如何恢復 Instagram 上已刪除的消息

您是否曾在Instagram上刪除了一條重要消息，但過了一會兒就後悔了？你不是一個人。好消息是，恢復已刪除的私信是可能的——Instagram 並沒有明確說明如何恢復。

下面，我們將解釋如何在 iPhone 和 Android 手機上恢復 Instagram 上已刪除的消息。

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如何恢復已刪除的 Instagram 消息

當您從 Instagram 帳戶中刪除數據時，它不會立即從 Instagram 服務器中刪除。這意味著在刪除的聊天記錄永久消失之前，您可以有一段寬限期來恢復消息。

但要恢復已刪除的 Instagram DM，您必須使用一項名為“數據下載”的新功能。此功能允許您下載和查看您的內容（包括您在過去 24 小時內刪除的任何消息）。

要使用 Instagram 消息恢復過程：

1. 打開 Instagram 應用程序。
2. 點擊右下角的個人資料圖標。

1. 點擊屏幕右上角的三條水平線。

1. 在彈出菜單中，選擇您的活動。

1. 點擊下載您的信息。

1. 輸入你的電子郵箱地址。系統可能還會要求您選擇下載數據時採用的信息格式。您可以選擇HTML或JSON。點擊請求下載。

1. 您將收到一封名為“您的 Instagram 數據”的電子郵件。打開此電子郵件並點擊“下載信息”。

1. 您將被帶到一個網頁。登錄您的 Instagram 帳戶，然後再次選擇“下載信息”。
2. 您的消息將以 ZIP 文件形式下載。將其解壓到您喜歡的任何位置。

1. 如果您選擇 HTML，請打開“消息” > “收件箱” > “您的姓名”。如果您選擇JSON，則可以使用Notepad++等應用程序打開messages.json文件。

Instagram 不斷更改其菜單，因此根據您的版本，恢復 Instagram 私信的過程可能會略有不同。如果上述方法不起作用，請嘗試以下方法：

1. 打開 Instagram 應用程序並點擊屏幕底部的個人資料圖標。
2. 選擇右上角的三條水平線。
3. 點擊設置。

1. 選擇隱私和安全，然後點擊請求下載。如果不可見，請選擇“安全” > “下載數據”。

1. 輸入您的電子郵件地址，然後選擇您想要下載數據的信息格式。點擊“下一步”。
2. 輸入您的 Instagram 帳戶的密碼，然後點擊請求下載按鈕。
3. 按照上述步驟 7-8 訪問已刪除的數據。

注意：此數據恢復方法適用於 iOS 和 Android 設備以及網絡瀏覽器。但是，Instagram 最多可能需要 30 天才能發送包含您的數據和短信的電子郵件。

再也不會丟失您的消息

沒有什麼比意外刪除私信更糟糕的了。但通過本教程，您應該能夠通過點擊按鈕輕鬆下載任何丟失的消息。

最後，雖然一些第三方應用程序（如 Fonelab）被宣傳為能夠恢復已刪除的 Instagram 聊天記錄，但它們通常是不必要的（並且通常不起作用）。不要使用第三方工具，而是使用 Instagram 的內置數據恢復工具。