Facebook：如何設置每日 Facebook 使用提醒

每個人都知道 Facebook 是一個時間槽。滾動瀏覽幾年前你見過的人的無數帖子，很容易迷失方向。如果您想監控自己在 Facebook 上花費的時間，讓您有更多時間做其他事情，那麼您很幸運。Facebook 提供工具來幫助跟踪您的使用情況並設置每日時間提醒。那麼，如果您想配置每日時間提醒，以幫助您監控您的 Facebook 使用情況，您將如何操作？

您只能在 iOS 或 Android Facebook 應用程序中配置每日時間提醒。該功能不適用於網站客戶端。要配置每日時間提醒，首先打開應用程序，然後點擊 Facebook 應用程序右下角的漢堡菜單圖標。

向下滾動並點按“設置和隱私”，然後從下拉菜單中點按“您在 Facebook 上的時間”。

點擊“設置和隱私”下的“你在 Facebook 上的時間”。

進入“您在 Facebook 上的時間”菜單後，點擊“管理您的時間”下列出的“查看工具”。這是左下角的框。

左下方框中“管理您的時間”下的“查看工具”。

“管理你的時間”頁面最下方的設置是“每日時間提醒”。點擊“每日時間提醒”選項的任意位置，查看時間配置選項。

點擊“每日時間提醒”選項上的任意位置以調出時間配置選項。

配置您要設置的時間提醒值，然後點擊“設置提醒”。您可以以五分鐘的倍數配置時間提醒 - 例如，30 分鐘或 2 小時。

配置要設置的每日時間提醒的時間長度。

提示：當您配置提醒時，它會立即應用並考慮您當天在 Facebook 上花費的時間。但是，如果您將其設置為低於您已經花費的時間的值，則會出現一個小警告，提醒將在第二天開始。

提醒不是硬性限制，但會在到達時間提醒時觸發通知。它旨在提醒您管理自己的使用，而不是主動限制它。