如何避免拖延應用程序？

我們經常發現自己在一個或另一個社交媒體應用程序中。它已成為我們生活中不可或缺的一部分，有時它被視為壓倒了所有必要的任務。看看如果你從人們的生活中移除智能手機，人們會是什麼樣子。

推遲或推遲事情是一個大問題，這種習慣似乎不可能實現目標。隨著我們日常生活中越來越多地使用智能手機，這被視為一個更大的問題。令人驚訝的是，解決方案也存在於我們的手機中，因為有幾個應用程序可以幫助我們戰勝拖延症。

我們沒有意識到對智能手機的依賴已經改變了我們，以至於我們不太重視與家人和朋友共度時光。因此，對我們來說改掉這個習慣並更明智地利用我們的時間很重要。

下面列出了一些可以幫助遏制智能手機成癮並避免因無意義的磨練而導致延遲的應用程序。

最佳反拖延應用

我們進行了大量研究，以在 Android 和 iOS 上找到最適合您的應用：

1.社交熱-

我們最喜歡的應用是社交熱（僅適用於 Android）

使用此 Android 應用程序限制您對智能手機的依賴，這將幫助您避免拖延。它將單獨跟踪在每個社交媒體應用程序上花費的時間，從而提醒您將工作置於社交媒體之上。

這個反拖延應用程序還建議做很多我們通常忽略的活動，因為我們沉迷於社交媒體。它將實時跟踪您的智能手機使用情況。因此，您可以發送超過智能手機使用時間限制的提醒。這是一款具有實時跟踪功能的高級應用程序，可幫助您跟踪在應用程序上花費的時間，並在超出限制時向您發送提醒。

主要特點-

設定目標以優先考慮社交媒體應用程序的活躍時間。
獲取“摘要”頁面上的詳細信息以分析您的屏幕時間。
通過提醒保持眼睛和耳朵的健康。

這最終將幫助您節省時間並妥善管理事情，以便您能夠重新開始工作並按時完成。

獲取 Android 版

2. [電子郵件保護]

這個應用程序使用音樂來抑制我們似乎無法讓自己變得高效的情況。這個反拖延應用程序將幫助您再次專注於您的生活目標。這將有利於維持工作、教育和生活方式。它有一個龐大的數據庫，是在研究哪些音樂可以幫助您擺脫拖延後共同形成的。從那時起，用戶一直在貢獻最適合他們的東西。您可以高效地工作而不會分心，從而同時提供更多的工作，否則會被浪費。

這是一款免費的反拖延應用程序，適用於Android和 iOS。它基本上適用於我們的大腦如何運作，對某種類型的音樂做出反應會讓它平靜下來，並鼓勵完成工作而不是拖延。

為Android獲取它。

獲取 iOS 版。

3. 大喊大叫的媽媽-

正如您可以從名字本身感受到它一樣，該應用程序可讓您在監考下工作。不是字面上的，而是有幾個提醒，這些提醒反過來會跟踪您的活動。這個拖延應用程序可讓您添加指定時間的任務。現在，您將不斷收到有關它的通知，如果您完成了工作，則可以關閉該任務。像我們的母親一樣，該應用程序也希望為我們提供最好的服務，因此您在這裡得到了同樣的支持。該應用程序分為“今天”、“明天”和“有一天”格式，您可以在其中添加任務。

這對學生非常有用，因為您可以跟踪要完成的家庭作業或作業。大喊大叫的媽媽會為您設置時間間隔，以便為您留出時間，但首先要完成任務。由於這款反拖延應用程序會記錄您每次未完成工作所花費的時間，這將有助於您進行分析。

獲取 iOS 版。

4.完成-

這個拖延應用程序是如何為某事設定時間限制，然後僅在它完成時停止。該應用程序具有焦點模式，可將重點放在最重要的任務上並顯示它們的通知。Finish應用程序是一個完美的應用程序，可以幫助您避免拖延，因為它包含所有內容。設定目標以在短時間內執行任務或完成可以延長至十天或更長時間的長期任務。

它會不斷提醒您應完成的任務，不會讓您閒置更多時間。如果您正在尋找改變您生活的東西，現在就為您的 iOS 設備獲取這個應用程序。

獲取 iOS 版。

5. 播音員-

Procaster是一款反拖延應用程序，它會激勵您並肩幫助您擺脫這個問題。每次按時完成任務時，它都會提供獎勵。此外，提示信息可幫助您重新開始工作，而不是浪費時間進行其他操作。該應用程序在 Procaster 模式下為您提供了“開始”和“暫停”按鈕，以便它可以識別在此任務之間花費的時間。一旦您意識到問題，您將能夠彌補浪費的時間。並儘量避免消耗您時間並使您遠離主要任務的活動。Procaster 有一個雲備份，可讓您檢查不同平台上的任務。

獲取 iOS 版。

包起來：

希望這些應用程序能幫助你擺脫拖延症，你最終會學會如何處理延遲使用這些應用程序的習慣。您可以下載這些應用程序中的任何一個，然後重新開始工作，而不會再浪費時間。使用我們從上面的列表中推薦的任何這些應用程序來對抗拖延症。

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