2023 年適用於 Android 和 iOS 的 10 款最佳瑜伽應用

想要達到您想要的健身效果？試用適用於 Android 和 iOS 設備的最佳瑜伽應用程序。

瑜伽可以幫助你保持身體健康，讓你保持專注。然而，在忙碌的生活中養成每天練習瑜伽的習慣是很困難的。

瑜伽是一種微妙的方法，必須準確地進行才能獲得完全的好處。因此，找到合適的導師對成功至關重要。

此外，舉辦瑜伽課時，你們中的許多人都沒有空。有些人甚至懶得不厭其煩地跑到瑜伽館。

在家練習瑜伽時，您也會感到沮喪。不規則成為練習瑜伽的主要障礙。

最好的瑜伽應用程序可以解決上述所有問題。無論您是 Android 用戶還是 iOS 用戶，以下列表都將幫助您獲得最好的瑜伽應用程序。

適用於 Android 的最佳瑜伽應用

1.瑜伽| 下犬式

最佳瑜伽應用 Yoga Down Dog

瑜伽 | Down Dog 是適合初學者的最佳瑜伽應用程序之一。它可以讓您在家中舒適地練習瑜伽。

與重複向您展示相同瑜伽視頻的瑜伽應用程序不同，此應用程序提供超過 60,000 種不同的姿勢和配置。

通過 Vinyasa、Hatha、Yin、Ashtanga、Gentle、Restorative、Chair、Yoga Nidra、Hot 26 和拜日式練習，它可以幫助您擺脫背痛和其他身體不適。

您可以選擇 6 位瑜伽教練的聲音，他們將用英語指導您。除英語外，此應用程序還提供其他九種語言版本。

2. Yoga for Beginner - 瑜伽應用

您想塑身並控制體重嗎？查看 初學者瑜伽 - 瑜伽應用程序。

這款瑜伽應用程序讓您變得健康和靈活，提高專注力，改善身體姿勢。

您可以選擇進行三個不同級別的瑜伽練習。它還提供由專業教練設計的針對其他身體部位的瘦身運動。

此外，它還可以讓您跟踪鍛煉期間消耗的卡路里以檢查您的進度。

您還可以使用 Google Fit 同步卡路里和鍛煉數據。

此應用程序提供 100 多種瑜伽練習，您可以藉助動畫和視頻說明進行練習。

它提供每日提醒，讓您在整個減肥過程中保持動力。

3. 5分鐘瑜伽

5分鐘瑜伽

您是否過著忙碌的生活而沒有時間鍛煉？ 5 分鐘瑜伽 每天只需花費您 5 分鐘的時間，即可幫助您實現健身目標。

它是適合初學者的最佳瑜伽應用程序之一，可提供簡單但有效的瑜伽姿勢圖像。它還提供了詳細的說明，以便您可以正確執行它們。

在此應用程序中，每個會話的時長都少於 5 分鐘。此計時器功能對於快速瑜伽課程非常有效。

在它的幫助下，您可以提高身體的柔韌性、增強力量、強健肌肉並消除不必要的壓力。

4. Yoga-Go：減肥瑜伽

體重增加可能發生在任何人身上。有時，它是由於無法解釋的原因而發生的。 Yoga-Go: Yoga For Weight Loss 是一款有效的應用程序，也可以用作日常鍛煉計劃。

在這裡，您可以獲得 500 多種男女瑜伽練習、個性化瑜伽計劃和減肥追踪器。

您還可以參加卡路里燃燒挑戰並進行 600 多次鍛煉。現在，你不必去瑜伽館，因為你可以把你的家變成一個家。

您還可以個性化此鍛煉計劃器的某些方面，例如目標、持續時間、水平和瑜伽風格。

此外，它還可以讓您跟踪鍛煉時間、燃燒的卡路里和進度。初學者和專業人士都可以從這個應用程序中受益，以減輕體重並獲得更好的睡眠。

5. 瑜伽鍛煉——每日瑜伽

最佳瑜伽應用瑜伽鍛煉 – 每日瑜伽

您是想練習瑜伽的初學者嗎？您想通過這種鍛煉方法緩解壓力和疲勞嗎？嘗試Yoga Workout – Daily Yoga，這是適用於 Android 的最佳瑜伽應用程序之一。

