تطبيقات Body Fitness & Pilates هي كل ما تحتاجه في كل روتين صباحي!

هل قرأت من المشاهير المفضلين لديك وهو يقول إنه يشارك في تمارين البيلاتس كل أسبوع؟ أو هل سمعت أن مدربيك ينصحون بيلاتيس كل يوم؟ قد تكون على دراية بنفس الشيء أو تعرفه أو غير مدرك تمامًا. لكن لا تقلق ، سنخبرك ما هو Pilates ولماذا تختلف تطبيقات Pilates عن تطبيقات اللياقة التقليدية الأخرى .

ما هي بيلاتيس؟

البيلاتس هو نظام لياقة بدنية متخصص يركز بشكل أساسي على تحسين وضعية الجسم والمواءمة مع نواة قوية. نعم ، اللياقة العامة مع تحسين القدرة على التحمل هي نتيجة لهذا النوع من التمارين. هذا هو السبب وراء اكتساب بيلاتيس مكانة بارزة في الآونة الأخيرة. علاوة على ذلك ، يمكن القيام بذلك بدون أي معدات ، لذلك لا داعي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية!

ومع ذلك ، فإن نتائج بيلاتيس أفضل عند القيام بها مع أشكال أخرى مثل الجري ، والسباحة ، والركض ، واليوغا ، وما إلى ذلك. حسنًا ، دع أفضل تطبيقات بيلاتيس لديك يمكنها الاعتناء بشد الجسم بسلاسة. لذا ، امنح هذه التطبيقات فرصة لرؤية تغيير إيجابي في الجسم.

أفضل تطبيقات بيلاتيس

 هنا ، قمنا بتجميع قائمة بأفضل تطبيقات Pilates المجانية ، حتى تتمكن من الاحتفاظ بها على هاتفك وإحداث تغيير في نظام التمرين.

 1. TRX

ماذا عن التدريب في الوقت الحقيقي في أذنيك للوصول إلى هدف اللياقة؟ نعم ، أصبح TRX أفضل تطبيق بيلاتيس في هذه الحالة حيث يمكنك العثور على تمارين فريدة مثل الجري والتدريب الوظيفي واليوغا وركوب الدراجات وما إلى ذلك والعديد من خلطات التمارين الأخرى التي تحافظ على صحتك.

تطبيقات Body Fitness & Pilates هي كل ما تحتاجه في كل روتين صباحي!

ميزات إضافية:

  • يتكيف كل تمرين مع أدائك ويلهمك للعمل بشكل أكثر ذكاءً بمرور الوقت.
  • يبقيك المدربون ذوو المستوى العالمي على اتصال ، ويعتبر هذا أفضل جزء من تطبيق Pilates هذا. يتوفر أيضًا فيديو مفصل مع التعديلات للتخصيص.
  • يناسب جميع أنواع الجسم ، ويمكن أن تستمر العروض عند الطلب وتتصل بساعة Apple .

TRX: أندرويد | ايفون

2. Freeletics

يمكن أن يصبح Freeletics تطبيق Pilates المفضل لديك والأفضل لأنه يمنحك حرية ممارسة التمارين في أي مكان وزمان ، والأهم من ذلك. يمكنك تطوير جسم رائع في غضون أسابيع قليلة يتكون من تدريب HIIT ، ووزن الجسم ، وتمارين الجري ، والتدريب التكيفي ، والتمرين باستخدام المعدات ، وما إلى ذلك.

تطبيقات Body Fitness & Pilates هي كل ما تحتاجه في كل روتين صباحي!

ميزات إضافية:

  • قم بتخصيص جدول التمرين من 10 دقائق إلى 60 دقيقة وفقًا للمستوى والهدف.
  • سواء كانت عضلات البطن ، أو الذراعين ، أو المؤخرات ، أو الأرجل ، اختر مجموعة العضلات والنغمة بطريقة مخصصة مع تطبيق Pilates الرائع هذا.
  • تواصل مع الأعضاء الآخرين من خلال منتدى مشترك وتدربوا معًا.

