هدية لنفسك تطبيقات الضوضاء البيضاء للعقل المريح والنوم السليم!

هل تعرضت للتوتر لفترة طويلة؟ قد تكون ساعات العمل الطويلة ، أو العلاقات الشخصية المعوقة ، أو العادات غير الصحية ، أو أعباء العمل الزائدة قد هزت الرؤوس ويجب أن تبحث عن بعض المساعدة. إذا كان هذا هو الحال ، فيمكننا أن نكون صديقك في الوقت الحالي ونقترح عليك بعض تطبيقات الضوضاء البيضاء لهاتفك المحمول. نعم ، يمكننا أن نقول إن ذلك يستغرق بعض الوقت بعيدًا عن كل شيء ، سواء كان ذلك عائليًا أو وسائل التواصل الاجتماعي أو مشاهدة التلفزيون بنهم للحد من الأفكار السلبية.

قبل المضي قدمًا ، دعنا نخبرك فقط ما هي الضوضاء البيضاء ولماذا يمكن اعتبارها أداة فعالة للاسترخاء.

ما هي الضوضاء البيضاء؟

مصدر الصورة: exploringyourmind.com

مزيج من ترددات مختلفة بنفس الشدة ينتج عنه ضوضاء بيضاء ويمكن توزيعها بالتساوي على نطاق السمع بأكمله.

هذه الضوضاء قابلة للتطبيق أيضًا في مجالات مختلفة مثل الموسيقى والحوسبة والصوتيات والهندسة الإلكترونية وحتى بيئة العمل لتحسين الأداء المعرفي. ومن المثير للاهتمام ، أنه يستخدم أيضًا لعلاج فرط التعرق في الرعاية الصحية لتهدئة كثافة البيئة المحيطة.

على غرار اللون الأبيض للمنشور ، فإن الضوضاء البيضاء مشرقة جدًا في الطبيعة. حتى أن بعض الأشخاص يلجأون إلى تطبيقات الضوضاء الوردية أو الضوضاء الوردية لأنها يمكن أن تغطي الترددات العالية وتجعل الضوضاء البيضاء أكثر رقة.

لذلك ، يمكنك الاستمتاع بتأثيرات هذه الضوضاء الجيدة باستخدام أفضل تطبيقات الضوضاء البيضاء على جهازك المحمول.

أفضل تطبيقات الضوضاء البيضاء

1. الضوضاء البيضاء لايت

كل أولئك الذين يجدون صعوبة في النوم ليلاً أو لا تزال أذهانهم تبحث عن شيء يؤخر النوم ، قد يكون هذا تطبيقًا رائعًا للنوم بالنسبة لهم. يحتوي على أكثر من 40 كتالوجًا صوتيًا مع ضوضاء وردية ، ضوضاء بنية ، أصوات ميكانيكية ، أمطار خفيفة إلى غزيرة ، أمواج شاطئية ، إلخ للاختيار من بينها.

مميزات خاصة:

• يساعدك على النوم عن طريق منع الإلهاءات ، وتهدئة بكاء الأطفال وحتى تهدئة الصداع.
• ستكون ليلتك سلسة مع الساعة الرقمية بملء الشاشة التي تحتوي على عناصر تحكم في السطوع.
• يوجد إنذار ومؤقت متقدمان بحيث يمكن للضوضاء أن تتلاشى ببطء مع مرور الوقت.

تنزيل: Android | ايفون

2. الضوضاء البيضاء المحيط لايت

محمّل بـ 40 صورة شبكية و 40 نوعًا من حلقات الصوت وأنماط مختلفة من الساعة الرقمية ، يعد تطبيق صوت النوم هذا أحد أفضل تطبيقات الضوضاء البيضاء. يمكنك أيضًا إنشاء مكتبتك أو قائمة التشغيل الخاصة بك والاحتفاظ بها في متناول اليد كل ليلة. تشمل أنواع الأصوات التي تسمعها ركوب القطار والعواصف الرعدية والأمطار على المظلة والمرج الريفي وغير ذلك الكثير.

مميزات خاصة:

• لا تقلق لأن تطبيق الضوضاء البيضاء هذا خالٍ تمامًا من الإعلانات.
• استمتع بالوردي ، والضوضاء ، والضوضاء البنية ، والضوضاء الزرقاء ، والضوضاء الأرجواني أيضًا ، واستمتع بتجربة ما تحب.
• اصنع مزيجًا من الأصوات المفضلة لديك وقم بتخصيصها وفقًا لإرادتك.

