Spor Salonu Kapandı mı? Bu Çevrimiçi Egzersiz Derslerini Kontrol Edin

Karantina her birimiz için zor bir zaman. Bazılarımız evden çalıştıkları için canı sıkılıyor, arkadaşlarla takılamıyor ya da dünyayı dolaşamıyor. Ancak burada, spor salonunda saatler geçirmeyi, ağır ağırlık kaldırmayı, koşu bandında koşmayı, dağa tırmanmayı ve karın kaslarını güçlendirmeyi seven düzenli spor salonu müdavimlerine odaklanıyoruz. Spor salonu düşkünleri için GYM'siz günler zordur, Egzersiz rejiminizi atlamak istemiyor musunuz? Alternatif ne olabilir diye mi düşünüyorsunuz? 

Endişelenmeyin çocuklar, size vücut ağırlığınızı, kas gücünüzü ve çekirdek gelişiminizi korumanıza yardımcı olacak en iyi çevrimiçi egzersiz derslerinden bazılarını sunuyoruz. Spor ekipmanınız olmasa bile formda kalabilirsiniz. Tek ihtiyacınız olan, çalışan bir internet bağlantısı, cep telefonu veya dizüstü bilgisayar gibi bir cihaz ve aynı şekilde gücünüz! Farklı ve heyecan verici bir şeye hazır mısınız? Bahse gireriz.

Spor Salonu Kapandı mı? Çevrimiçi Egzersiz Sınıflarını Kontrol Edin

1. Canlı Çıtır

USP: Genel fitness planları

Nerede 85+ çevrimiçi egzersiz sınıfları ilham için mevcuttur, bunu kolayca izolasyonu kurtulmak istemiyorum. Bu antrenmanlar, eğitim kampı, dans kardiyo, Pilates, Yoga, barre ve çok daha fazlası gibi popüler sınıflarla programınıza ve seviyenize uyma yeteneğine sahiptir .

Crunch Live antrenmanları ilginç bir şekilde en iyi eğitmenler tarafından yönetilir ve hatta gerçek üyeler içerir. Aceleniz olsa da antrenmanınıza devam etmek istemiyorsanız bile, 15 dakikalık bir şipşak plan her zaman yanınızda. Ayrıca, sizi motive edecek çok sayıda özelleştirilebilir egzersiz planı var.

Mevcut : Web tarayıcısı, Amazon Fire TV, Roku, Chromecast, Samsung Smart TV

Fiyat : Ücretsiz deneme. Aylık plan 9,99 dolardan başlıyor

Burayı ziyaret et

2. Barre3

USP: Dengeli zihin ve beden

Barre3'te her gün 1 saat ve aynı anda güç kondisyonlama, kardiyo ve farkındalık kazanmaya yakınsınız . Vogue, Time, Shape ve Pop şeker gibi markalarda yer alan Barre3, bu modern çağda vücut dengesine odaklanıyor. Orada bale, yoga, pilates, yüksek pompalama çevrimiçi egzersiz egzersiz, ve aralarından seçim yapabileceğiniz pek çok kategoriler.

Spor salonu kapalıysa ve ne yapacağınızı bilmiyorsanız, Barre3'e kaydolun, dayanıklılığı artırma, daha az stres vb. gibi bir hedef seçin ve zaman sınırını, eğitmeni ve egzersiz türünü filtreleyin. Her şeyin özelleştirilebilir ve kendi ellerinizde olduğunu anlayın . Bazı sınıflar, çekirdek topları, halterleri veya çekirdek sürgüleri getirmenizi gerektirebilir. Sizin için mümkünse, bu çevrimiçi egzersiz derslerinden daha iyi bir şey yoktur.

Mevcut : Web tarayıcısı, Chromecast, Apple TV

Fiyat : Ücretsiz deneme. Aylık plan 29,99 dolardan başlıyor

Burayı ziyaret et

Ayrıca Okuyun: Her Spor Salonu Müdaviminin Cep Telefonunda Bu 5 Uygulamaya Şimdi İhtiyacı Var!

3. Fizik 57

USP: Hızlı sonuç isteyenler için

Bazen hepimiz, hedeflerimizin sağlam bir destekle mümkün olabileceğine dair bir söze ihtiyaç duyarız. Bu destek, hedefe yönelik olan ve sadece bu nedenle çalışan Physique 57 ile sabittir . Sen l edebilirsiniz senin eğitmenler ve motivasyon hakkında kazanmak fiziksel açıklama, diyet ve önerilerle birlikte platformdan düz. 

İle 250'den fazla çevrimiçi egzersiz sınıfları sizin için kullanılabilir senin jimnastik kapatıldığında, ve hala ne yapacağını düşünüyoruz! Artık abs, core, HIIT, dans kardiyo vb. gibi hedefleri seçebilir ve talimatlara göre antrenmana başlayabilirsiniz.