Freeletics: Android | ايفون

3. 5 دقائق بيلاتيس تجريب

كما يتحدث الاسم من تلقاء نفسه ، فإن 5 Minutes Pilates workout هو تطبيق Pilates مجاني بسيط ولكنه قوي ولا يتطلب وجود معدات رياضية. أمسك بساط الأرضية وافتح التطبيق ، فقد انتهى عملك تقريبًا. يناسب تطبيق Pilates هذا أولئك الذين ينشغلون في حياتهم العملية ويحتاجون إلى استراحة سريعة نحو الصحة.

تطبيقات Body Fitness & Pilates هي كل ما تحتاجه في كل روتين صباحي!

ميزات إضافية:

  • تعمل وظائف المؤقت المدمجة على التأكد من عدم تجاوزك لخمس دقائق دفعة واحدة. بالطبع يمكنك التكرار إذا سمح الوقت بذلك.
  • إذا كنت مبتدئًا ، فقد يكون هذا هو أفضل تطبيق مجاني من Pilates حيث توجد رسوم متحركة ثلاثية الأبعاد مع أوصاف موقف واضحة بداخله.

تمرين بيلاتيس لمدة 5 دقائق: أندرويد | ايفون

4. FIITBEE تجريب بيلاتيس اليومية

هدية اللياقة مقدمة من Kira Elste ، المبدع والعقل المدبر وراء هذا التطبيق الرائع وأفضل تطبيق Pilates. أسبوع مجاني كامل لتجربته حيث تكون Kira وفريقها دائمًا على استعداد لأخذ دروسك وترتيب الجلسات بناءً على طلب خاص وحتى الرد على أسئلتك على Pilates.

تطبيقات Body Fitness & Pilates هي كل ما تحتاجه في كل روتين صباحي!

ميزات إضافية:

  • تم تصميم جميع مقاطع الفيديو بعناية تحت إشرافها مع تولي مجموعة متنوعة من التمارين.
  • قم بتطوير القوة الأساسية والعضلات الهزيلة وتجاوز التحديات التي تكون لطيفة على ركبتيك / مفاصلك.

FIITBEE: Android | ايفون

5. بيلاتيس- الصفحة الرئيسية للياقة البدنية

احصل على مرونة جيدة وعضلات منحوتة مع تطبيق Pilates المجاني ، Pilates-Home Fitness. إنه يعتني بأساسيات هذا النوع ، أي التوازن بين الجسم والعقل. تساعد التمارين المعروضة هنا على تحسين تجربة اليوجا أيضًا من خلال الانغماس في تقنيات التنفس.

ميزات إضافية:

  • حدد أعضاء الجسم وتمارينهم واتبع الخطوات للوصول إلى النتائج.
  • احسب السعرات الحرارية المفقودة ومن المثير للاهتمام ، أنها خالية تمامًا من التكلفة!

بيلاتيس: أندرويد | ايفون

 حرر نفسك من وسائل التواصل الاجتماعي واحصل على تذكير بالتمرين!

من الشائع جدًا أنه عندما نتصفح حسابات وسائل التواصل الاجتماعي ، فإننا نميل إلى الوقوع في فخ القصص وننسى الباقي. هذا التذكير من Social Fever يحسب وقتك على حسابات مختلفة ، ويذكرك بأخذ الماء ، ويطلب منك الانغماس في الأنشطة الترفيهية ويتطلع إلى فعل الخير فقط.

تطبيقات Body Fitness & Pilates هي كل ما تحتاجه في كل روتين صباحي!

تطبيقات Body Fitness & Pilates هي كل ما تحتاجه في كل روتين صباحي!

احصل عليه اليوم وامنح وقتك لتطبيقات Pilates المجانية للبقاء بصحة جيدة.

 يتم إحتوائه!

تطبيقات Pilates هذه عبارة عن مزيج من إجراءات التمرين المختلفة ، بعضها يدعم تمرين الصالة الرياضية بينما يعتني البعض بخطة الجري الخاصة بك. هناك تطبيق مثل 5 Minutes Pilates Workout & Fiitbee يعتني بالبيلاتس حصريًا. لذا ، الآن الأمر متروك لك لاختيار واحد والمضي قدمًا.

نود أيضا أن نسمع منك!

