Instagram 推出名為 Threads 的新應用
Threads 是 Instagram 開發的一款新應用，用戶可以在其中發布話題、回复他人以及關注他們感興趣的個人資料。它是 Twitter 的直接競爭對手。
幫助治療失眠的應用程序
睡眠剝奪或失眠，是人們可能遭受的最煩人或最麻煩的疾病之一。它讓一個人感到疲勞，並大大降低一個人的能量水平。導致失眠的心理、醫學、情感和身體原因有很多。可供智能手機用戶使用的應用程序很少，可以幫助他們解決相同的問題。雖然沒有任何應用程序或軟件可以聲稱可以解決所有失眠問題，但它們會盡力幫助用戶。所以親愛的夜貓子，嘗試和應用程序，看看他們有幫助。下面提到的是有助於失眠的最佳睡眠應用程序。
1. 格倫·哈羅德（Glenn Harrold）的《放鬆和睡個好覺》
為了睡得安穩，沒有任何休息，一個人需要有一個深度睡眠。當其他方法無效時，催眠是為數不多的有助於入睡和醒來時神清氣爽的做法之一。格倫·哈羅德 (Glenn Harrold) 是一位領先的催眠治療師，他創建了此應用程序，其中包含多個子部門，例如減肥、焦慮、自尊等。雖然其他曲目對需要幫助的人同樣有用，但睡眠催眠提供的曲目範圍從 Solfeggio Meditation 到 Glenn 平靜的聲音曲目，並在背景中提供額外的音效。這些確保一個人睡得好，也可以享受清醒夢。這個應用程序的主要特點是：
- 它提供了格倫許多催眠技術的最先進的數字錄音。
- 將腦電波轉變為放鬆狀態並確保深度睡眠的聲音效果。
- 幫助長期睡眠不足的人。
- 它的播放列表選項可幫助人們下載曲目並管理他們的睡眠時間表。
2. 披薩
當 J. K 羅琳（哈利波特系列的作者）推荐一款產品時，可以確定這款應用背後有實質內容，而不僅僅是文字。這個應用程序與其他應用程序不同，因為它直接迎合大腦。你沒看錯。雖然在使用之前創建一個帳戶很重要，但這個應用程序會產生這樣的聲音和聲波，甚至讓那些患有 PTSD 的人陷入深度睡眠。使 Pzizz 成為如此出色的應用程序的最重要因素是使用了他們獲得專利的心理聲學。他們創造夢境，因為一個人進入深度睡眠。其他主要功能是：
- 有助於停止過度思考。
- 有獨立的冷卻音樂和喚醒音樂。
- 即使離線也兼容。
- 輕鬆管理一個人的曲目歷史。
3. 大自然的聲音放鬆和睡眠
- 下載：安卓。
- 費用：免費（不包括應用內購買）
有很多人說，“放鬆一下”。說起來容易做起來難。對於壓力大的人來說，放鬆本身就是一件苦差事。他們盡其所能，有時甚至希望他們可以關掉他們的大腦。這個失眠應用程序使用自然的聲音和效果來幫助人們達到放鬆的水平，然後可以輕鬆入睡。音頻療法的使用非常有效，因為缺乏視覺刺激可以使心靈平靜，並且應用程序中播放的聲音效果都是自然的。從雷聲和雨聲，到海洋的聲音，動物的聲音，甚至可以刺激人們在叢林中體驗一個夜晚，還有瀑布和整體自然的額外水聲。音頻治療有效。它的附加主要功能是：
- 此應用程序中沒有使用白噪聲。它們實施的唯一部分是“嬰兒睡眠”。
- 治療音樂有助於舒緩一個人進入放鬆的狀態。有單獨的部分，可以根據他們的頭痛或血壓水平選擇音樂。
- 由於使用自然聲音，因此不使用任何樂器。
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4.睡眠天才
- 下載：安卓
- 費用：4.99 美元
科學地創造幫助一個人放鬆和得到深度睡眠。這是最好的睡眠應用程序之一，因為它必須用於那些患有導致睡眠不足的精神、情緒和身體疾病的人。它非常有效，甚至幫助 NASA 宇航員在太空中尋找慰藉！它的主要特點是：
- 它為眾多用戶提供 4 種不同的睡眠程序。
- 它具有“Power Nap”的特殊功能。這種午睡可以提高工作表現並提高注意力。
- 它的最佳功能是放鬆程序。有了它，一個人可以通過放棄任何辦公室和工作或壓力相關的事情來真正放鬆。
5. 放鬆旋律
什麼比定制更好？使用Relax Melodies，您可以創建自己選擇的配樂。從白噪聲到大自然的聲音，甚至是冥想曲調，沒有什麼比創造出完美的配樂來真正放鬆了。通過使用此應用程序，人們最終可以控制自己的失眠、耳鳴並睡個好覺。它的主要特點是：
- 提供超過 50 種不同類型的放鬆聲音。
- 有助於在冥想時達到內心的平靜。
- 計時器選項可幫助您輕鬆停止應用程序。
6. 諾斯利
當一個應用程序幫助一個人放鬆時，不僅僅是睡覺，而且在完成日常任務時，你只知道他們正在做某事。使用 Noisli，只需調入應用程序，您就可以從嘈雜的教室和混亂的工作區中脫離出來。有了它，您可以消除外部噪音並選擇最適合您的曲目。它的主要特點是：
- 為患有 PTSD 和嚴重焦慮症的人提供離線背景聲音支持。
- 它允許用戶將他們的聲音同步到多個設備上。
- 為用戶提供自定義選項，以創建最適合他們的曲目組合。它可以包括白噪聲、冥想聲音、自然聲音等。
- 非常適合患有多動症和多動症的孩子。
7. 白噪聲
這是最好的應用程序之一，可以阻止分心並在工作中睡個好覺甚至小睡。這款應用程序擁有龐大且同樣令人印象深刻的聲音目錄，為用戶提供 40 多個聲音循環。為用戶提供輕鬆導航並生成自定義顏色用戶界面。它增加了注意力，並為用戶提供了他們選擇的平靜的背景噪音和舒適度。它的其他主要特點是：
- 應用程序運行時沒有廣告。這消除了在其他應用程序中不幸發現的大量干擾。
- 淡入淡出類型的鬧鐘讓起床成為一個令人耳目一新的過程，而不會因鬧鐘在耳邊響起而感到震驚。
- 適用於多種 iOS 和 Android 設備。
8. 睡眠時鐘
雖然有很多睡眠跟踪應用程序，但很少有像睡眠時鐘這樣可以幫助我們入睡的應用程序。這個應用程序的主要目的是分析一個人睡眠最深的確切時刻。有了它，一個人可以輕鬆改善他們的睡眠方式，並在另一晚重複它，直到它成為身體的標準。它的其他主要特點是：
- 確保它保持一夜又一夜的睡眠模式的記錄和歷史。
- 它還為用戶提供了用於維護睡眠數據的詳盡選項列表。它甚至可以將一個人的數據與其世界各地所有用戶的數據進行比較！
- 借助睡眠分析及其專利技術，他們可以幫助用戶詳細了解他們的睡眠模式，還可以讓用戶了解自己進行的運動量。
伙計們，你有它！市場上最好的睡眠應用程序。所以，喝一杯甘菊茶，然後登錄您選擇的應用程序。夜深人靜！
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