此應用程序包含練習說明，例如晨練瑜伽、扭轉排毒和慢速伸展運動，可幫助您感受內在能量。

經驗豐富的瑜伽教練開發 3D 視頻中顯示的練習。因此，如果練習得當，您可以獲得理想的結果。

此應用程序將確保您定期練習並提醒並檢查您的 BMI 和體重。它還支持與 Google Fit 的數據同步。

適用於 iPhone 和 iPad 的最佳瑜伽應用

6.每日瑜伽：健身+冥想

如果您是 iOS 用戶，想要減肥、柔韌和健身，那麼 每日瑜伽：健身+冥想 可能是您的理想選擇。它是適用於 iPhone 和 iPad 用戶的最佳瑜伽應用程序之一。

在此應用程序上，您還可以訪問許多適合初學者的瑜伽課程。其創新的教練功能可讓您找到適合您目標的課程。

通過個性化的瑜伽課程，您還可以減輕壓力和焦慮。

還提供下載瑜伽課程的設施。因此，您可以輕鬆地離線觀看它們並在任何地方進行練習。

7.格洛

Glo 瑜伽和冥想應用程序

使用Glo改善您的身心狀態 。這款瑜伽應用程序可用於普拉提、冥想和健身追踪。

在這裡，您可以��到最好的瑜伽老師來幫助您練習瑜伽。它還為每個經驗級別提供不同的課程。

此應用程序提供現場課程，讓您在家中進行實時練習。您甚至可以將您最喜歡的課程保存在您的個性化收藏中。

在這裡，還提供自導程序。瑜伽應用程序與 Google Chromecast 兼容，可讓您在 Apple Watch 上跟踪您的健身進度。

它推薦由經驗豐富的專業人士提供的適合您生活方式的個性化課程。

8. 初學者瑜伽 | 心靈+身體

想要掌控自己的身體，呵護自己的健康？ 初學者瑜伽 | Mind+Body 是一款實用的 iOS 瑜伽應用。

由於其簡單而有效的瑜伽練習，它可以讓您身心放鬆。現在，將您的瑜伽工作室放在口袋裡，隨時隨地開始練習。

您可以從其手工製作的鍛煉中進行選擇，開始您的瑜伽之旅。語音指導和音樂曲目非常舒緩，它們也有益於您的心靈。

這個最好的瑜伽應用程序提供的瑜伽課程適合初學者。因此，任何人都可以輕鬆學習和練習它們。

您甚至可以將此應用程序與 Apple Health 集成並跟踪您的體重、鍛煉和卡路里。此外，您可以在上面創建個性化的瑜伽鍛煉。

9. Simply Yoga – 家庭教練

Simply Yoga – Home Instructor 是適用於 iOS 用戶的最佳免費瑜伽應用程序。免費讓您的家庭教練做好準備，並在您的健身之旅中取得成功。

在這裡，您將獲得 1 級的 6 個瑜伽套路，帶您完成每個練習的每個步驟。即使對於其他級別，它也提供 35 種以上的練習。

該應用程序還提供瑜伽課程，認證教練會在課程中演示瑜伽姿勢。您還可以選擇您的鍛煉長度並在任何地方跟隨它們。

在執行例程時，您可以從音頻和視頻說明中獲得幫助。它還與健康應用程序兼容，您可以在其中獲取有關鍛煉和燃燒的卡路里的數據。

10. 瑜伽——在家練習瑜伽姿勢和課程

最佳瑜伽應用程序瑜伽 - 在家擺姿勢和上課

您是否正在尋找一款 iOS 應用程序來為您提供個性化的瑜伽計劃和日常挑戰？如果是，您必須嘗試 在家瑜伽 – 姿勢和課程。

在這一個中，您將獲得 100 多個易於執行的姿勢。您可以選擇自己喜歡的鍛煉並創建鍛煉收藏以實現您的目標。

無論您是初學者還是專業人士，該應用程序都有 20 多個獨特的瑜伽課程。經過認證的瑜伽老師設計所有課程。

此應用程序提供的練習可分為三個部分：平衡、力量和靈活性。通過練習這些練習，您可以減輕壓力並專注於正能量。

結論

瑜伽對身心健康的積極影響毋庸置疑，但並不是每個人都能經常練習瑜伽。

有些人不知道進行瑜伽練習的正確方法；其他人缺乏動力。

然而，沒有理由絕望。使用最好的瑜伽應用程序，您可以在家中開始練習。

此外，您可以在方便的時候進行。因此，無需擔心維護瑜伽課程的時間表。

在瀏覽完最佳瑜伽應用程序列表後，您可以選擇一個用於您的日常瑜伽課程。

您最喜歡哪一款應用程序？在評論部分告訴我們。您也可以嘗試 適用於 iOS 的健康應用程序。