下載這個世界衛生日的基本應用程序

“健康就是財富”。無論如何，只有在身體健康、心理健康或心理健康等各方面都健康的情況下，您才能享受生活。一個人的健康是執行日常任務的最佳能力。確實，自從技術接管世界以來，您一直在失去健康。但是，技術並沒有那麼糟糕，因為它最終被開發出來是為了讓您的生活更輕鬆。嗯，這是一個辯論的話題。然而，在這個世界衛生日，您可以利用技術來改善您的健康。

資料來源：coastaldentalcare.com.au

今天，我們將向您推薦在這個世界衛生日下載的 4 個最重要的應用程序，以幫助您實現最佳狀態。

卡路里計數器

您的健康取決於您放入胃中的食物。如果您攝入的食物比身體所需的多或少，您可能難以保持理想的健康狀態。但是，如果您在智能手機上安裝了正確的應用程序，就可以輕鬆跟踪您的卡路里。此外，使用 MyFitnessPal 的卡路里計數器，您將能夠了解您一直在消耗的宏觀營養素以及卡路里本身。萬一您在其數據庫中找不到特定的食物，只需掃描產品的條形碼並查看其神奇之處。

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閱讀更多：- 幫助您管理心理健康的應用程序

iCare 健康監測器

iCare 是任何有健康意識的人的一站式解決方案。該應用程序可讓您通過手機測量血壓、心率、視力、聽力、SpO2、呼吸頻率。iCare 還可以幫助您測量視力並提供高強度高強度訓練 (HIIT)。該應用程序易於使用，並且不會佔用您手機的太多資源。

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美味食譜

在慶祝世界衛生日的同時，從您的廚房開始很重要。有時，很難做出既美味又健康的東西。嗯，Yummly Recipes 來拯救您，它為您提供來自世界各地的超過一百萬種食譜。只需讓應用程序知道您正在尋找的美食。無論是健康、快捷、中式，它都會為您準備好最佳選擇。如果您是素食主義者、對特定食物過敏或需要特殊營養素，該應用程序還可用於個性化您的飲食。

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傑菲特

JEFIT 是一種專業工具，可幫助您達到目標。它旨在用作在線培訓師，可讓您記錄鍛煉並為您提供 1300 多個鍛煉演示。您可以記錄您的身體測量、筆記、日程安排並為各種活動設置計時器。您也可以通過網絡或其他智能手機遠程訪問您的帳戶。該應用程序是輕量級的，可幫助您通過完美的激勵工具繼續前進。

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既然您知道了在這個世界衛生日下載的最佳應用程序，您就可以開始新的一天，獲得更好的健康。這些應用程序不僅會向您展示正確的道路，還會激勵您堅持下去。如果您知道更多此類應用程序，請在下面的評論中告訴我們。