menstruatieangst

Met de functie van de Cycle Tracking-app kun je je maand beter plannen. Van het voorspellen van uw menstruatiedata tot het vruchtbaarheidsvenster, de ovulatiedata, enz. De Cycle Tracking-app doet wonderen om menstruatieangst te genezen. Verder kunnen verschillende apps van derden ook met uw Apple Watch worden gesynchroniseerd.



Leave a Comment

Top 8 manieren om de vertraging van de muiscursor op Mac te verhelpen

Top 8 manieren om de vertraging van de muiscursor op Mac te verhelpen

Loopt de muiscursor achter op uw Mac? Als u gefrustreerd raakt door het probleem, volgen hier enkele eenvoudige oplossingen waarmee u het probleem kunt oplossen.

Top 9 manieren om te verhelpen dat mobiele hotspot niet werkt op Samsung Galaxy-telefoons

Top 9 manieren om te verhelpen dat mobiele hotspot niet werkt op Samsung Galaxy-telefoons

Probeer je de mobiele hotspot op Samsung Galaxy-telefoons te gebruiken, maar ontvang je foutmeldingen? Hier leest u hoe u kunt repareren dat een mobiele hotspot niet werkt op Samsung Galaxy-telefoons.

Hoe Safari Private Browsing op Mac uit te schakelen

Hoe Safari Private Browsing op Mac uit te schakelen

Wilt u weten hoe u privé browsen in Safari op uw Mac kunt uitschakelen? Hier leest u hoe u uw browse-ervaring snel en effectief kunt aanpassen.

Top 16 WhatsApp-tekstopmaaktrucs die u moet kennen

Top 16 WhatsApp-tekstopmaaktrucs die u moet kennen

Wilt u uw WhatsApp-lettertype er anders uit laten zien? Je kunt je sms-berichten leuker maken met deze creatieve WhatsApp-sms-trucs en -tips.

Top 9 manieren om te verhelpen dat HomePod niet wordt weergegeven in de Home-app

Top 9 manieren om te verhelpen dat HomePod niet wordt weergegeven in de Home-app

Wordt uw HomePod niet weergegeven in de standaard Home-app? Hier zijn de beste manieren om te verhelpen dat HomePod niet wordt weergegeven in de Home-app.

Top 12 manieren om te verhelpen dat Samsung TV geen verbinding maakt met wifi

Top 12 manieren om te verhelpen dat Samsung TV geen verbinding maakt met wifi

Kan uw Samsung TV geen verbinding maken met Wi-Fi? Hier zijn de beste manieren om te verhelpen dat Samsung TV geen verbinding maakt met wifi.

6 beste HDMI-adapters voor MacBook Air in 2024

6 beste HDMI-adapters voor MacBook Air in 2024

Beste HDMI-adapters voor MacBook Air en MacBook Pro in 2024: 1. RayCue HDMI-adapter, 2. Benfei USB-C naar HDMI-adapter, 3. Anker USB-C...

Een Steam Deck terugzetten naar de fabrieksinstellingen: een complete gids

Een Steam Deck terugzetten naar de fabrieksinstellingen: een complete gids

Heeft u problemen met uw deck en wilt u het resetten? Bekijk onze volledige gids over hoe je je Steam Deck correct kunt resetten naar de fabrieksinstellingen.

Kort testrapport HP Envy x360 15 (2023) laptop: de 2-in-1 voor jou?

Kort testrapport HP Envy x360 15 (2023) laptop: de 2-in-1 voor jou?

Op zoek naar een nieuwe 2-in-1 converteerbare laptop om te kopen? Bekijk onze uitgebreide HP Envy x360 15 (2023) laptoptest om te zien of deze aan de verwachtingen voldoet.

Wat is een Spotify Private Session en hoe u deze kunt in- of uitschakelen

Wat is een Spotify Private Session en hoe u deze kunt in- of uitschakelen

Laten we eens gedetailleerd bekijken wat Spotify Private Session is en hoe u deze kunt in- of uitschakelen op de Spotify desktop- en mobiele app.