3 種方法了解誰停止在 Instagram 上關注您（有/沒有應用程式）

你有沒有想過誰悄悄地從你的 Instagram 圈子裡溜走了？無論您是 Instagram 的休閒用戶還是有影響力的人，粉絲數量都會讓我們感到好奇。在本文中，我們介紹了了解誰停止在 Instagram 上關注您的簡單方法。

儘管新追蹤者的通知蜂擁而至，但令人沮喪的是，Instagram 對取消追蹤你的用戶卻保持沉默。值得慶幸的是，有一些聰明的解決方法。我們提供了使用第三方應用程式和自己動手的方法，只需點擊幾下即可完成此操作。

方法 1：手動檢查您的追蹤者

第一種方法是手動查看您的追蹤列表，以查看最近誰在 Instagram 上取消了對您的追蹤。透過滾動瀏覽您的追蹤者，您可以發現清單中缺少的任何熟悉的用戶名。操作方法如下：

第 1 步：啟動 Instagram 應用程式。

第 2 步：前往「個人資料」標​​籤，然後點擊「追蹤者」部分。

第 3 步：滾動列表，仔細檢查每個追蹤者。

此外，如果您有特定的名稱，請使用搜尋功能進行交叉驗證。前往「個人資料」標​​籤 >「追蹤者」> 在搜尋框中輸入該人的姓名或使用者名，然後等待結果。如果此人追蹤了您，則會顯示其 ID；否則，螢幕將保持空白。

另請閱讀： 如何在沒有帳戶的情況下查看 Instagram 貼文和故事。

方法 2：使用 Excel 工作表查看誰在 Instagram 上取消了對您的關注

在 Instagram 上手動檢查取消追蹤者就像使用放大鏡：精確但有限。您一次只能看到幾個。如果您需要更廣闊的視野，Excel 就像切換到望遠鏡一樣。它可以處理大量數據並揭示有趣的模式，但它不會發現不活躍的帳戶或幽靈追隨者。操作方法如下：

第 1 步：開啟網頁瀏覽器並造訪 Instagram 網站。使用您的使用者名稱和密碼登入。

Instagram

第 2 步：導覽至「個人資料」標​​籤。按一下追蹤者可存取追蹤者清單。

步驟 3：複製追蹤者清單中的所有使用者名稱。

步驟 4：開啟 Excel 並將追蹤者的使用者名稱貼到 A 列下。

步驟 5：返回個人資料部分並點擊以下清單。

步驟 6：複製以下清單中的所有使用者名稱。

步驟 7：將 Insta 關注清單中的使用者名稱貼到同一個 Excel 工作表的 B 欄位。將其命名為以下。

注意：如有必要，對資料進行排序。

步驟 8：選擇「追蹤者」和「追蹤者」欄位。點選工具列中的條件格式。選擇反白顯示儲存格規則並選擇重複值。

步驟 9：出現彈出視窗時點選「是」。

另請閱讀： 如何修復 Excel 無響應或緩慢的問題。

我們對該方法的擔憂

現在您已經非常了解如何使用 Excel 工作表來尋找取消追蹤者，以下是我們對該方法的使用的一些擔憂：

• 不適合 Instagram 行動應用程式：由於無法直接選擇個人資料，Excel 工作表方法不適合在 Instagram 行動應用程式上使用。相反，您必須截圖並使用圖像轉文字功能來提取用戶名，導致過程繁瑣。
• 耗時的設定檔選擇：使用此方法選擇設定檔非常耗時且需要付出巨大的努力。例如，對於一個追蹤者少於 600 名和大約 250 名追蹤者的帳戶，複製用戶資料大約需要 30 分鐘。
• 原始資料需要細化：透過複製設定檔獲得的資料是原始資料。這種細化過程會增加時間消耗。
  注意：如果您有一些編碼知識並且可以使用 Python 腳本對資料進行排序，則可以更快地完成此過程。
• 使用條件格式檢查重複項： Excel 工作表中的條件格式可用於識別重複項。然而，從檔案中刪除這些重複項可能會消耗額外的時間。

方法 3：使用取消關注追蹤器應用程式

雖然手動方法有局限性，特別是對於較大的帳戶，但一些第三方 Instagram 應用程式提供了專門的取消追蹤者追蹤。這些應用程式連接到您的 Instagram 帳戶並監控您的追蹤者列表，發送通知或產生報告，突出顯示誰取消了對您的追蹤。

但是，請謹慎操作，因為並非所有應用程式都是一樣的，它們可能會濫用您的個人資訊。以下是如何使用 Followmeter 來追蹤 Instagram 上的取消追蹤者：

第 1 步：在您的 iPhone 和 Android 裝置上下載並安裝 Followmeter 應用程式。

在 Android 上下載 Followmeter

在 iPhone 上下載跟隨計

第 2 步：點擊應用程式內的登入按鈕。

步驟 3：輸入您的 Instagram 使用者名稱和密碼，然後按登入。

步驟 4：應用程式將需要一些時間來分析您的追蹤者和以下清單。分析完成後，查看按各種指標分類的結果。

步驟 5：若要檢查特定指標，請依照下列步驟操作：

• 取消追蹤者：追蹤將應用程式與您的 Instagram 帳戶連接後取消追蹤您的新用戶。另外，請記住，它無法追蹤之前發生的取消追蹤。
• 未關注您：提供未追蹤您的追蹤者清單。此清單可協助您識別先前關注您但不再關注您的使用者。

追蹤者 – 取消追蹤者是另一個最好的應用程序，可以免費查看誰在 Instagram 上取消追蹤您。請注意，它是 Android 裝置獨有的。

在 Android 上下載追蹤者 - 取消追蹤者

免責聲明：使用第三方應用程式可能會導致您的 Instagram 帳戶被暫停並導致隱私問題。

粉絲數並不代表一切

失去 Instagram 粉絲的痛苦可能是真實的，尤其是當您仔細追蹤取消追蹤的情況時。然而，在您開始比較追蹤者數量並仔細檢查參與統計數據之前，請記住您的價值並不是由螢幕上的數字來定義的。

社群媒體參與度波動。人們來來去去，興趣轉移，演算法發揮自己的作用。不要太擔心那些不再關注你的人。相反，應該專注於你與觀眾建立的真正連結。專注於與那些與你的內容、聲音和價值觀產生共鳴的人建立有意義的互動。

這種真誠的參與遠比追逐幽靈追隨者更有價值。因此，深吸一口氣，放下取消追蹤列表，重新專注於創造和聯繫的樂趣。你的真正價值在於你建立的真實關係，而不是你個人資料上轉瞬即逝的數字。

另請閱讀： 如何解決 Instagram 無法工作、加載或崩潰的問題。

追蹤您的取消追蹤者

我們希望上面的文章能幫助您了解誰停止在 Instagram 上關注您。與其擔心失去粉絲，不如專注於製作讓人們快樂、引發對話並產生持久影響的內容。