Rahat Zihin ve Sağlıklı Uyku İçin Kendinize Beyaz Gürültü Uygulamaları Hediye Edin!

Uzun süredir stresli misiniz? Uzun çalışma saatleri, engellenen kişisel ilişkiler, sağlıksız alışkanlıklar veya aşırı iş yükü kafaları sarsmış olabilir ve biraz yardım arıyor olmalısınız. Bu durumda, şu anda arkadaşınız olabilir ve cep telefonunuz için bazı beyaz gürültü uygulamaları önerebiliriz. Evet, olumsuz düşünceleri frenlemek için aileden, sosyal medyadan ya da aşırı televizyon izlemekten her şeyden biraz zaman ayırın diyebiliriz .

Devam etmeden önce, beyaz gürültünün ne olduğunu ve neden rahatlama için etkili bir araç olarak kabul edilebileceğini anlatalım.

Beyaz Gürültü Nedir?

Resim kaynağı: exploreyourmind.com

Aynı yoğunluğa sahip çeşitli frekansların bir karışımı beyaz gürültüyü oluşturur ve tüm işitme aralığına eşit olarak dağıtılabilir.

Bu gürültü aynı zamanda müzik, bilgisayar, akustik, elektronik mühendisliği ve hatta bilişsel işleyişi geliştirmek için çalışma ortamı gibi çeşitli alanlarda da geçerlidir. İlginç bir şekilde, çevresel çevrenin yoğunluğunu sakinleştirmek için sağlık hizmetlerinde Hiperakuziyi tedavi etmek için de kullanılır.

Bir prizmanın beyaz rengine benzer şekilde, beyaz gürültü de doğada oldukça parlaktır. Hatta bazı insanlar yüksek frekansları kapatabileceği ve beyaz gürültüyü daha ince hale getirebileceği için pembe gürültü veya pembe gürültü uygulamalarına bile gider.

Böylece, mobil cihazınızdaki en iyi beyaz gürültü uygulamalarını kullanarak bu iyi gürültünün etkilerinin keyfini çıkarabilirsiniz.

En İyi Beyaz Gürültü Uygulamaları

1. Beyaz Gürültü Lite

Geceleri uyumakta zorluk çekenler veya zihinleri hala uykuyu geciktiren bir şey arıyorlar, bu onlar için harika bir gürültülü uyku uygulaması olabilir. Pembe gürültü, kahverengi gürültü, mekanik sesler, hafif ila şiddetli yağmurlar, kumsal dalgaları vb. arasından seçim yapabileceğiniz 40'tan fazla ses kataloğu içerir.

Özel Özellikler:

• Dikkat dağıtıcı şeyleri engelleyerek uyumanıza, ağlayan bebekleri sakinleştirmenize ve hatta baş ağrılarını yatıştırmanıza yardımcı olur.
• Parlaklık kontrollerine sahip tam ekran dijital saat ile geceniz sorunsuz geçecek.
• Gelişmiş alarm ve zamanlayıcı mevcuttur, böylece gürültü zamanla yavaş yavaş sönebilir.

İndir: Android | iPhone

2. Beyaz Gürültü Ortam Lite

40 retina görüntüsü, 40 tür ses döngüsü ve farklı dijital saat stilleriyle dolu bu uyku sesi uygulaması, en iyi beyaz gürültü uygulamalarından biridir. Kendi kitaplığınızı veya çalma listenizi de oluşturabilir ve her gece için elinizin altında tutabilirsiniz. Duyduğunuz ses türleri arasında tren yolculuğu, fırtına, şemsiyeye yağmur, kır çayırları ve daha pek çok şey dahildir.

Özel Özellikler:

• Bu beyaz gürültü uygulaması tamamen reklam içermediğinden endişelenmeyin.
• Pembe, gürültü, kahverengi gürültü, mavi gürültü ve mor gürültünün de keyfini çıkarın ve beğendiklerinizi deneyimleyin.
• En sevdiğiniz seslerin karışımlarını yapın ve bunları kendi isteğinize göre kişiselleştirin.

