Googleın Telefon Kullanımını İzlemek İçin En İyi Dijital Denge Uygulamaları ve Deneyleri

Google'ın Dijital Refahı

Birkaç yıl önce Google, kullanıcıların telefon kullanımını takip etmelerine ve ekrana olan bağımlılıklarını engellemelerine yardımcı olan Android tabanlı bir uygulama kullanımı izleyicisi olan Digital Wellbeing'i dünyaya tanıttı. Bu, Google'ın, kullanıcıların telefonlardan nasıl biraz zaman geçirmelerini istediğini kullanıcılara bildirme yöntemiydi ve bu da şirketin kendisini bir tür dijital hayırsever olarak markalamasına yardımcı oldu. Ancak bu Dijital Refah Girişimi daha önce başlatılmış olsaydı, Google istediğini yapabilirdi. Digital Wellbeing, Google açısından bir yenilik değil , aynı türden diğer uygulama kullanımı izleme uygulamalarından uyarlanmış Google markalı bir projeydi .

Google, Dijital Denge Uygulaması Denemeleriyle Yaratıcı Olur

Daha sonra, Digital Wellbeing'in erişimini artırmak için Google, Android akıllı telefonlarda yerleşik bir özellik olarak yükseltti. Ancak bundan önce daha geniş bir kitleye ulaşmadan önce, uygulama içi aktivite izleyiciler Facebook ve Instagram gibi uygulamalara entegre edildi . Şimdi, Google Creative Labs ve Google'ın Özel Projeler girişimi, kullanıcılar için deneysel Dijital Denge uygulamaları geliştirmeyi üstlendi. Amaç, kullanıcıları Android telefonlarda ekran başında geçirdikleri sürenin farkına varmaları için bir izleme alarmıyla yönlendirmek yerine, benzersiz ve yaratıcı yollarla kullanıcıları telefonlarından uzaklaştırmaktır.

Google'ın En İyi Dijital Denge Uygulamaları ve Deneyleri

Google bir süredir bu tür deneyler üzerinde çalışıyor ve çok yakın zamanda bu tür üç yeni yaratıcı Dijital Denge uygulaması onlara katıldı. Google'ın en iyi Dijital Denge uygulamaları [yerleşik Dijital Denge ve kontrol etmeniz gereken deneyler dışında:

1. Dönüşüm

Morph, kelimenin tam anlamıyla, bir görüntüden diğerine geçmek anlamına gelir. Burada, Google'ın bu deneysel Dijital Denge uygulamasında, telefonunuz belirli bir zamanda veya yerde bir modu diğerine değiştirir. Bu şekilde, belirli uygulamaları belirli bir süre boyunca engelleyebilir ve yalnızca kritik olanı kullanımda tutabilirsiniz. Morph'un aşağıdaki özellikleri aracılığıyla telefon kullanımını izlemenize yardımcı olmak için Android telefonunuzda nasıl çalıştığını öğrenin.

Özellikleri:

• Morph, içerdiği belirli uygulamalarla telefonunuz için farklı modlar ayarlamanıza olanak tanır. Örneğin, Eğlence adlı bir mod oluşturun ve tüm müzik akışı ve video akışı uygulamalarını oraya ekleyin .

• Uygulamalar seçildikten sonra, o belirli mod için bir etkinleştirme ve devre dışı bırakma zamanı ayarlayabilirsiniz. Ayrıca bir aktivasyon yeri de ayarlayabilirsiniz.

Örneğin, konum olarak evinizi ve saat olarak 21:00'i ayarlayın. Bu, insanların genellikle işten eve döndüğü zamandır. Bu şekilde, eve döndüğünüzde, eğlence dozunuzun ekranda sıralanmasını sağlayabilirsiniz.

• Morph'u Android telefonunuz için varsayılan başlatıcı uygulaması olarak ayarlamanız gerekecek.
• Morph'u rastgele bir zamanda başlatıcı olarak kullanıyorsanız, tüm uygulamalara aynı anda erişime izin veren modlar arasında geçiş yapabilirsiniz . Bunun için Morph'a Bildirim Erişimi verebilirsiniz.

2. Posta Kutusu

Google'ın temel bir Android Digital Wellbeing uygulaması olan Post Box, günlük bildirimleri temizleme rutininizden kapsamlı bir detoks sunar. Posta Kutusu, bildirimlerinize erişiminizi sınırlar ve sosyal medya bağımlılığınız ile aranızdaki mesafeyi korumanıza yardımcı olur .

Özellikleri:

• Posta Kutusu, telefon ayarlarınızda etkinleştirdiğiniz tüm uygulama bildirimlerini basit adımlarla engeller.

• Posta Kutusu, Haritalar , Takvim, Fotoğraflar Müzik, Haberler, Bankacılık vb. için bildirimleri engeller . Bunun için bildirim erişimi gerekir.

