Yoga Deneyiminizi Teknolojiyle Geliştirmenin 3 Yolu

Dijital teknoloji söz konusu olduğunda dünya giderek daha gelişmiş hale gelirken, sağlık bilinci, zihinsel huzur ve zindelik hala birçokları için bir öncelik değil. Yoga, içsel benliğinizi fark etmenizi sağlayan ve içinizdeki pozitif enerjiyi ortaya çıkaran böyle bir uygulamadır. Yoga ile teknolojiyi ilişkilendirmek zor olsa da, daha fazlasını öğrenmek için aşağı kaydırın.

Diyelim ki, bu paralel yolları yogik yaşamlarınıza teknik eklemelerle aşılayabilirsiniz. Nasıl olduğunu merak ediyorsanız, burada yoga pantolonları, yoga uygulamaları, en iyi çevrimiçi yoga dersleri ve yalnızca kişiselleştirilmiş Yoga deneyimini geliştirmekle kalmayıp aynı zamanda her iki topluluğu birlikte güçlendiren diğer yollar gibi bazı ürünleri derledik.

Oturma odanızdan dışarıdaki bahçeye, çalışma saatlerinden nihayet yatakta uyumaya kadar, teknolojiler sizi asla yalnız bırakmaz ve işte bu sağlıklı tüyolar!

Health-Tech 1: Telefonunuzda Akıllı Yoga Uygulamaları Başlatın

Artık uygulamalar hemen hemen her durumda hayatınızı kolaylaştırıyor, neden onlarla Yoga'nın etkilerini artırmayasınız? Zamanınızın uygunluğuna ve kilo verme, nefes alma vb. gibi belirli endişelerinize bağlı olarak, bu yoga uygulamaları sizi sağlıklı yaşama ve stressiz bir ortama yaklaştırır.

Daily Yoga, Yoga Studio gibi uygulamalar kesinlikle hayatınızda harikalar yaratabilir! Onlar hakkında daha fazla ayrıntı için bugün en iyi 10 yoga uygulamasına tıklayın .

Sakin ve rahat bir yaşam sürdürmenin yanı sıra kendinizi sosyal dünya meselelerinden sınırlamak için başka bir uygulama da öneriyoruz. Android için Social Fever , yalnızca Instagram, Facebook vb.'nin telefonda kullanımını sınırlamakla kalmayıp, aynı zamanda sevdiğiniz etkinlikleri almanızı da hatırlatan klasik bir örnektir. Yüzmeyi, yemek yapmayı, evcil hayvanınızla yürümeyi veya sadece bir bardak su içmeyi içerir. Bu harika değil mi?

Health-Tech 2: İnteraktif Giyim

Doğru duruş ve vücut uyumu konusunda sizi uyaran Yoga kıyafetleri veya Yoga pantolonları giymeye ne dersiniz? Harika, değil mi? Giyilebilir X'in Nadi X adıyla ilginç bir ürünü var ! Bu pantolonlar, duruşun ritmin dışına çıkması durumunda vücudunuza hafif bir titreşim sağlar. Ayrıca, ikisi arasında nihai senkronizasyon için telefonunuzu ve pantolonunuzu Bluetooth Low Energy ile bağlar.

İlginç bir şekilde, bu Yoga pantolonları bir ucunda hijyen sağlamak için kolayca yıkanabilirken, diğer ucunda sensörleri mükemmel şekilde çalışır.

Health-Tech 3: YouTube Yoga Kanallarını TV'nizde/Telefonunuzda Bağlayın (Ücretsiz Çevrimiçi Yoga Dersleri)

Hayatınızı Yoga aracılığıyla sonsuz enerjiye bağlayan çok sayıda YouTube kanalı arasında, en iyi çevrimiçi yoga derslerinden bazıları şunlardır:

1. Adriene ile Yoga : Adriene'ye göre mutlu kalmanın tek sloganı “iyi hissettiren şeyi bul” ve yoganın bu mutluluğu hissetmenin bir yolu olduğuna inanıyor.
2. Mor vadi Ashtang Yoga : Yoğun Yoga dersleri ile birlikte Sağlık ipuçları, meditasyon ve ilahi videoları ile yüklü), tüm gününüzü sakin ve rahatlatıcı hale getirebilirler.
3. Spirit Voyage : Temeli Kundalini Yoga olan bu kanal aşağı yukarı ruhsal odaklıdır ve genel olarak ruhsal sağlığa inanan herkese uygundur.
4. Zamanla Yoga : Fiziksel yoga ile yaşam tarzınızı değiştirmeyi hedefleyen, tüm vücudunuzu zinde ve çalışmaya hazır tutacak.
5. Mysore Yoga Eğitim Enstitüsü (Samyak Yoga) : Yoga derslerini takip etmenin yanı sıra dünyanın her yerinden Yoga öğrencilerinden ilham alın.

Ayrıca bakınız:-

Android için En İyi 10 Sağlık ve Fitness Uygulaması Sağlık, hayatın göz ardı edilemeyecek çok önemli bir yönüdür. Hayatta zevk alacak çok şey var...

Yoga ve Teknoloji: Her Bedenin İlhamı

İki dünyanın bir araya gelmesi, zihinsel ve fiziksel sağlık açısından nihai bir pozitifliği getirebildiğinde, bundan daha iyi bir şey olamaz. Yukarıda bahsedilen bu yoga araçları ve uygulamaları, yeni bir aura ve stressiz bir yaşam tarzını keşfetmenize izin verecek. Mutlu kalın ve pozitif kalın!