25 個針對老年人的免費在線課程

我們生活在數字時代。數以百萬計的人在家中舒適地在線工作。同時，所有年齡段的學生都使用互聯網繼續學習（或學習全新的東西）。

可以說，學習一項新技能或找到您下​​一件最喜歡的事情從未如此簡單。為老年人提供的大量免費在線課程使任何人都可以輕鬆訪問它。 

我們為老年人採購了 25 門最好的免費在線課程。無論您是在線課程的老手，還是想為初學者嘗試一些東西，您都可以立即開始您的學習之旅。 

在線技術課程

對於希望按照自己的節奏學習或提高技術技能的老年人來說，在線技術課程是一個完美的選擇。提供有關許多主題的課程，例如數字安全和辦公軟件。甚至還有編碼課程。 

1.數字技能：擁抱數字技術

本課程涵蓋您每天都可以使用的基本數字技能。最重要的是，您可以按照自己的進度完成每節課和每項活動。通過 FutureLearn 基本訪問權限，您可以在有限的時間內（四個星期）免費訪問此課程。 

• 課程提供者：倫敦國王學院（通過 Futurelearn.com）。
• 證書：本課程提供FutureLearn Unlimited 會員的成就證書（每月 23.33 美元）。
• 課程級別：本課程是為不熟悉數字世界的人開發的——特別是為了改善移民、難民或其他首次適應數字時代的人的生活。 
• 完成時間：課程計劃為期 4 週，每週學習時間為 3 小時。但是，您可以按照自己的進度完成整個課程。

2. iPhone 和 iPad 提示與技巧

iPhone 和 iPad 提示和技巧是一門針對 Apple 設備或移動設備新手的優秀課程。本課程提供了使用 Apple 移動設備的大量技巧，從應用程序管理到管理您的數據使用。

• 課程提供者： Garrick Chow，LinkedIn Learning 高級講師。
• 證書：本課程通過 LinkedIn Learning 提供結業證書。LinkedIn Learning 第一個月免費，之後每月 26.99 美元。
• 課程水平：中級。
• 完成時間：每節課都很簡潔，所以整個課程應該需要 35 分鐘才能完成。您也可以多次返回並重新觀看每個部分。 

3.微軟辦公基礎

在當今的數字時代，生產力軟件的技能可以幫助完成一系列任務。這包括預算、通信，甚至業務。Microsoft Office Basics 課程介紹了有關 Microsoft 軟件套件的一些技巧和課程。 

這些課程是自定進度的，非常適合初次使用的用戶。此外，這些課程是免費的，包含指導步驟和視頻。

• 課程提供者： Goodwill Community Foundation 的 GCF Learn Free Program。
• 證書：本課程提供結業證書。
• 課程水平：雖然是為初學者準備的，但參加該課程的人應該了解基本的計算機操作。 
• 完成時間：有四門主要課程和四門充滿附加技巧的課程。每個模塊包含 30 節以上的課程，這個自定進度的課程可能需要數週才能完成。

4.面向所有人的計算機編程

通過面向所有人的計算機編程課程，那些擁有現有數字技能的人可以提高他們在計算機和計算機語言方面的技術知識。使用 FutureLearn 的基本訪問權限，您可以免費學習本課程兩週。 

本課程非常適合任何尋求高級計算機專業知識或什至在職業生涯後期改變的人。

• 課程提供者：利茲大學（通過 FutureLearn.com）。
• 證書：本課程提供 FutureLearn Unlimited 會員的成就證書（每月 23.33 美元）。
• 課程水平：本課程需要計算機的先前知識以及如何使用它們。因此，這是一門中級課程。 
• 完成時間：本課程可在兩週內完成，每週只需學習兩個小時。如果您升級到 FutureLearn 的無限制套餐（每月 23.33 美元），它也可以按照您喜歡的個人進度完成。 

