Tối đa hóa lợi ích sức khỏe của bạn từ Apple Watch của bạn

Apple Watch được một số người coi là một công cụ chăm sóc sức khỏe cần thiết vì nó cho phép người tiêu dùng theo dõi tình trạng sức khỏe của chính họ ở mọi nơi họ đến. Nơi mà trước đây bạn phải thường xuyên và chủ động đến gặp bác sĩ để truy cập hồ sơ sức khỏe của mình, thì giờ đây bạn có thể theo dõi sức khỏe của mình từ mọi nơi trên thế giới, bất kỳ lúc nào, chỉ bằng cách đeo một thiết bị trên cổ tay.

Mục đích của các tính năng này là giữ cho bạn an toàn và cảnh báo bạn về các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, vì nhận được thông tin này trong thời gian thực có thể cứu mạng bạn. Các tính năng sức khỏe của Apple Watch bao gồm:

1. Tính năng theo dõi tiếng ồn của Apple Watch

Tính năng này cảnh báo người dùng khi tiếng ồn xung quanh đạt đến mức có hại để bạn có những biện pháp phòng ngừa cần thiết để bảo vệ thính giác của mình. Thông thường, mất thính lực xảy ra từ từ và dần dần do sự kết hợp của các yếu tố di truyền và môi trường và hầu hết mọi người bị bất ngờ và hiếm khi nhận ra cho đến khi quá muộn.

2. Khả năng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Là một phần của việc theo dõi sức khỏe tổng thể của bạn, tính năng này giúp bạn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình bằng cách ghi lại các kỳ kinh và bất kỳ ghi chú nào bạn có thể có về chúng cho tháng cụ thể đó.

Điều này rất quan trọng vì nếu chu kỳ của bạn không đều, chẳng hạn, đây có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe như vô sinh hoặc hội chứng buồng trứng đa nang chỉ cần đề cập nhưng một số ít và đến gặp bác sĩ có thể giúp giải quyết những vấn đề này trước khi quá muộn. .

3. Tính năng theo dõi tim

Khả năng ghi điện tâm đồ hoặc thường được gọi là điện tâm đồ trực tiếp từ cổ tay của người đeo và nhận cảnh báo nếu phát hiện nhịp tim bất thường có thể cứu sống bạn. Ứng dụng ECG sử dụng nhịp đập từ ngón tay của bạn để cho phép nó phát hiện xem nhịp tim của bạn có bất thường, nhanh hay nhịp tim chậm hay không.

Tính năng thông báo nhịp không đều giúp phát hiện Rung nhĩ (AFib) bằng cách sử dụng cảm biến tim quang học để phát hiện sóng xung của bệnh nhân ở cổ tay. Nếu phát hiện nhịp tim không đều, nó sẽ gửi thông báo. Nó cũng sẽ ghi lại trên ứng dụng sức khỏe thời gian, nhịp tim đập theo nhịp và ngày tháng. Các xét nghiệm này có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ, suy tim và thậm chí là đông máu. Nếu bạn nhận được cảnh báo AFib, vui lòng đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

4. Phát hiện ngã

Tính năng này của Apple sẽ phát ra âm thanh báo động nếu bạn ngã xuống và tự làm mình bị thương. Một cảnh báo sẽ xuất hiện cho phép bạn dễ dàng gọi các dịch vụ khẩn cấp hoặc loại bỏ cảnh báo. Nếu bạn không thể phản hồi trong khoảng một phút hoặc ứng dụng không cảm nhận được bất kỳ chuyển động nào từ phía bạn, ứng dụng sẽ tự động gọi và một tin nhắn sẽ được gửi đến những người liên hệ trong trường hợp khẩn cấp của bạn. Đối với người dùng từ 65 tuổi trở lên, tính năng này được bật tự động.

5. Nhập dữ liệu sức khỏe

Tính năng này cho phép người dùng nhập thông tin chăm sóc sức khỏe của họ từ nhiều tổ chức cùng với dữ liệu bệnh nhân khác của họ. Thông tin có thể bao gồm dị ứng, hồ sơ huyết áp, hồ sơ chủng ngừa quan trọng và số lần một người đã thực hiện đến bệnh viện, có thể rất hữu ích trong trường hợp khẩn cấp.

6. ID y tế trên màn hình khóa

Để chuẩn bị cho các trường hợp khẩn cấp y tế, bạn cần thiết lập ID y tế của mình trên màn hình khóa. Điều này sẽ cho phép những người phản hồi đầu tiên truy cập thông tin rất quan trọng và bảo vệ tính mạng mà không cần phải sử dụng mật mã. Tại đây, người ta có thể liệt kê các thông tin quan trọng như dị ứng, sở thích của người hiến tặng nội tạng, nhóm máu, tuổi và cân nặng, và các liên hệ khẩn cấp.

7. Nhẫn Apple Watch

Những chiếc vòng này có tác dụng giữ cho bạn năng động và giúp bạn tránh lối sống ít vận động. Đầu tiên, kích hoạt Ứng dụng Hoạt động và điền tuổi, giới tính, chiều cao và cả cân nặng của bạn để có thể ước tính lượng calo bạn đang đốt cháy. Có ba mục tiêu và mỗi mục tiêu được biểu thị bằng một vòng trong biểu tượng.