• Bir gün içinde Posta Kutusu aracılığıyla dört zamanlayıcı ayarlayabilirsiniz. Tüm bildirimleriniz yalnızca bu dört durumda görünürken, günün geri kalanında telefonunuzdan dinlenebilirsiniz.
• Posta Kutusu, telefon ayarlarından sorunsuz bir şekilde çıkılarak devre dışı bırakılabilir.

3. Çöl Adası

Desert Island, Google'ın Dijital Refah deneyinin bir parçası olarak tasarlanmış bir başlatıcı uygulamasıdır. Telefon kullanımını izlemenize yardımcı olmak yerine, bazı kritik uygulamalar dışında Android uygulamalarınıza doğrudan erişmenizi kısıtlar. Bu şekilde, Android'deki uygulamaları gizleyebilir ve telefonunuzun yoğun kullanımından kaçınabilir ve yalnızca önemli kullanımlar için kilidini açabilirsiniz.

Özellikleri:

• Desert Island , Android telefonunuz için yalnızca seçtiğiniz 7 uygulamanın ana ekranda olmasına izin veren bir başlatıcı uygulaması görevi görür .
• Seçilen yedi uygulamanın dışındaki uygulamaların geri kalanına erişim engellenir.
• Dijital refah hedeflerini gerçekleştirmesine izin vermek için Desert Island'ı Android cihazınızda varsayılan başlatıcınız olarak ayarlamanız gerekir.

4. Çeviriyoruz

Aile üyelerinizle birlikte Android telefonlarda ekran başında geçirdiğiniz süreyi toplu olarak azaltmak istiyorsanız, We Flip tam size göre bir dijital sağlık uygulamasıdır. Hayır, sosyal medya veya diğerleri için bazı uygulama kullanım izleyicileri değil ; ama aslında, sizi telefonunuzdan tamamen kesmek için bir kapatma anahtarıdır. Grubunuzun yakındaki Android cihazlarıyla bağlantı kurabilir ve ardından telefonunuzu uyku moduna almak için toplu olarak ekrandaki anahtarı çevirebilirsiniz. Ve sonra, arkadaşlarınızla ve sevdiklerinizle biraz huzur anlarının tadını çıkarın.

Özellikleri:

• Bluetooth aracılığıyla yakındaki cihazlara bağlanarak toplu bir Dijital Denge uygulaması görevi görür.

• Bağlandıktan sonra, bağlı kullanıcılar aynı anda anahtarı çevirebilir ve ardından telefonlarını kapatabilir.
• Uyku oturumu, üyelerden biri telefonunu açmak için düğmeyi tekrar çevirene kadar devam eder.
• Bu şekilde, kendiniz ve grup için telefon kullanımını takip edebilir ve sizin ve arkadaşlarınızın bildirimlerine bakmadan ne kadar süre bekleyebileceğinizi görebilirsiniz.

5. Saatin Kilidini Açın

Adından da anlaşılacağı gibi, telefon kullanımını izlemeniz için bir saat sayımıdır. Uygulama , Android ana ekranınız için bir sayı görüntüleyen canlı bir duvar kağıdı görevi görür . Telefonunuzun kilidini her açtığınızda sayı otomatik olarak bir artar.

Özellikleri:

• Bu Dijital Denge deneyi, kullanıcıların bir gün içinde telefonlarının kilidini kaç kez açtıklarını izlemelerine olanak tanır.
• Uygulama indirildikten sonra, uygulama çekmecesi yerine telefonunuzun canlı duvar kağıdı listesine eklenir. Stok Android'de çalışmayan telefonlarda, erişmek için Google Duvar Kağıtları uygulamasını Play Store üzerinden indirmeniz gerekir.

• Kilit Açma Saatini etkinleştirmek için bunu ekranınız için canlı duvar kağıdı olarak ayarlayın. Şimdi, telefon kullanımınızı izlemeye başlayın. Kilit açma saatiniz aşıldığında ekran sürenizi azaltmanız istenecektir.

6. Etkinlik Baloncukları

Activity Bubbles aynı zamanda Google'ın Digital Wellbeing deneyi kapsamında geliştirilen bir duvar kağıdı etkinliği izleme uygulamasıdır. Burada, Aktivite Baloncuklarını duvar kağıdınız olarak ayarlarsanız, telefonunuzun kilidini açarken ekranınızı kaplayan daha fazla baloncuk görürsünüz.

Özellikleri:

• Daha çok Dijital Denge duvar kağıdı, Unlock Clock'tan farklı olarak, Activity Bubbles uygulama çekmecenizde bir uygulama olarak listelenir ve bu nedenle doğrudan oradan etkinleştirilebilir.
• Ayarlandıktan sonra, ekranın altına küçük bir beyaz balonun düştüğünü göreceksiniz.