5.安全提示

數字安全不僅僅是強密碼和防病毒軟件。任何使用計算機的人都應該知道安全提示，以確保他們在這個數字時代的安全。從了解詐騙到保護自己免受黑客攻擊，本課程對所有人都很有價值。

• 課程提供者： LinkedIn Learning 的 Scott Simpson。
• 證書：本課程提供具有 LinkedIn 學習帳戶的結業證書。LinkedIn Learning 第一個月免費，之後每月 26.99 美元。 
• 課程級別：本課程專為各個級別的技術技能而設計。
• 完成時間：本課程是自定進度的，需要 3 小時 43 分鐘才能完成。

在線金融和投資課程

了解你作為老年人的財務和投資選擇可以幫助你最大限度地利用現有的退休賬戶，讓你的錢為你工作。

6.在麻省理工學院的投資

Investments課程是麻省理工學院開設的量化投資知識深度課程。它使用數學、優化的金融理論和全面的市場專業知識來教授專家投資組合決策和高級投資金融。 

• 課程提供者： MIT 的 OpenCourseWare。
• 證書：沒有提供證書。
• 課程水平：高級（研究生水平）。
• 完成時間：本課程包括 23 個講座和 5 個小組作業。每節課1.5小時，每周有兩節課，包括考試。 

7.只管錢：銀行業好像社會很重要

Just Money: Banking as if Society Mattered 適合那些有興趣了解銀行和金融如何影響社會的人。本課程著重強調財務對社會和環境問題的影響，尤其是數字工具和方法如何幫助銀行改善整個社會。 

• 課程提供者： MIT 的 OpenCourseWare 和edX。
• 證書：在 edX 上，49 美元的驗證曲目會在完成後提供證書。否則，沒有提供的證書。如果沒有證書升級（可選），課程是完全免費的。 
• 課程級別：這是一門適合所有人的入門課程。 
• 完成時間：這是一門自定進度的課程。按照每週學習三到四個小時的標準速度，需要 16 週才能完成。

8.財務基礎：管理家庭預算表

發現如何更好地管理您的財務永遠不會太晚。財務基礎：管理家庭預算表教授有關借貸、投資和債務的課程。它還側重於加強和準備您持續的財務未來。

• 課程提供者：開放大學商學院（通過 FutureLearn.com）。
• 證書：本課程通過在線課程認證系統認證。
• 課程級別：本課程適用於任何人。對於希望更好地管理家庭財務的老年人來說，這是一個強大的工具。
• 完成時間：這是一個為期 4 週的指導課程，預計每週學習 3 小時。 

9.投資與退休

對於希望探索投資世界的老年人來說，投資和退休是一門功能強大且免費的課程。本課程深入探討投資、共同基金、人壽保險和其他相關金融主題。老年人應該參加本課程，以幫助他們最大限度地利用財務來實現即將到來的退休目標。

• 課程提供者：可汗學院。
• 證書：本課程不提供證書。 
• 課程級別：本課程專為任何級別的成年人設計，但具有財務經驗的人可能會更輕鬆。 
• 完成時間：本課程包含 14 個不同長度的視頻。閒暇時觀看，並期待超過幾個小時的有見地的內容。 

10.財富管理原則 

希望進一步了解個人理財的老年人應該參加財富管理原則。本課程側重於高級金融理論和數學公式，以深入研究專業投資、投資組合多元化等。使用 FutureLearn 的免費基本訪問程序可以使用本課程七週。 

• 課程提供者：漢肯經濟學院（通過 FutureLearn.com）。
• 證書：本課程提供 FutureLearn Unlimited 會員的成就證書（每月 23.33 美元）。
• 課程級別：本課程側重於高級主題。因此，它適合那些擁有現有個人理財知識的人。
• 完成時間：本課程可以按照您自己的進度完成。按照每週四個小時的學習計劃，應該需要七週才能完成。 

