贈送自己的白噪聲應用程序，讓您放鬆身心，睡個好覺！

你是不是壓力太大了？長時間的辦公時間、受阻礙的人際關係、不健康的習慣或超負荷的工作都可能讓你頭疼，你必須尋求一些幫助。如果是這種情況，我們現在可以成為您的朋友，並為您的手機推荐一些白噪聲應用程序。是的，我們會說花一些時間遠離一切，無論是家庭、社交媒體還是狂看電視，以抑制消極的想法。

在繼續之前，讓我們先告訴您什麼是白噪聲以及為什麼它可以被視為一種有效的放鬆工具。

什麼是白噪聲？

圖片來源：exploringyourmind.com

具有相同強度的各種頻率的混合會產生白噪聲，並且它可以均勻地分佈在整個聽力範圍內。

這種噪音也適用於音樂、計算、聲學、電子工程甚至工作環境等各個領域，以提高認知功能。有趣的是，它還用於治療醫療保健中的聽覺過敏，以平息環境的強度。

與棱鏡的白色相似，白噪聲本質上非常明亮。有些人甚至選擇粉紅噪聲或粉紅噪聲應用程序，因為它可以掩蓋高頻並使白噪聲更微妙。

因此，您可以使用移動設備上最好的白噪聲應用程序來享受這種良好噪聲的效果。

最佳白噪聲應用

1. 白噪聲精簡版

所有那些晚上入睡困難或他們的大腦仍在尋找延遲睡眠的東西的人，這對他們來說可能是一個很棒的噪音睡眠應用程序。它包含 40 多個聲音目錄，包括粉紅噪音、棕色噪音、機械聲音、小雨到大雨、海灘海浪等可供選擇。

特殊功能：

• 它通過阻止干擾、安撫哭泣的嬰兒甚至緩解頭痛來幫助您入睡。
• 借助具有亮度控制功能的全屏數字時鐘，您的夜晚將變得順暢。
• 存在高級警報和計時器，因此噪音可以隨著時間的推移慢慢消失。

下載： 安卓| 蘋果手機

2.白噪聲環境精簡版

這個睡眠聲音應用程序加載了 40 個視網膜圖像、40 種類型的聲音循環和不同風格的數字時鐘，是最好的白噪聲應用程序之一。您也可以製作自己的音樂庫或播放列表，並在每晚都隨身攜帶。您聽到的聲音類型包括火車、雷暴、雨傘、鄉村草地等等。

特殊功能：

• 不用擔心，因為這個白噪聲應用程序完全沒有廣告。
• 享受粉紅色、噪音、棕色噪音、藍色噪音和紫色噪音，並體驗您喜歡的那些。
• 混合您最喜歡的聲音並根據您自己的意願對其進行個性化。

下載： 安卓| 蘋果手機

3. 噪聲發生器

噪聲發生器在最佳白噪聲應用程序列表中很重要，這肯定會考慮通過使用低切濾波器或高切濾波器來定制噪聲。您可以通過消除乾擾、壓力和增加對隱私的關注來享受睡眠。

特殊功能：

• 也可以獲得白色、粉紅色、藍色噪音，這就是為什麼您也可以將其視為粉紅色噪音應用程序的原因。
• 它可以在很大程度上緩解頭痛和偏頭痛。

下載： 安卓

4. 白噪聲市場

加入一個由使用白噪聲市場的人組成的社區怎麼樣？是的，您可以與其他人分享您現有的或混音帶，發現更多曲目並免費下載所有曲目。最受歡迎的聲音包括帳篷雨聲、箱扇聲、瀑布聲、急流聲、竹風鈴聲、割草聲，以及更多舒緩心靈的聲音。

特殊功能：

• 在這裡結交新朋友，分享彼此的個人資料並發表評論。
• 現在可以啟用一個小部件來顯示三個最有特色的聲音。
• 其市場高級功能還附帶各種其他附加功能，例如無廣告體驗、無限制記錄和上傳以及快速賺取積分。

下載： 安卓| 蘋果手機

5. 睡眠枕的睡眠聲音

一段時間以來，這款睡眠噪音應用程序被證明對許多人來說非常棒，而且質量和幸福感都很高。有趣的是，它已經在 ABC、CBS、BBC、華爾街等多個平台上出現。這個應用程序的偉大之處在於它支持高質量的環境聲音、睡眠增強器，並在你周圍創造一個輕鬆的環境。

特殊功能：

• 應用程序中提供了 300,000 種睡眠聲音組合。
• 存在睡眠定時器和鬧鐘，它們會慢慢消失，讓您繼續前進。
• 即使設備被鎖定，這個睡眠聲音應用程序也會運行。

下載： iPhone

提示：我們關心您！

由於過度使用手機和社交媒體，大多數人現在已經開始失眠。

在這裡，我們想添加一個聰明的提示，以便您可以避免社交媒體上癮。確實可以使用 Social Fever 來完成。

這款智能應用程序將控制您的社交媒體使用情況，並會要求您進行更好的活動，例如帶狗出去散步、烹飪您的最愛等，而不是一直呆在手機上。

和平！

使用這些白噪聲應用程序回歸平靜而快樂的生活方式。我們相信您很快就能擺脫生活中的壓力和緊張，並在一天結束時回到正軌和美妙的睡眠。

除了這些最好的白噪聲應用程序外，您還可以查看這些博客以改善生活。

• 應對壓力和焦慮的應用程序
• 適用於 Android 的瑜伽應用
• 有助於管理心理健康的應用程序

安裝上述任何睡眠聲音應用程序，明天開始新的一天。如果您想向我們提問、分享任何反饋或任何經驗，我們很樂意在下面的評論部分中提出。此外，請繼續在YouTube和Facebook上關注我們以獲取更多更新。