• Cihazınızın kilidini açmaya başladığınızda baloncuk sayısı artacaktı. Cihazınızın kilidini ne kadar çok açarsanız, ekranınız o kadar çok baloncukla dolar.
• Bu şekilde, telefon kullanımını takip edebilir ve bildirimleri kontrol etmek ve web'de gezinmek için telefonunuzun kilidini ne sıklıkta açtığınızı bilirsiniz.

7. Ekran Kronometre

Telefon kullanımının canlı kaydını tutmanız ve Dijital Dengeyi sürdürmeniz için başka bir canlı duvar kağıdı olan Ekran Kronometresi, ana ekranınızda çalışır ve ekran kilidi açıldığında sürekli olarak ekranı kilitler. Her yeni günde kendini sıfırlar, böylece telefon kullanımını takip etmenize ve gözlerinizi ne kadar süre ekranda tuttuğunuzu bilmenize yardımcı olur.

Özellikleri:

• Ana ekranınız veya kilit ekranınız için canlı duvar kağıdı olarak ayarlanabilir. Uygulama çekmecesinde Activity Bubbles gibi ayrı bir uygulama olarak bulunur.

• Kronometre Saat:Dakika: Saniye biçiminde çalışır.
• Telefonunuzun ekranı karardığında durur ve açıldığı anda kaldığı yerden devam eder.

8. Zarf

Bu, dijital refaha yönelik şimdiye kadar yapılmış en benzersiz yaklaşımdır. Zarf, yalnızca telefon kullanımını izlemek için Google'ın başka bir Dijital Denge uygulaması değil, aynı zamanda telefonunuzu kilitlemek için fiziksel bir kağıttır.

Zarf, Google tarafından tasarlanmış, telefonunuzu kılıflayabileceğiniz bir kağıttır. Bundan önce, Zarf uygulamasını telefonunuzda varsayılan başlatıcı uygulaması olarak ayarlayın ve ardından telefonunuzu kağıda koyun. Kağıdın kendisinden numaraları yazabilir, arama yapabilir ve hatta [önizleme olmadan] resimlere tıklayabilirsiniz. Özellikleri:

• Uygulama Zarfı, varsayılan başlatıcı uygulamanız olarak ayarlanmalıdır. Bu yapıldıktan sonra, telefonunuzu Google'ın kağıt Zarfının içinde tutun.
• Kağıdın üzerinde bir tuş takımı var. Zarfın üzerindeki kağıt tuş takımına dokunarak arama yapabilirsiniz. Telefon ekranınız parmaklarınızın kapasitansını kağıdın üzerinden algılayabilecektir.

• Artık ekrana bakamayacaksınız. Böylece telefonunuz yalnızca arama yapmak için kullanılacaktır. Bununla birlikte, zarfın içinde buna erişmek için bir delik olduğu için parmak izi kilidine erişebilirsiniz.
• İşiniz bittiğinde, telefonunuzu kağıttan çıkarabilir ve ne kadar süredir kullandığınızı görebilirsiniz.

9. Dijital Detoks

Dijital Detoks, daha çok Chrome için bir Dijital Denge uzantısıdır ve bu nedenle cep telefonunuzda kullanılamaz. Temel olarak, web'de de benzer bir dijital detoks ve Dijital Refah duygusunun sürdürülmesine yardımcı olmak içindir. Buradaki fikir, web'de günlük kaydırma miktarını kat edilen mesafe şeklinde hesaplamaktır. Bu, kullanıcıların web'de ne kadar gezindiklerini izlemelerine olanak tanır.

Özellikleri:

• Uzantıyı Chrome'a ​​ekleyin. Ardından sosyal medyanızı ve diğer web kaydırmalarınızı gözden geçirmeye devam edin.
• Siz kaydırdıkça, kat edilen mesafe olarak kalibre edilecek ve doğrudan Camino Frances'in yoluna konulacak .

Resim Kaynağı: Google ile Deneyler

• Camino Frances, insanların Fransa'daki St. Jean Pied de Port'tan İspanya'daki Santiago de Compostela'ya yürüyerek gittikleri bir hac rotasıdır.
• Hayır, yolu gerçekten yürümüyorsunuz, ancak kaydırma mesafeniz bu 500 millik rota ile karşılaştırılacaktır.
• Bu şekilde, 30-35 gün içinde Camino Frances'ın mesafesine eşit olamayacak kadar fazla kaydırma yapıp yapmadığınızı bileceksiniz. Cevabınız evet ise, dijital detoksa ihtiyacınız var.