在線語言學習班

作為一名高年級學生學習一門新語言是一項很有啟發性的事業。它對大腦的多個區域都有好處。此外，在線語言課程可幫助老年人改善與來自全球各地的人們的交流。 

11.挪威語介紹

奧斯陸大學的挪威語概論是一門適合希望學習挪威語言、習俗和文化的老年人的優秀課程。 

本課程介紹挪威語語法和發音的主要規則。它通過專注於基本的日常對話來做到這一點。此外，挪威聊天機器人允許您使用新語言與“挪威本地 AI”進行交流。FutureLearn 的基本訪問計劃讓您可以免費學習這門課程四個星期。 

• 課程提供者：奧斯陸大學（通過 FutureLearn.com）。
• 證書：本課程提供 FutureLearn Unlimited 會員的成就證書（每月 23.33 美元）。 
• 課程水平：本課程不需要之前的挪威經驗。因此，它可供所有人使用。 
• 完成時間：本課程是自定進度的。假設每週學習五個小時，應該需要四個星期才能完成。 

12.西班牙語 I

作為全球第二大語言，西班牙語是一種適合所有人學習的美麗而有益的語言。麻省理工學院提供的西班牙語 I 是一個包含 26 個半小時視頻的系列。每個視頻都提供了對西班牙文化、情感和語言的真實了解。

• 課程提供者： MIT OpenCourseWare。
• 證書：本課程沒有證書。 
• 課程水平：本課程適用於之前沒有西班牙語知識的任何人。
• 完成時間：本課程最初是為適應 15 週的時間表而開發的，現在是自學的。預計 13 小時的視頻，以及用於活動和額外練習的額外時間。 

13.當代漢語

對於有興趣學習中國文化和語言的老年人，當代漢語是一個很好的起點。本課程教授繁體字和拼音，介紹中文普通話的基礎知識。此外，學生還將了解中國文化的各個方面。這包括從傳統家譜到文化習俗。 

您可以通過FutureLearn 的 ExpertTrack 程序的 7 天免費試用來試用此課程，但需要升級才能完成。ExpertTrack 計劃是嘗試課程的好方法，可確保您在購買 FutureLearn 種類繁多的在線課程的完全訪問權限之前喜歡這些課程。 

• 課程提供者： Chinese Plus（通過 FutureLearn.com）。
• 證書：本課程提供經過驗證的官方結業證書，並擁有 FutureLearn 專家軌道會員資格（每月 39 美元）。 
• 課程層次：本課程是為有興趣學習漢語的任何人開發的。不需要任何經驗。 
• 完成時間：這是一門自學課程。每週學習五個小時，應該需要五個星期才能完成。 

14.滿嘴說意大利語

Speak Italian With Your Mouth Full 完全擁抱意大利的文化（和食物），通過美食教授意大利語。該課程分為 13 個視頻課程，重點是通過教授如何像意大利人一樣做飯來教授如何說意大利語。

• 課程提供者： MIT OpenCourseWare。
• 證書：本課程沒有證書。 
• 課程水平：這門課程很有趣，而且對於沒有意大利語技能的人來說也很容易上手。
• 完成時間：本課程是自定進度的。除了課程之外，各種食譜還需要不同的時間才能完成。 

15.愛爾蘭語 101：愛爾蘭語言和文化簡介

愛爾蘭 101：愛爾蘭語言和文化簡介會讓對愛爾蘭的歷史和文化好奇的老年人感興趣。通過關注愛爾蘭人民及其傳統，學生可以學習基本的愛爾蘭語言技能。該課程免費提供，基本訪問 FutureLearn 平台四個星期。 

• 課程提供者：都柏林城市大學（通過 FutureLearn.com）。
• 證書：本課程提供 FutureLearn Unlimited 會員的成就證書（每月 23.33 美元）。
• 課程級別：本課程是為對愛爾蘭語言、歷史和文化感興趣的任何人開發的。因此，不需要之前的愛爾蘭經驗。
• 完成時間：每週學習四個小時，這門課程需要四個星期。但是，它是自定進度的，因此請隨時按照您的日程安排學習。