İndir: Android | iPhone

3. Gürültü Üreteci

Noise Generator, düşük veya yüksek kesme filtreleri kullanarak gürültünün özelleştirilmesi göz önüne alındığında kesinlikle en iyi beyaz gürültü uygulaması listesinde sayılır. Dikkat dağıtıcıları, stresi ortadan kaldırarak ve mahremiyetiniz için odağı artırarak uykunuzun tadını çıkarabilirsiniz .

Özel Özellikler:

• Beyaz, pembe, mavi gürültüyü de alın ve bu yüzden onu pembe gürültü uygulaması olarak da düşünebilirsiniz.
• Baş ağrılarını ve migreni büyük ölçüde yatıştırabilir.

İndir: Android

4. Beyaz Gürültü Pazarı

White Noise Market kullanan insanlardan oluşan bir topluluğa katılmaya ne dersiniz? Evet, mevcut veya mixtape'lerinizi başkalarıyla paylaşabilir, daha fazla parça keşfedebilir ve hepsini ücretsiz olarak indirebilirsiniz. En popüler sesler arasında çadır yağmuru, kutu fanı, şelale, nehir akıntıları, bambu rüzgar çanları, çim biçme makinesi ve zihni ve kalbi rahatlatan çok daha fazlası bulunur.

Özel Özellikler:

• Burada yeni arkadaşlar edinin, birbirinizin profillerini paylaşın ve yorum yapın.
• Şimdilik en çok öne çıkan üç sesi göstermek için bir widget etkinleştirilebilir.
• Market Premium özelliği, reklamsız deneyim, sınırsız kayıt ve yükleme ve hızlı puan kazanma gibi çeşitli eklemelerle birlikte gelir.

İndir: Android | iPhone

5. Uyku Yastığı ile Uyku Sesleri

Bu uyku gürültüsü uygulaması, kalite ve mutlulukla birlikte bir süredir birçokları için harika olduğunu kanıtladı. İlginç bir şekilde, ABC, CBS, BBC, Wall Street vb. gibi birçok platformda yer aldı. Bu uygulamanın harika yanı, yüksek kaliteli ortam sesi, uyku artırıcı desteği ve etrafınızda rahat bir ortam yaratılmasıdır .

Özel Özellikler:

• Uygulama içinde 300.000 uyku sesi karışımı kombinasyonu mevcuttur.
• Devam etmenizi sağlamak için yavaşça kaybolan uyku zamanlayıcısı ve çalar saat mevcuttur.
• Bu uyku sesi uygulaması, cihaz kilitliyken bile çalışır.

İndir: iPhone

İpucu: Sizi Önemsiyoruz!

İnsanların çoğu artık cep telefonlarının aşırı kullanımı ve sosyal medya kullanımı nedeniyle uykusuzluk yaşamaya başladı.

Burada sosyal medya bağımlılığından kendinizi kurtarabilmeniz için akıllı bir ipucu eklemek istiyoruz. Gerçekten de Social Fever kullanılarak yapılabilir.

Bu akıllı uygulama, sosyal medya kullanımınızı kontrol altına alacak ve telefonunuza bağlı kalmak yerine köpeğinizi yürüyüşe çıkarmak, favorilerinizi pişirmek gibi daha iyi aktiviteler yapmanızı isteyecektir.

Barış!

Bu beyaz gürültü uygulamalarıyla huzurlu ve mutlu bir yaşam tarzına geri dönün. Hayatınızın stres ve gerilimlerinden kısa sürede kurtulacağınıza ve günün sonunda tekrar piste ve muhteşem bir uykuya kavuşacağınıza inanıyoruz.

Bu en iyi beyaz gürültü uygulamalarının yanı sıra, hayatın iyileştirilmesi için bu bloglara göz atabilirsiniz.

• Stres ve kaygı ile başa çıkmak için uygulamalar
• Android için yoga uygulamaları
• Akıl sağlığını yönetmeye yardımcı olan uygulamalar

Yukarıdaki uyku sesi uygulamalarından herhangi birini yükleyin ve yarın yeni bir güne başlayın. Bize soru sormak, herhangi bir geri bildirimi veya herhangi bir deneyimi paylaşmak isterseniz, bunları aşağıdaki yorum bölümünde almaktan memnuniyet duyarız. Ayrıca, daha fazla güncelleme için bizi YouTube ve Facebook'ta takip etmeye devam edin .