تنزيل: Android | ايفون

3. مولد الضوضاء

يتم احتساب Noise Generator في قائمة أفضل تطبيق للضوضاء البيضاء بالتأكيد مع مراعاة تخصيص الضوضاء باستخدام مرشحات منخفضة أو عالية القطع. يمكنك الاستمتاع بنومك عن طريق التخلص من عوامل التشتيت والتوتر وزيادة التركيز على خصوصيتك .

مميزات خاصة:

• احصل على ضجيج أبيض ، وردي ، أزرق أيضًا ، ولهذا يمكنك أيضًا اعتباره تطبيقًا للضوضاء الوردية.
• يمكن أن يهدئ الصداع والصداع النصفي إلى حد كبير.

تنزيل: Android

4. سوق الضوضاء البيضاء

ماذا عن الانضمام إلى مجتمع يتكون من أشخاص يستخدمون White Noise Market؟ نعم ، يمكنك مشاركة أشرطةك الحالية أو المختلطة مع أشخاص آخرين ، واكتشاف المزيد من المسارات وتنزيلها جميعًا مجانًا. تشمل الأصوات الأكثر شيوعًا مطر الخيمة ، ومروحة الصندوق ، والشلال ، ومنحدرات النهر ، ورياح الخيزران ، وجزازات العشب ، وغيرها الكثير التي تهدئ العقل والقلب.

مميزات خاصة:

• قم بتكوين صداقات جديدة هنا ، وشارك التعليقات وانشرها على الملفات الشخصية لبعضكما البعض.
• يمكن تمكين أداة لعرض الأصوات الثلاثة الأكثر تميزًا في الوقت الحالي.
• تأتي ميزة Market Premium مع العديد من الإضافات الأخرى مثل تجربة خالية من الإعلانات ، والتسجيل والتحميل بلا حدود ، وكسب النقاط بسرعة.

تنزيل: Android | ايفون

5. أصوات النوم بواسطة وسادة النوم

أثبت تطبيق ضوضاء النوم هذا أنه رائع بالنسبة للكثيرين لبعض الوقت الآن جنبًا إلى جنب مع الجودة والسعادة. ومن المثير للاهتمام ، أنه تم عرضه على العديد من المنصات مثل ABC و CBS و BBC و Wall Street وما إلى ذلك. ما يميز هذا التطبيق هو دعم الصوت المحيط عالي الجودة ومحسن النوم وخلق بيئة مريحة من حولك.

مميزات خاصة:

• 300000 مجموعة من مزيج صوت النوم متوفرة داخل التطبيق.
• يوجد مؤقت النوم وساعة المنبه التي تتلاشى ببطء لتستمر في العمل.
• يعمل تطبيق صوت النوم هذا حتى عندما يكون الجهاز مقفلاً.

تنزيل: iPhone

نصيحة: نحن نهتم بك!

بدأ معظم الناس الآن يعانون من الأرق بسبب الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي.

هنا ، نريد إضافة نصيحة ذكية حتى تتمكن من إنقاذ نفسك من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي. يمكن فعل ذلك باستخدام Social Fever بالفعل.

سيتحكم هذا التطبيق الذكي في استخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي وسيطلب منك القيام بأنشطة أفضل مثل اصطحاب كلب للخارج في نزهة وطهي طعامك المفضل وما إلى ذلك بدلاً من الالتصاق بهاتفك.

سلام!

عد إلى طريقة عيش سلمية وسعيدة مع تطبيقات الضوضاء البيضاء هذه. نعتقد أنك ستكون قادرًا على التخلص من ضغوط وتوترات حياتك قريبًا والعودة إلى المسار الصحيح والنوم الرائع بنهاية اليوم.

بصرف النظر عن أفضل تطبيقات الضوضاء البيضاء هذه ، يمكنك التحقق من هذه المدونات لتحسين الحياة.

• تطبيقات للتعامل مع التوتر والقلق
• تطبيقات اليوغا للأندرويد
• التطبيقات التي تساعد في إدارة الصحة العقلية

قم بتثبيت أي من تطبيقات صوت النوم المذكورة أعلاه وابدأ بيوم جديد غدًا. إذا كنت ترغب في طرح أسئلة علينا أو مشاركة أي تعليقات أو أي تجربة ، يسعدنا أن نأخذها في قسم التعليقات أدناه. أيضًا ، استمر في متابعتنا على YouTube و Facebook لمزيد من التحديثات.