在線藝術與音樂課程

作為一名高年級學生，您可能終於找到了您一直想要的藝術創作時間。通過在線課程，您可以將藝術和音樂教育帶入您的客廳。這些課程旨在通過幫助您找到新的愛好和復習潛在技能來增強您對藝術的熱愛。 

16.流行文化與敘事：系列故事

對講故事藝術感興趣的老年人會在麻省理工學院的流行文化和敘事：連續講故事中找到巨大的價值。本課程側重於時間的流逝、流行文化和各種媒體形式如何影響故事的創作和講述方式。

• 課程提供者： MIT OpenCourseWare。
• 證書：本課程沒有證書。 
• 課程級別：本課程適用於所有人。以前的藝術和文學經驗可能有助於清晰，但這是不必要的。 
• 完成時間：本課程分為 25 個自定進度的課程。建議每週完成兩次兩小時的課程。 

17.藝術史概論

藝術史概論深入洞察了通過藝術講述的歷史寫照，以及藝術如何影響歷史並通過歷史改變自身。對於熱愛過去七個世紀的經典歐美藝術的老年人來說，這是一個絕佳的機會。

• 課程提供者： MIT OpenCourseWare。
• 證書：本課程沒有證書。 
• 課程水平：本課程是為所有人開發的，不需要任何藝術史知識。 
• 完成時間：最初開發為 15 週的課程，在線版本是自定進度的。話雖如此，平均速度是每週兩次，每次 1.5 小時。 

18. 1940 年以來的藝術

對於那些對全球當代藝術和文化更感興趣的人來說，麻省理工學院的 Art Since 1940 是一個不錯的選擇。本課程以二戰後的藝術為重點，探討了上個世紀藝術、政治和文化之間的關係。此外，該課程還將研究 40 年代的藝術熱潮如何演變為當今的藝術。

• 課程提供者： MIT OpenCourseWare。
• 證書：本課程沒有證書。 
• 課程級別：本課程面向所有人。雖然它涉及更具體的藝術史時期，但不需要藝術或歷史方面的先前經驗。
• 完成時間：這門自學課程有 14 個講座，涵蓋各種主題。標準步速假定每週進行兩次訓練，每次訓練需要 1.5 小時。 

19.聲音人類學

聲音人類學專為對聽覺藝術感興趣的學生而設計。該課程側重於人類、文化和聲音傳播之間的關係。首先，學生將探索從音樂到環境噪音的各種聲音。然後，他們將研究這些聲音如何對應於文化和科學進步。

• 課程提供者： MIT OpenCourseWare。
• 證書：本課程沒有證書。 
• 課程級別：本課程適用於所有人，不需要任何先驗技能。
• 完成時間：本課程包含 14 節每週三小時的講座。

20.世界流行音樂

世界流行音樂著眼於美國以外的流行音樂，著眼於音樂流行的原因。它還關注音樂如何因西方錄音技術和藝術影響而在世界範圍內發生變化。

• 課程提供者： MIT OpenCourseWare。
• 證書：本課程沒有證書。 
• 課程水平：本課程不需要先前的教育或經驗。
• 完成時間：本課程包含 26 週的課程和作業。每週分為兩個 1.5 小時的課程。

在線大學課程

在線大學課程是老年人學習新技能和提高現有能力的絕佳方式。在大多數州，老年人的入學是免費的，或者如果有空缺課程，  費用會大大降低。

許多州立大學和學院提供免費的大學課程。世界上一些頂尖機構免費提供在線課程，包括耶魯大學和哈佛大學。此外，一些非大學教育服務，如 Udacity 和 Coursera，提供各種學科的大學水平課程。

