İster ödev yapan bir öğrenci olun, ister bir ofiste çalışan biri olun, gün içinde zaman zaman hepimizin bilgisayar ekranına ara vermemiz, gözlerimizi dinlendirmemiz, vücudumuzu esnetmemiz gerekiyor. Yaralanmalar, ancak bunun sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu unutmaya meyilliyiz, ayrıca bilgisayar karşısında dikkatimiz kolayca dağılır. Bu nedenle, dijital dünyanın dışında bir yaşam olduğunu bize hatırlatmak için bilgisayarlara her zamankinden daha fazla ihtiyacımız var.
Artık Workrave size bilgisayardan ara vermenizi hatırlatıyor, bu yüzden artık mazeret yok. Bu, bilgisayar kullanıcılarının karpal tünel sendromunu , Tekrarlayan Gerilme Yaralanmalarını (RSI) veya bunlardan kurtulmasına yardımcı olmayı amaçlayan ücretsiz bir çapraz platform programıdır – bu durumda Windows ve Linux gibi farklı işletim sistemleri için kullanılabilir olduğu anlamına gelir – veya miyopi , size mola vermenizi hatırlatarak, mikro molalar verir ve sizi günlük limitlerinizle sınırlar. Ek olarak Workrave ekranı kilitleme özelliğine sahipken, Miss Workrave (animasyonlu karakter) teneffüslerde yapabileceğiniz bazı egzersizleri gösterir ve bunlar o kadar basittir ki her yerde yapılabilir.
Son olarak, kaç mola verdiğinizin yanı sıra tuş vuruşları ve fareyi kullanma gibi diğer etkinliklerin istatistiklerini de görüntüleyebilirsiniz.
Ekran görüntüsü turu




Bu nedenle, bir bilgisayarın önünde çalışırken kendinizi rahatsız hissetmeye devam etmeden önce, bir ara vermeyi ve bir an için bir yol aramayı unutmayın ya da Workrave'in size yardım etmesine izin verin.
Workrave for Windows veya Linux'u bu sayfadan indirebilirsiniz .
Kaynak Workrave.org