Khi một mục tiêu đã được hoàn thành, vòng biểu thị hoạt động cụ thể đó sẽ tự động đóng lại. Mục tiêu Di chuyển, được biểu thị bằng vòng màu đỏ bên ngoài, được điều chỉnh tùy thuộc vào mức độ hoạt động hiện tại của bạn và nó được đo bằng lượng calo. Mục tiêu Tập thể dục, được biểu thị bằng vòng màu xanh lá cây ở giữa nhằm giúp bạn thực hiện các bài tập ít nhất 30 phút mỗi ngày. Các hoạt động có thể bao gồm đi bộ, đạp xe, làm việc nhà hoặc chơi các trò chơi ngoài trời.

Mục tiêu Đứng, được biểu thị bằng vòng màu xanh ở giữa nhằm giúp bạn đứng và di chuyển ít nhất vài phút mỗi giờ trong 12 giờ. Bạn sẽ nhận được thông báo nhắc bạn đứng trước giờ 10 phút nếu bạn chưa đứng khỏi ghế để bạn có thể nhớ đứng dậy. Bạn nên tận dụng cơ hội này để leo lên một số cầu thang thay vì thang máy, đi bộ đến chợ để mua một số cửa hàng tạp hóa, ngồi lên hoặc chạy bộ tại chỗ, v.v.



Leave a Comment

Cách khắc phục mã lỗi trải nghiệm NVIDIA GeForce 0x0003

Cách khắc phục mã lỗi trải nghiệm NVIDIA GeForce 0x0003

Bạn có gặp phải mã lỗi trải nghiệm NVIDIA GeForce 0x0003 trên máy tính để bàn của mình không? Nếu có, hãy đọc blog để tìm cách khắc phục lỗi này nhanh chóng và dễ dàng.

Làm cách nào để sửa lỗi Driver WUDFRd không tải được trên Windows 10?

Làm cách nào để sửa lỗi Driver WUDFRd không tải được trên Windows 10?

Bạn có gặp phải thông báo lỗi khi khởi động máy tính cho biết trình điều khiển WUDFRd không tải được trên máy tính của bạn không?

Khái niệm cơ bản về in 3D: Làm thế nào để ngăn chặn sự sụt giảm nhô ra

Khái niệm cơ bản về in 3D: Làm thế nào để ngăn chặn sự sụt giảm nhô ra

Điều cần thiết cơ bản của in 3D là xây dựng trên các lớp trước đó, bạn không thể chỉ bắt đầu in một phần giữa không trung. Thực tế dù nhiều kiểu dáng

Kiến thức cơ bản về in 3D: Nâng cấp giường in

Kiến thức cơ bản về in 3D: Nâng cấp giường in

Thực tế là giường in bằng phẳng là một phần quan trọng để có thể có được các bản in 3D tốt nghe có vẻ khá rõ ràng. Thật không may, ngay cả khi một chiếc giường in

Khái niệm cơ bản về in 3D: Làm thế nào để biết dây tóc của bạn có bị ướt hay không và làm thế nào để làm khô nó

Khái niệm cơ bản về in 3D: Làm thế nào để biết dây tóc của bạn có bị ướt hay không và làm thế nào để làm khô nó

Tất cả các sợi in 3D đều có tính hút ẩm, nghĩa là vật liệu này có khả năng hấp thụ nước tốt. Thật không may, điều này ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng của

Làm thế nào để biết nếu máy tính của bạn bị hỏng do nước

Làm thế nào để biết nếu máy tính của bạn bị hỏng do nước

Hư hỏng do nước có thể ăn mòn phần cứng của bạn một cách nghiêm trọng và việc sửa chữa máy tính của bạn không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được. Phòng ngừa bao giờ cũng tốt hơn chữa bệnh.

Khắc phục: Chromebook “Lỗi khi định cấu hình mạng”

Khắc phục: Chromebook “Lỗi khi định cấu hình mạng”

Nếu Chromebook của bạn gặp lỗi khi định cấu hình mạng, hãy bật chia sẻ mạng, khởi động lại máy tính xách tay và rút phích cắm bộ định tuyến của bạn.

Cách tắt âm thanh màn trập của máy ảnh - Galaxy S 21 Plus

Cách tắt âm thanh màn trập của máy ảnh - Galaxy S 21 Plus

Chụp ảnh như một ninja và tắt tiếng màn trập trên Galaxy S21 Plus của bạn. Ngoài ra, hãy xem bạn có thể làm gì nếu không có tùy chọn này.

Khắc phục: Micrô đồng hồ Samsung Galaxy không hoạt động

Khắc phục: Micrô đồng hồ Samsung Galaxy không hoạt động

Không có gì lạ khi các đốm bụi và xơ vải bị kẹt trong cổng micrô Samsung Galaxy Watch của bạn gây ra các vấn đề về âm thanh.

Khắc phục: Đã xảy ra lỗi khi quét trên thiết bị HP

Khắc phục: Đã xảy ra lỗi khi quét trên thiết bị HP

Nếu máy in HP của bạn ngừng quét, hãy cập nhật trình điều khiển và chạy Ứng dụng Thông minh HP ở Chế độ Tương thích. Sau đó chạy Print and Scan Doctor.