Thực tế, mọi thứ bạn phải làm hiện nay đều liên quan đến màn hình. Bạn kiểm tra email, gọi điện cho ai đó, Gửi tin nhắn, v.v. Bạn cố gắng cắt giảm, nhưng luôn có điều gì đó khiến bạn mở khóa điện thoại của mình.
Tất cả thời gian sử dụng thiết bị đều có thể có mặt hạn chế, nhưng bằng cách thiết lập Digital Wellbeing trên thiết bị Android 10, bạn có thể kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị.
Cách truy cập / kích hoạt Digital Wellbeing trong Android 10
Để bật Digital Wellbeing, hãy truy cập:
Cài đặt
Digital Wellbeing và kiểm soát của phụ huynh
Hiển thị dữ liệu của bạn
Ba dấu chấm (góc trên bên phải)
Quản lý dữ liệu của bạn
Sử dụng thiết bị hàng ngày
Nếu bạn muốn một cách nhanh hơn để truy cập Digital Wellbeing, khi bạn ở trong trang chính của ứng dụng, hãy bật tùy chọn có nội dung Hiển thị biểu tượng trong danh sách ứng dụng .
Khi Digital Wellbeing đã có đủ thời gian để thu thập dữ liệu, nó sẽ hiển thị cho bạn tổng thời gian bạn đã dành cho điện thoại của mình. Vòng tròn hiển thị cho bạn dữ liệu của bạn sẽ được chia thành các màu khác nhau, vì vậy bạn sẽ dễ dàng đọc thông tin hơn.
Nhấn vào bất kỳ đâu trên vòng kết nối để đi tới Trang tổng quan. Tùy chọn screentime nên đã được chọn, nhưng nếu không, hãy nhấn vào menu thả xuống và chọn Thời gian sử dụng .
Bạn sẽ thấy mình đã dành bao nhiêu thời gian cho mỗi ứng dụng và tổng thời gian sử dụng thiết bị. Bạn cũng sẽ thấy số lần bạn đã mở khóa điện thoại và số lượng thông báo bạn đã nhận được.
Bằng cách nhấn vào biểu tượng đồng hồ cát ở bên phải ứng dụng, bạn cũng có thể đặt giới hạn thời gian sử dụng ứng dụng.
Nếu bạn muốn xem mình đã dành bao nhiêu thời gian cho một ứng dụng cụ thể, hãy nhấn vào màu đại diện cho ứng dụng cụ thể đó. Đừng lo lắng nếu bạn không nhận được nó ở lần nhấn đầu tiên, có thể mất một hoặc hai lần nhấn.
Sự kết luận
Có lẽ chỉ cần nhìn thấy lượng thời gian bạn dành cho một ứng dụng là đủ để rèn luyện khả năng tự chủ. Bạn sẽ ngạc nhiên rằng bạn có thể lãng phí bao nhiêu thời gian bằng cách mở khóa điện thoại một cách không cần thiết và kiểm tra những thứ có thể đợi sau.