10. çapa

Anchor, web'deki insanları dijital refah konusunda bilgilendirmek için oluşturulmuş başka bir Chrome uzantısıdır. Ekranınızı bir okyanusa dönüştürmekten başka bir şey yapmaz. Ekranınızda yüzen balıklar gibi figürler ve suda yaşayan cisimler görürsünüz. Aşağı kaydırdığınızda, tıpkı bir gemiden çıkan çapanın yaptığı gibi okyanusta aşağı inmek gibi olacak.

Özellikleri:

• Uzantı, ekranınızı bir okyanusa dönüştürür. Ekranın içeriğini etrafta yüzen suda yaşayan varlıklarla görebileceksiniz.

Resim Kaynağı: Google ile Deneyler

• Bir çapa gibi aşağı indikçe okyanusta kararmaya devam ederken ekran koyu maviye dönmeye başlıyor.
• Okyanusun dibine vurduğunuz anda durur. Bu şekilde, haber akışında uzun süre gezinme alışkanlığınızı kontrol edebileceksiniz.

11. Kağıt Telefon

Paper Box, Dijital Refahı sürdürmeye ve dijital detoksa ulaşmaya yardımcı olabilir, ancak bundan önce sizi çok fazla strese sokar. Paper Phone, kullanıcıların yakındaki bir yazıcı aracılığıyla telefonlarından önemli ayrıntıları tam anlamıyla yazdırmalarına olanak tanır.

O gün ihtiyaç duyacağınız önemli detayları telefonunuzdan seçip, yazıcıdan çıktısını alabilir ve ardından telefonunuzu bir kenara bırakıp o detaylara erişmek için bu çıktıları kullanabilirsiniz. Baş ağrısı gibi geliyor, değil mi? Ve net bir kağıt israfı.

Özellikleri:

• Telefonunuzdan yazdırılacak ayrıntıları seçin. Kişiler, Resimler, Navigasyonlar, Günün Takvimi, Notlar, Hava Durumu vb. arasından seçim yapabilirsiniz.
• Seçimde sınırlamalar var. Örneğin, yalnızca yazdırmak için en fazla yedi önemli kişi seçebilirsiniz . Benzer şekilde, baskı başına yalnızca bir navigasyon [kaynaktan hedefe] seçebilirsiniz [yalnızca haritaları okuyabiliyorsanız kullanışlıdır.

• Telefonunuzdan Not Defteri'ni yazdıramazsınız, ancak günün notlarını almak için boş bir kağıda sahip olabilirsiniz.
• Gün için önemli olarak işaretlediğiniz tüm detayların bir PDF'si oluşturulacaktır. Bunları yazdırın, kitapçık olarak alın ve işinize bırakın. Buradaki fikir, telefonunuzun kilidini açmak yerine herhangi bir ayrıntıya erişmek için bu bilgi kağıtlarını kullanmaktır.
• Paper Phone'da ayrıca yazdırabileceğiniz ve hareket halindeyken oynayabileceğiniz Sudoku gibi oyunlar da vardır.

Bizim Seçimimiz

Bu Google Digital Wellbeing deneyleri, dijital detoks bilincini benzersiz ve yaratıcı yollarla yaymak için oluşturuluyor ve bazıları gerçekten olağanüstü. Kağıt olmadığı için Zarf dışında hepsini kullandım ve Morph'u en iyi seçim olarak buldum .

İlk olarak, telefonunuzu kullanmaktan alıkoymaz, ancak belirli bir uygulamayı kısıtlayan tek şeydir veya telefonunuzu günlük rutininize göre ayarladığını söyleyebiliriz. İş yerindeyken yalnızca İş Uygulamalarını ekranda tutabilir ve Morph'u genellikle evde olduğunuz saatte Eğlence Moduna geçecek şekilde ayarlayabilirsiniz. Bu temelde zamanınızı doğru bir şekilde bölmenize yardımcı olur ve telefon üzerinden gereksiz zaman kaybını önler.

Bunların yanı sıra, canlı duvar kağıtları Kilit Açma Saati ve Ekran Kronometresi oldukça şaşırtıcı. Telefonunuzu kullanmanızı engellemiyorlar, ancak ne kadar süredir telefonunuza bir yapıştırıcıyla bağlı kaldığınız konusunda sizi rahatsız ediyorlar.

Seçiminizi Yapın ve Bize Söyleyin:

Google'ın Dijital Denge uygulaması denemelerini kullanın ve bize en çok hangisini beğendiğinizi söyleyin. Bunlar bazı eğlenceli deneyler ve denemeye değer. Öyleyse, birini seçin ve yorumlar bölümüne basın.

Daha fazla teknik bilgi için bizi Facebook , Twitter ve LinkedIn'deki sosyal beslemelerinize ekleyin ve en son blog güncellemelerini alın.

Not alın. Ve yayınlarımızı incelerken Dijital Denge uygulamasını devre dışı bırakın ;).