Ứng dụng Body Fitness & Pilates là tất cả những gì bạn cần cho thói quen mỗi buổi sáng!

Bạn đã đọc người nổi tiếng yêu thích của mình nói rằng anh ấy tham gia Pilates hàng tuần chưa? Hay bạn đã nghe các huấn luyện viên giới thiệu Pilates mỗi ngày? Bạn có thể nhận thức giống nhau, quen biết hoặc hoàn toàn không biết. Nhưng đừng lo lắng, chúng tôi sẽ cho bạn biết Pilates là gì và tại sao ứng dụng Pilates khác với các ứng dụng thể dục thông thường khác .

Pilates là gì?

Pilates is a specialized fitness regime that focuses mainly on better body posture, and alignment with a strong core. Yes, overall fitness with improved enduring power is the result of this type of exercise. This is the reason Pilates has gained prominence in recent times. Moreover, it can be done without any equipment, so no special need to hit the gym!

However, Pilates results better when done along with other forms like running, swimming, jogging, yoga, etc. Well, let your best Pilates apps can take care of the body-toning smoothly. So, give these apps a chance to see a positive body change.

Best Pilates Apps

 Here, we have compiled a list of the best free Pilates apps, so you can keep them on your phone and bring a twist within the workout regime.

 1. TRX

Còn về việc huấn luyện theo thời gian thực trong tai bạn để đạt được mục tiêu về sức khỏe thì sao? Có, TRX trở thành ứng dụng Pilates tốt nhất trong trường hợp này, nơi bạn có thể tìm thấy các bài tập luyện độc đáo như chạy, luyện tập chức năng, yoga, đạp xe, v.v. và nhiều kết hợp tập thể dục khác giúp bạn khỏe mạnh.

Tính năng bổ sung:

• Mỗi bài tập đều thích ứng với hiệu suất của bạn và truyền cảm hứng cho bạn làm việc thông minh hơn theo thời gian.
• Các huấn luyện viên đẳng cấp thế giới luôn giúp bạn theo kịp và đây được coi là phần tốt nhất của ứng dụng Pilates này. Video chi tiết với các sửa đổi cũng có sẵn để tùy chỉnh.
• Nó phù hợp với tất cả các loại cơ thể, các buổi biểu diễn có thể theo yêu cầu và kết nối với đồng hồ Apple .

TRX: Android | điện thoại Iphone

2. Freeletics

Freeletics có thể trở thành ứng dụng Pilates miễn phí yêu thích và tốt nhất của bạn vì nó mang lại cho bạn sự tự do để tập luyện mọi lúc mọi nơi, quan trọng nhất là. Bạn có thể phát triển một cơ thể tuyệt vời trong vòng vài tuần bao gồm tập HIIT, tập thể hình, chạy bộ, huấn luyện thích nghi, tập luyện với thiết bị, v.v.

Tính năng bổ sung:

• Tùy chỉnh lịch trình tập luyện từ 10 phút đến kế hoạch 60 phút theo mức độ và mục tiêu.
• Có thể là cơ bụng, cánh tay, mông hoặc chân, hãy chọn một nhóm cơ và săn chắc theo cách riêng với ứng dụng Pilates tuyệt vời này.
• Kết nối với các thành viên khác thông qua một diễn đàn chung và cùng nhau đào tạo.

Freeletics: Android | điện thoại Iphone

3. 5 phút tập Pilates

Như cái tên đã nói lên chính nó, 5 Minutes Pilates workout là một ứng dụng Pilates miễn phí đơn giản nhưng mạnh mẽ, không yêu cầu sự hiện diện của thiết bị tập thể dục. Lấy tấm lót sàn của bạn và mở ứng dụng, công việc của bạn gần như đã hoàn thành. Ứng dụng Pilates này phù hợp với những người bận rộn trong cuộc sống công việc của họ và cần nghỉ ngơi nhanh chóng để chăm sóc sức khỏe.

Tính năng bổ sung:

• Các chức năng hẹn giờ tích hợp đảm bảo rằng bạn không vượt quá 5 phút trong một lần. Tất nhiên, bạn có thể lặp lại nếu thời gian cho phép.
• Nếu bạn là người mới bắt đầu, đây có thể là ứng dụng Pilates miễn phí tốt nhất vì hình ảnh động 3D với mô tả tư thế rõ ràng có trong ứng dụng này.

5 phút tập Pilates: Android | điện thoại Iphone

4. Tập luyện Pilates hàng ngày FIITBEE

Món quà thể chất được tặng bởi Kira Elste, người sáng tạo và chủ mưu đằng sau ứng dụng Pilates tuyệt đẹp và tốt nhất này. Một tuần hoàn toàn miễn phí để thử sức ở nơi Kira và nhóm của cô ấy luôn sẵn sàng học bài của bạn, sắp xếp các buổi học theo yêu cầu đặc biệt và thậm chí trả lời lại các câu hỏi của bạn trên Pilates.

Tính năng bổ sung:

• Tất cả các video đều được thiết kế cẩn thận dưới sự hướng dẫn của cô với nhiều bài tập khác nhau.
• Phát triển sức mạnh cốt lõi, cơ bắp săn chắc và vượt qua các thử thách thậm chí nhẹ nhàng đối với đầu gối / khớp của bạn.

FIITBEE: Android | điện thoại Iphone

5. Pilates- Home Fitness

Có được sự dẻo dai và cơ bắp săn chắc với ứng dụng Pilates miễn phí, Pilates-Home Fitness. Nó quan tâm đến cơ bản của thể loại này, tức là sự cân bằng giữa cơ thể và tâm trí. Các bài tập được hiển thị ở đây giúp cải thiện trải nghiệm yoga thậm chí bằng cách sử dụng các kỹ thuật thở.

Tính năng bổ sung:

• Chọn các bộ phận cơ thể và các bài tập của chúng và làm theo các bước để đạt được kết quả.
• Đếm lượng calo đã mất và thú vị là nó hoàn toàn miễn phí!

Pilates: Android | điện thoại Iphone

 Giải phóng bản thân khỏi phương tiện truyền thông xã hội và nhận lời nhắc tập luyện!

It is very common that when we scroll out social media accounts, we tend to fall into the trap of stories and forget the rest. This reminder by Social Fever is counting your time on various accounts, reminds you to take water, asks you to indulge in recreational activities and looks forward to doing only good.

Get it today and give your time to free Pilates apps to stay healthy.

 Wrap Up!

These Pilates apps are a mixture of various workout routines, some support your gym workout whereas some take care of your running plan. An app like 5 Minutes Pilates Workout & Fiitbee takes care of Pilates exclusively. So, now it’s all your choice to pick one and go ahead.

We would also like to hear from you!

Nộp các đề xuất và phản hồi có giá trị của bạn trong phần bình luận bên dưới. Đừng quên like và đăng ký kênh Facebook & YouTube của chúng tôi để cập nhật công nghệ thường xuyên.