Cách nhận lời nhắc trên các ứng dụng mạng xã hội để hạn chế mức sử dụng

Toàn bộ bối cảnh của các ứng dụng truyền thông xã hội đang thay đổi mạnh mẽ. Các nền tảng mới đang dần xuất hiện và nó đang thay đổi cách mọi người nhìn nhận hoặc lựa chọn một sở thích hơn một nền tảng. Chỉ cần nhìn vào việc sử dụng Facebook so với Instagram ngày càng giảm trong vài năm qua. Phải mất Facebook Inc. để mua nền tảng này và đổi tên thành Instagram bởi Facebook để quay trở lại trò chơi.

Nhưng bây giờ, các tiêu chí ưu tiên đã tăng lên. Khi mọi người, đặc biệt là ở phương Tây, ngày càng quan tâm và tích cực hơn đến việc chăm sóc sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của họ, họ đang có xu hướng nhiều hơn về hạnh phúc kỹ thuật số hoặc cai nghiện kỹ thuật số .

Và vì điều đó, họ đang cố gắng giảm bớt việc sử dụng các ứng dụng mạng xã hội gây nghiện trong thói quen của họ và tận dụng thời gian đó vào việc gì đó hiệu quả hơn hoặc thứ gì đó có hiệu quả hơn.

Vì khá khó để tránh hoàn toàn việc sử dụng các ứng dụng mạng xã hội, chúng ta thực sự có thể kiểm soát nó hoặc buộc bản thân kiểm soát nó thông qua trình theo dõi hoạt động. Dưới đây là cách bạn có thể thêm lời nhắc vào các ứng dụng mạng xã hội của mình và theo dõi / kiểm soát / giảm mức sử dụng các ứng dụng này một cách hiệu quả:

Nhận lời nhắc trên các ứng dụng mạng xã hội để hạn chế mức sử dụng

Sử dụng Social Fever: Một công cụ theo dõi hoạt động duy nhất cho tất cả ứng dụng

Social Fever , một ứng dụng dựa trên Android được thiết kế rõ ràng để duy trì sức khỏe kỹ thuật số, là một lựa chọn tuyệt vời để đặt lời nhắc trên các ứng dụng truyền thông xã hội của bạn và thậm chí tất cả các ứng dụng khác cho vấn đề đó mà bạn dành nhiều giờ.

Social Fever không chỉ là việc tránh sử dụng mạng xã hội trong nhiều giờ mà còn giúp người dùng theo dõi sở thích và các hoạt động ngoài điện thoại mà họ muốn đam mê nếu không sử dụng mạng xã hội.

Làm theo các bước bên dưới để thêm bộ hẹn giờ theo dõi việc sử dụng các ứng dụng mạng xã hội:

Bước 1: Tải xuống Social Fever từ PlayStore .

Bước 2: Mở ứng dụng Social Fever trên thiết bị Android của bạn.

Bước 3: Cấp quyền tự động khởi động lại nếu bị xóa khỏi thanh tác vụ; điều này sẽ giúp Social Fever tiếp tục theo dõi việc sử dụng trong nền.

Bước 4: Đi đến tùy chọn Đặt mục tiêu .

Bước 5: Bạn sẽ được chuyển hướng đến danh sách tất cả các ứng dụng trên điện thoại của mình, trong đó một số ứng dụng được đề xuất sẽ tự động được đánh dấu để lựa chọn.

Bước 6: Tại đây, hãy bỏ đánh dấu những ứng dụng bạn không muốn theo dõi, trong trường hợp này sẽ chỉ đánh dấu các ứng dụng mạng xã hội.

Bước 7: Nhấn vào Let's Go .

Đó là nó. Bây giờ bạn sẽ được theo dõi về việc sử dụng quá mức trên các ứng dụng đã chọn. Thời gian tối đa bạn có thể sử dụng một ứng dụng cụ thể là 30 phút sau khi bạn sẽ được nhắc tắt nó đi. Bạn có thể gia hạn / giảm thời hạn này tùy theo sở thích của mình.

Nhưng đó không phải là tính năng duy nhất Social Fever đáng được quan tâm. Đó là một trung tâm tổng thể của các mô-đun khác nhau cho phép bạn tự giải độc kỹ thuật số và giữ điện thoại của bạn trong một khoảng thời gian hợp lý.

