Bu En İyi 5 Nabız İzleme Uygulamasıyla Kalbinizi Sağlıklı Tutun

Bu, bazıları için şok edici bir açılış gibi gelebilir, ancak son analiz, ABD'de her yıl yaklaşık 610.000 kişinin kalp hastalığından öldüğünü gösteriyor. Bu haber tek başına kan basıncınızı artırabilir, özellikle de yaşam tarzınız o kadar aktif değilse veya sigara içmeye veya içki içmeye düşkünseniz. Dolayısıyla durum oldukça endişe verici.

Sağlıklı, formda ve iyi olsanız bile, Android veya iPhone'unuzda kalp atış hızı izleme uygulamalarına sahip olmak her zaman kullanışlıdır. Niye ya? Bir uygulamanın kalbinizi sağlıklı tutmak için neler yapabileceğini düşünüyorsanız, tekrar düşünün! Tansiyon, kilo, VKİ gibi küçük detaylardan kalp krizi hastalıkları ile ilgili tavsiyelere kadar her şeyi bulabilirsiniz. Her birinin özel özelliklerini öğrenmek için ilerleyin ve en uygun kalp monitörü uygulamasını bugün telefonunuzda tutmayı unutmayın.

1. Anında Nabız: İK Monitörü ve Nabız Denetleyicisi

Dünyanın en iyi kalp uygulamalarından biri olarak övünen Anında kalp atış hızı, doğruluğu ile ünlüdür. İlginç bir şekilde, parmağınızı telefonun kamera merceğinde tuttuğunuzda nabzınız görüntüleniyor. Ayrıca antrenman öncesi ve sonrası okumaları gözlemlerken kardiyo antrenmanınızı da izler.

Not nedeniyle vb stres, anksiyete, depresyon, duygu, gibi faktörlere 60-100 BPM ve dalgalanır arasındaki normal kalp atışı aralıkları Bunun hesabını tutmak ve durumda, haçlar veya sınıra düşürüp düşürmediğini doktora göreceğiz söyledi.

Özel Özellikler :

• Bu kalp uygulaması bir nabız dalga formu grafiği oluşturur ve vücut yorgunluğunu ölçmek için bir StandUP testi sunar.
• Egzersiz veya dinlenme sırasında ayrı bir kalp atış hızı günlüğü tutar.

Kendine İyi Bak: Android | iPhone

Ayrıca Okuyun: -

Şekeri Kullanarak Diyabet Nasıl Kontrol Altında Tutulur? Diyabetle yaşamak, kesinlikle, etkilerine karşı koymak için sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmekle ilgilidir. Öğrenmek için bu makaleyi okuyun...

2. Nabız Noktası Yanıtı

Herhangi bir kardiyak acil durumda, bu kalp uygulaması hızlı destek için sizi CPR eğitimli topluluk üyelerine bağlayacaktır. Ayrıca, GPS konumunu izleyerek bulunduğunuz yere yakın herhangi bir yardımı da bildirir. Ayrıca, çevrenizdeki herhangi birinin acil yardıma ihtiyacı olup olmadığını da size bildirecektir.

Özel Özellikler:

• Yöredeki yangın, sel gibi yerel tehditler de bu sayede bildirilmektedir.
• Yakındaki tüm mevcut yardımı etkinleştirmek için “CPR Gerekli” bildirimi.

Kendine İyi Bak: Android | iPhone

3. iCardio Egzersiz Takibi

Her gün egzersiz yapmanın aslında formda kalmak ve kalbinizi sağlıklı tutmak için çok yararlı olduğu açıktır. Bu, sizi açık hava etkinlikleri yapmaya iten resimde iCardio'nun geldiği yer. Bununla birlikte, açık hava etkinliğiniz için bir GPS izleyicisi fark eder, kilonuzun veya dinlenme nabzınızın yükselip yükselmediğini kontrol eder ve genel sağlık grafiğinin doğru olup olmadığını bildirir. Ayrıca, verilerinizi Google Fit, Fitbit, MisFit vb. ile senkronize edebilirsiniz. Evet!

Özel Özellikler:

• Antrenman sonuçlarınızı analiz etmeleri için arkadaşlarınıza veya aile doktorunuza e-posta ile gönderin.
• Kalp yoğunluğunun yanı sıra boy, kilo vb. diğer faktörlere dayalı kalori izleme özelliği.

Kendine İyi Bak : Android | iPhone

4. Kardiyo Görsel

Kalp atış hızını izlemek için en şaşırtıcı uygulamalardan biri olarak derecelendirilen Cardio Visual, kalp sağlığı, risk faktörleri ile bunların önlenmesi ve tedavileri hakkında açıklayan kapsamlı bir küratörlü video ve grafik kitaplığına sahiptir. Uygulamanın 2 arayüzü vardır: biri eğitim kaynağı olarak klinisyenler için ve ikincisi evde kalp hastaları için.

Özel Özellikler:

• Diyabet, yüksek tansiyon, kalpte delik vb. gibi belirli durumlara odaklanır.
• Kalp hastalıklarıyla ilgili düzenli olarak güncellenen haberler için tek durak çözüm.

Kendine İyi Bak : Android | iPhone

Ayrıca Okuyun: -

iPhone ve Android İçin En İyi 10 Koşu Uygulaması... Koşmak bilinen en iyi egzersizdir, siz bir fitness manyağısınız ve koşuya çıkın, o zaman...

5. Runtastic Nabız Monitörü

Yaşa ve eğitim düzeyine bağlı olarak her insanın kalp atışı farklı kalır. Ve parmağınızı kamera merceğine yerleştirdiğinizde kalp atışlarınız bu kalp atış hızı izleme uygulaması tarafından kaydedilir. Ayrıca stres altındayken veya biraz dinlenirken kalbinizin nasıl davrandığını da not edecektir.

Stresin telefonunuzdaki veya çocuklarınızın telefonundaki sosyal medya bağımlılığından kaynaklanması durumunda, Social Fever'ı indirin ve gerçek dünyayla yeniden bağlantı kurun. Social Fever, sosyal aktivitelerinizin kullanımını takip edecek ve evcil hayvanla oynayarak, yemek pişirerek veya bir bardak su içerek size mutlu kalmanızı hatırlatacaktır.

Özel Özellikler:

• Sonuçlarınızı her gün, hafta veya ay karşılaştırın.
• Tarihi ve bugünü açıklamak için uygun grafik çizimi.

Kendine iyi bak :

Sağlıklı Bir Kalbi Yenemezsiniz

En son sağlık raporunu ve bireyin yaşam tarzındaki değişikliği göz önünde bulundurarak, kalbinizin sağlığına dikkat etmek en iyisidir. Ve neyse ki, bu kalp uygulamaları bir dereceye kadar onu yönetmeye yardımcı oluyor. Ayrıca 40 yaşından sonra genel sağlığınıza çok dikkatli bakmanız gerektiği söylenir. Kalbinizi mutlu ve canlı kılmak için bu uygulamalar sayesinde bir kez daha! Tedbirli olun ve sağlıklı kalın!