21. 耶魯公開課

耶魯開放課程免費提供課程材料和錄製的視頻講座。這些自導課程側重於各個層次的文科學科。這些產品的範圍從人文科學到生物科學。不需要註冊，但也不提供學分或證書。

22. 哈佛公開課

Harvard Open Courses提供超過 400 門關於各種主題和熟練程度的課程。您可以免費旁聽 120 多門課程，包括隨附的課程計劃和課程作業。許多學科都提供付費課程，從個人健康和醫學到數據科學。

23. 斯坦福免費在線課程

斯坦福大學的免費在線課程提供由世界一流的斯坦福大學教師教授的學術課程。課程豐富多彩。老年人可以找到有關網絡安全、狹義相對論以及介於兩者之間的大量講座。

24. edX 開放大學課程

edX是一家免費的在線課程提供商，與 160 多所世界一流大學合作，其中包括伯克利和麻省理工學院。在 30 多個學科中提供 3,000 多門大學水平的課程。 

edX 的所有產品都是免費的，作為經過審核的課程。每節課還提供不同價格的經過驗證的曲目。每個經過驗證的課程都有作業、測驗和由教師評分的考試，然後在課程結束時頒發經過驗證的證書。 

還有各種其他學位和認證項目，但大多數都不是免費的。

25. 大規模開放在線課程（MOOC） 

作為 edX 圖書館的一部分，Massive Open Online Courses為數十萬學習者提供了 edX 廣泛的課程圖書館。MOOC 可以提供大學學分和其他公認的榮譽。作為 edX 的一部分，所有課程材料和講師課程都針對在線學習進行了優化。

如何準備在線學習

在線學習為老年人提供了擴展教育的絕佳選擇。只要有互聯網連接，您就可以加入所有在線課程，這意味著您可以在客廳甚至在旅途中上課。 

你需要什麼材料？

在線課程需要一台電腦和互聯網連接。一定要帶上筆記本做筆記，找一個安靜的地方有利於學習。 

對於特定課程，將列出額外的材料和用品。範圍從教科書到軟件，學生可能必須自己購買這些物品。在註冊任何課程之前，請務必檢查材料要求。

免費課程真的免費嗎？

在大多數情況下，“免費”是旁聽課程的代名詞。這通常不會產生任何證書或信用。但是，課程本身不受影響。

與麻省理工學院的 OpenCourseWare一樣，其他學術資源免費提供完整的課程和課程材料。同樣，這些本質上是自學、旁聽的課程。但是，內容是由各自領域的一些領先思想創造的。

優質的教育資源會毫不猶豫地預先強調其定價結構。註冊免費課程時，請始終確保所有資源都是真正免費的。切勿為本應免費的課程輸入任何付款信息。

在線課程表如何運作？

在大多數情況下，免費課程可以適應任何時間表，因為沒有固定的課程時間。許多在線教育網站了解成年人的繁忙日程。他們的課程是根據自己的時間表進行自我指導和完成的。

話雖如此，在註冊之前仔細檢查每門課程的細節。一些課程與校內課程同時進行。這些課程可能需要準時出勤並與同學互動（因此請確保您有相機，以便您的同齡人可以看到您！）。

更具互動性的課程可能還設置了每週的日期和時間，以便更好地同時覆蓋所有學生。雖然付費課程更有可能出現這種情況，但一些免費課程會跟踪出勤率，因此請務必騰出時間進行教育。

我附近的老年人免費課程

在許多地方都可以找到免費的面對面課程。老年人可以參觀當地的公共圖書館、社區學院，甚至博物館的各種課程。 

要查找特定課程（在線或面對面），只需在 Google 上搜索“我附近的老年人的免費課程”即可。忽略旁邊標有“廣告”的任何結果。您的最佳結果應該適合您所在的地區。 

在線課程讓老年人和忙碌的老年人能夠培養幾乎所有學科的技能。此外，大多數在線課程都是自學的。這使學生可以根據自己的生活設定教育的節奏。如果您覺得有必要提高您的思維敏銳度，請轉向在線課程。在數字時代，每個人都可以實現終身學習。