قم بإلقاء اقتراحاتك وتعليقاتك القيمة في قسم التعليقات أدناه. لا تنسى إبداء الإعجاب والاشتراك في قناتنا على Facebook و YouTube للحصول على تحديثات تقنية منتظمة.



Leave a Comment

أفضل 6 إصلاحات للرسائل الصوتية التي لا تعمل في تطبيق الرسائل على نظام Android

أفضل 6 إصلاحات للرسائل الصوتية التي لا تعمل في تطبيق الرسائل على نظام Android

إذا كانت رسائلك الصوتية لا تعمل في تطبيق الرسائل على نظام Android، فإليك بعض طرق استكشاف الأخطاء وإصلاحها لإصلاح هذه المشكلة.

15 من أفضل تطبيقات Android TV التي يجب عليك تجربتها

15 من أفضل تطبيقات Android TV التي يجب عليك تجربتها

هل تبحث عن بعض أفضل تطبيقات Android TV؟ انضم إلينا للعثور على بعض التطبيقات الرائعة والمفيدة والمفيدة لجهاز Android أو Google TV.

كيفية تشغيل أو إيقاف تشغيل TalkBack على نظام Android

كيفية تشغيل أو إيقاف تشغيل TalkBack على نظام Android

تبسيط تجربة هاتفك المحمول. اتبع دليلنا لاكتشاف الخطوات السهلة لتشغيل TalkBack أو إيقاف تشغيله على نظام Android.

لماذا لا تعمل كاميرا Android الخاصة بي و12 طريقة لإصلاحها

لماذا لا تعمل كاميرا Android الخاصة بي و12 طريقة لإصلاحها

هل تواجه مشكلات في الوصول إلى تطبيق الكاميرا على نظام Android؟ إليك كيفية حل المشكلة واستخدام الكاميرا مرة أخرى.

أفضل 6 إصلاحات لعدم مزامنة Telegram لجهات الاتصال على iPhone وAndroid

أفضل 6 إصلاحات لعدم مزامنة Telegram لجهات الاتصال على iPhone وAndroid

إذا لم يكن Telegram يقوم بمزامنة جهات الاتصال الخاصة بك على iPhone أو Android، فإليك بعض الحلول العملية لإصلاح هذه المشكلة.

5 طرق لإصلاح عدم عمل Waze على Android Auto

5 طرق لإصلاح عدم عمل Waze على Android Auto

فيما يلي بعض الحلول السريعة التي يمكنك استخدامها إذا كان Waze لا يعمل على Android Auto. يمكنك استخدامها لاستعادة الملاحة في سيارتك.

9 طرق لإصلاح خطأ فشل الإرسال في Snapchat على Android وiPhone

9 طرق لإصلاح خطأ فشل الإرسال في Snapchat على Android وiPhone

غير قادر على إرسال الرسائل على سناب شات؟ فيما يلي 9 طرق سهلة يمكنك من خلالها إصلاح خطأ فشل إرسال Snapchat على Android وiPhone.

كيفية إرسال رابط FaceTime إلى Android وWindows

كيفية إرسال رابط FaceTime إلى Android وWindows

يمكنك FaceTime مع الأشخاص الذين ليس لديهم جهاز Apple باستخدام روابط FaceTime. تعرف على كيفية إرسال روابط FaceTime إلى Android أو Windows.

أفضل 9 إصلاحات لعدم وجود صوت في مكالمات فيديو WhatsApp على iPhone وAndroid

أفضل 9 إصلاحات لعدم وجود صوت في مكالمات فيديو WhatsApp على iPhone وAndroid

إذا لم يكن هناك صوت في مكالمات فيديو WhatsApp على جهاز iPhone أو Android، فإليك أفضل الحلول لإصلاح المشكلة.

أفضل 8 طرق لإصلاح ظهور شاشة هاتف Android باللون الأسود أثناء المكالمة

أفضل 8 طرق لإصلاح ظهور شاشة هاتف Android باللون الأسود أثناء المكالمة

هل تصبح شاشة هاتف Android سوداء اللون أثناء مكالمة نشطة؟ يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة. فيما يلي أهم الطرق لإصلاح المشكلة على هاتف Android الخاص بك.