Mevcut : Android, iOS, Tarayıcı, Apple TV, Android TV, Roku, Amazon Fire TV

Fiyat : Ücretsiz deneme. Aylık plan 24,99 dolardan başlıyor

Burayı ziyaret et

4. Heykel Derneği

USP: Tüm kalorileri yakın ve kendinizi şekillendirin

Web sitesini ziyaret edip 'Gözat'ı tıkladığınızda, bulabileceğiniz ilk şey canlı bir antrenman seansı veya bir sonraki seansın zamanlamasıdır. Megan Roup, buradaki sunucunuzdur ve seviyenize göre çevrimiçi egzersiz derslerinden yararlanabilmeniz için yeni başlayanlar, orta ila uzman oturumları için farklı oturumlar tasarlama konusunda uzmandır.

Sürekli sıkı çalışması ve 30 ila 50 dakikalık seansları vücut ısısını yenmek için harika. Kardiyo seanslarını bitirdikten sonra meditasyon sınıfına bile erişebilirsiniz .

Mevcut : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV, Android TV

Fiyat : Ücretsiz deneme. Aylık plan 19,99 dolardan başlıyor

Burayı ziyaret et

Ayrıca Okuyun: Fitness Meraklıları İçin En İyi Crossfit Egzersiz Uygulamaları

5. Günlük Yakma

USP : Formda kalın. İyi eğlenceler. Tekrarlamak

Programlarınız , bu çevrimiçi egzersiz egzersizi web sitesinde uzmanlar tarafından iyi bir şekilde düzenlenmiştir. Tek yapmanız gereken seviyenizi ve hedefinizi belirlemek; tam vücut egzersizi, ton, kardiyo gücü, Yoga, barre, kas geliştirme veya Pilates . Yakında bir bebek bekliyor olsanız bile, sizin için özel olarak hazırlanmış seanslar da vardır. 

Kişisel kontrol panelinizden egzersiz geçmişinize dikkat edin , kilonuzu takip edin, yakılan kalorileri bulun vb. Biraz zaman ayırın ve kendinizi Yoga'ya da geçebilirsiniz. Bu harika değil mi?

Mevcut : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV

Fiyat : Ücretsiz deneme. Aylık plan 19,99 dolardan başlıyor

Burayı ziyaret et

6. Glo

USP : Dengeli beden ve zihin

Bu çevrimiçi egzersiz dersleri , spor salonu kapalıyken işleri hafif tutmak isteyenler ve ne yapacaklarına karar veremeyenler için mükemmeldir. Buraya ilgi duymaya başladığınızda, planların sizin için kanalize edilebilmesi için 3 basit soru sorulacak. Planlarınızı desteklemek için birinci sınıf eğitmenler ve küresel ağları sizinle. 

5 dakikanız veya 2 saatiniz olsa bile, ihtiyacınız olan tek şey Glo. 

Mevcut : iOS, Android, Roku, Amazon Fire TV, Apple TV, Apple Watch

Fiyat : Ücretsiz deneme. Aylık plan 18 dolardan başlıyor

Ayrıca Okuyun:  2020'nin Temel Apple Watch Egzersiz ve Fitness Uygulamaları

7. Pilatesoloji

USP : Pilates hakkında bilmeniz gereken her şey

Birinci sınıf eğitmenlerin ve tüm topluluğun çalışma kararınızı desteklediği Pilates için en iyi çevrimiçi egzersiz sınıflarından biriyle kendinizi güçlendirin . Dünyayı keşfetmek için çok sayıda ipucu, vaka incelemesi, atölye çalışması, röportaj ve tartışma var . 

Dersleri incelerseniz seviye, tempo, süre, aparat, odak seviyesi gibi filtreleri seçebilirsiniz . Acemi veya en iyi antrenman lideri olun, her biriniz için her şey var. Web sitesinin kendisi güzel bir şekilde tasarlanmıştır, bu arayüz sizi istediğiniz zaman, istediğiniz yerde doğru yere yönlendirir.

Mevcut : iOS, Android, Web tarayıcısı, Roku, Apple TV

Fiyat : Ücretsiz deneme. Aylık plan 19,99 dolardan başlıyor

Kendi Kendine Egzersiz

Kendinize “ Bunu kendim için yapıyorum” deyin.

Ve yolculuğunuza evde, parkta veya istediğiniz yerde bu en iyi çevrimiçi egzersiz dersleriyle başlayın. Biraz daha spor salonu zamanının tadını çıkarmak istiyorsanız, kontrol edin:

• Her spor salonu müdavimi telefonunda bu 5 uygulamaya ihtiyaç duyar
• Apple Gym kiti ile fitness hedeflerinizi daha hızlı tamamlayın
• Fitness için en iyi vücut ağırlığı egzersiz uygulamaları
• Her gün için vücut zindeliği ve pilates uygulamaları

Aşağıdaki yorum bölümünde hangi çevrimiçi egzersiz sınıflarının sizin için en iyisi olduğunu bize bildirin. Ayrıca, en havalı teknoloji güncellemeleri için bizi Facebook ve YouTube'da takip edin .