• Theo dõi mắt và tai:

Bạn có thể theo dõi lượng thời gian bạn đã sử dụng trên màn hình hoặc khi sử dụng tai nghe trong tính năng này. Nó giúp bạn giảm thời gian sử dụng màn hình và ngăn ngừa mỏi mắt nghiêm trọng và giúp bạn giữ cho đôi tai của mình được bình yên.

• Thời gian chất lượng:

Trong tính năng này, bạn có thể chọn một ngày và khung thời gian và đặt đó là thời gian chất lượng mà bạn muốn ở nhà. Lý do có thể là do đi chơi với bạn bè / gia đình hoặc chỉ để điện thoại trên bàn. Điện thoại của bạn sẽ ở chế độ Không làm phiền tự động trong giới hạn thời gian và ngày đã đặt.

• Lượng nước:

Bắt đầu từ 8:00 sáng, ứng dụng sẽ liên tục nhắc bạn uống một cốc nước. Sau khi bạn làm như vậy, chỉ cần thêm nó vào ứng dụng và vào cuối ngày, bạn có thể theo dõi lượng nước mà bạn đã tiêu dùng. Càng nhiều càng tốt.

Với những tính năng này, Social Fever vẫn đứng đầu danh sách các ứng dụng có thể giúp bạn đặt lời nhắc trên các ứng dụng mạng xã hội trên thiết bị Android của mình.

Điều thú vị là Social Fever đã tồn tại từ lâu trước khi các ứng dụng truyền thông xã hội như Facebook giới thiệu một trình theo dõi thời gian trong ứng dụng cá nhân hoặc trước khi Digital Wellbeing của Google được quảng cáo rầm rộ.

Làm thế nào để đặt lời nhắc trên ứng dụng mạng xã hội trên iPhone?

iPhone chưa có phiên bản Social Fever và do đó, bạn cần sử dụng các tính năng theo dõi thời gian trong ứng dụng riêng lẻ trên các ứng dụng như Facebook và Instagram. Đây là hai ứng dụng nổi bật duy nhất cho phép bạn theo dõi và giám sát thời gian bạn dành cho các ứng dụng này.

Đây là cách bạn có thể đặt lời nhắc trên Facebook và Instagram trên iPhone thông qua trình theo dõi hoạt động trong ứng dụng:

Đặt lời nhắc trên Facebook

Bước 1: Chạm vào nút Hamburger ở góc trên bên phải của ứng dụng Facebook.

Bước 2: Đi tới Cài đặt và Quyền riêng tư .

Bước 3: Nhấn vào Thời gian của bạn trên Facebook .

Bước 4: Bây giờ, bạn sẽ được chuyển hướng đến biểu diễn đồ họa về thời gian bạn đã sử dụng Facebook. Cuộn xuống và nhấn vào Đặt lời nhắc hàng ngày .

Bước 5: Bây giờ Đặt Lời nhắc cho một giới hạn thời gian bạn muốn.

Đặt lời nhắc trên Instagram

Bước 1: Nhấn vào nút Hamburger ở góc trên bên phải của trang hồ sơ Instagram của bạn.

Bước 2: Nhấn vào Hoạt động của bạn .

Bước 3: Bên dưới biểu đồ thời gian của bạn trên Instagram, hãy nhấn vào Đặt lời nhắc hàng ngày .

Bước 4: Chọn giới hạn thời gian và Đặt lời nhắc .

Đối với người dùng Android, Social Fever là ứng dụng nhắc nhở tốt nhất và là lựa chọn tốt nhất để bắt đầu giải quyết chứng nghiện kỹ thuật số và tiến tới cai nghiện. Mặc dù nó sẽ cần ý chí của người dùng để thực hiện giải độc kỹ thuật số, nhưng nó chắc chắn có thể mở ra một kế hoạch. 

Tải xuống Social Fever và cho chúng tôi biết nếu nó phù hợp với bạn trong phần bình luận.

Và đừng quên đăng ký nhận bản tin của chúng tôi để nhận thông tin cập nhật hàng ngày về mọi thứ về các giải pháp công nghệ ngay trong hộp thư đến của bạn.