İster ödev yapan bir öğrenci olun, ister bir ofiste çalışan biri olun, gün içinde zaman zaman hepimizin bilgisayar ekranına ara vermemiz, gözlerimizi dinlendirmemiz, vücudumuzu esnetmemiz gerekiyor. Yaralanmalar, ancak bunun sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu unutmaya meyilliyiz, ayrıca bilgisayar karşısında dikkatimiz kolayca dağılır. Bu nedenle, dijital dünyanın dışında bir yaşam olduğunu bize hatırlatmak için bilgisayarlara her zamankinden daha fazla ihtiyacımız var.
Artık Workrave size bilgisayardan ara vermenizi hatırlatıyor, bu yüzden artık mazeret yok. Bu, bilgisayar kullanıcılarının karpal tünel sendromunu , Tekrarlayan Gerilme Yaralanmalarını (RSI) veya bunlardan kurtulmasına yardımcı olmayı amaçlayan ücretsiz bir çapraz platform programıdır – bu durumda Windows ve Linux gibi farklı işletim sistemleri için kullanılabilir olduğu anlamına gelir – veya miyopi , size mola vermenizi hatırlatarak, mikro molalar verir ve sizi günlük limitlerinizle sınırlar. Ek olarak Workrave ekranı kilitleme özelliğine sahipken, Miss Workrave (animasyonlu karakter) teneffüslerde yapabileceğiniz bazı egzersizleri gösterir ve bunlar o kadar basittir ki her yerde yapılabilir.
Son olarak, kaç mola verdiğinizin yanı sıra tuş vuruşları ve fareyi kullanma gibi diğer etkinliklerin istatistiklerini de görüntüleyebilirsiniz.
Ekran görüntüsü turu
Bu nedenle, bir bilgisayarın önünde çalışırken kendinizi rahatsız hissetmeye devam etmeden önce, bir ara vermeyi ve bir an için bir yol aramayı unutmayın ya da Workrave'in size yardım etmesine izin verin.
Workrave for Windows veya Linux'u bu sayfadan indirebilirsiniz .
Kaynak Workrave.org
Nemlendiricileri sitrik asit ile temizlerken uygulamalı rehber. Buharlaştırma, buhar ve ultrasonik yöntemlerin farkları, üretici örneklerine göre konsantrasyon ve süreler, 8 adımlık prosedür, klorlu ürünlerle karıştırma yasağı gibi konuları resmi bilgilere dayanarak düzenler.
Klima filtresi temizlenmediğinde neler olacağını resmi bilgilere dayanarak özetliyoruz. Elektrik faturası, performans, koku ve otomatik temizleme özelliği hakkındaki yanılgıları ayırıyor ve duruma göre çözüm önerileri sunuyoruz.
Bir lav musluğu başlığını veya perlatörünü nasıl temizleyeceğinizi, mineral birikimini nasıl gidereceğinizi, sonucu nasıl test edeceğinizi ve düşük akışın ne zaman daha derin bir musluk sorununa işaret ettiğini öğrenin.
HOKA spor ayakkabılarını elle nasıl yıkayacağınızı, çamuru ve kokuyu nasıl gidereceğinizi, bağcıkları ve tabanlıkları nasıl temizleyeceğinizi, file ve köpüğü nasıl koruyacağınızı ve doğru şekilde nasıl havada kurutacağınızı öğrenin.
Beyaz koşu ayakkabılarını elde, kurumuş çamurdan matlaşmış fileye, bağcıklardan taban içlerine, orta tabanlara ve güvenli hava kurutma yöntemlerine kadar nasıl temizleyeceğinizi öğrenin.
Sertleşmiş mumu kıyafetlerden güvenli bir şekilde nasıl çıkaracağınızı öğrenin: kazıyın, bakım etiketi izin verirse kontrollü düşük ısı kullanın, kalıntıları ön işlem uygulayın, yıkayın ve kurutmadan önce kontrol edin.
Hafızalı yatak üstünü güvenli bir şekilde nasıl temizleyeceğinizi öğrenin; toz alma ve leke çıkarmadan tamamen kurutmaya ve yaygın hatalardan kaçınmaya kadar.
Yazıcı kartuşunu güvenli bir şekilde nasıl temizleyeceğinizi öğrenin; nozul kontrolleri ve dahili temizleme ile başlayın, ardından kartuş kontaklarını temizleyin ve lazer toner için değişen adımları keşfedin.
Deri ceketinizi minimal su, hafif sabun, doğal kurutma ve bakım ürünleriyle güvenli bir şekilde nasıl temizleyeceğinizi öğrenin; ayrıca ne zaman bir deri uzmanına başvurmanız gerektiğini keşfedin.
Kuru silgiyi malzemesine göre nasıl temizleyeceğinizi, suyun ne zaman yeterli olduğunu, pedi ne zaman değiştireceğinizi ve çizgileri ile mürekkep birikimini nasıl önleyeceğinizi öğrenin.
