"الصحة هي الثروة". بغض النظر عن أي شيء ، لا يمكنك الاستمتاع بحياتك إلا إذا كنت بصحة جيدة بكل معنى الكلمة ، سواء كانت صحتك البدنية أو العقلية أو النفسية. صحة الإنسان هي القدرة المثلى لأداء المهام اليومية. صحيح أنك تفقد صحتك منذ أن استولت التكنولوجيا على العالم. لكن التكنولوجيا ليست بهذا السوء حيث تم تطويرها في النهاية لجعل حياتك أسهل. حسنًا ، إنه موضوع للنقاش. ومع ذلك ، يمكنك استخدام التكنولوجيا لتحسين صحتك في يوم الصحة العالمي هذا.
المصدر: Coastaldentalcare.com.au
اليوم ، سنقترح عليك أهم 4 تطبيقات أساسية لتنزيلها في يوم الصحة العالمي هذا لمساعدتك على تحقيق أفضل ما لديك.
مكافحة السعرات الحرارية
يتم تحديد صحتك من خلال ما تضعه في معدتك. إذا كنت تستهلك أكثر أو أقل مما يتطلبه جسمك ، فقد تواجه مشكلة في الحفاظ على صحة مثالية. ولكن ، إذا كان لديك التطبيق المناسب على هاتفك الذكي ، فمن السهل تتبع السعرات الحرارية الخاصة بك. أيضًا ، باستخدام عداد السعرات الحرارية من MyFitnessPal ، ستتمكن من معرفة العناصر الغذائية الكلية التي كنت تستهلكها جنبًا إلى جنب مع السعرات الحرارية نفسها. في حالة عدم العثور على طعام معين في قاعدة البيانات الخاصة به ، ما عليك سوى مسح الرمز الشريطي للمنتج وشاهد السحر.
اقرأ المزيد: - التطبيقات التي ستساعدك على إدارة صحتك العقلية
iCare Health Monitor
iCare هو حل شامل لأي شخص واعٍ بالصحة. يتيح لك التطبيق قياس ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والرؤية والسمع و SpO2 ومعدل التنفس من خلال هاتفك. يساعدك iCare أيضًا في قياس رؤيتك ويقدم تدريبًا مكثفًا عالي الكثافة (HIIT). التطبيق سهل الاستخدام ولا يستهلك الكثير من موارد هاتفك.
وصفات لذيذة
أثناء الاحتفال بيوم الصحة العالمي ، من المهم أن تبدأ بمطبخك. في بعض الأحيان ، يصعب صنع شيء صحي ولذيذ أيضًا. حسنًا ، Yummly Recipes تأتي لإنقاذك حيث توفر لك أكثر من مليون وصفة من جميع أنحاء العالم. ما عليك سوى إخبار التطبيق بالمطبخ الذي تبحث عنه. سواء كان ذلك صحيًا وسريعًا وصينيًا ، فسيكون الخيار الأفضل جاهزًا لك. صُمم التطبيق أيضًا لتخصيص نظامك الغذائي إذا كنت نباتيًا ، أو لديك حساسية من طعام معين أو تحتاج إلى عناصر غذائية خاصة.
جيفيت
JEFIT هي أداة احترافية لمساعدة لياقتك على الوصول إلى الهدف. إنه مصمم للعمل كمدرب عبر الإنترنت يتيح لك تسجيل التمرين ويوفر لك أكثر من 1300 عرض توضيحي للتمرين. يمكنك تسجيل قياس جسمك والملاحظات والجداول الزمنية وإعداد مؤقت للأنشطة المختلفة. يمكنك الوصول إلى حسابك عن بعد من الويب أو الهواتف الذكية الأخرى أيضًا. التطبيق خفيف الوزن ويساعدك على الاستمرار في طريقك من خلال لوازم التحفيز المثالية.
اقرأ المزيد: - أفضل 7 تطبيقات للمساعدة في تحقيق قراراتك الصحية في عام 2018
الآن بعد أن عرفت أفضل التطبيقات لتنزيل يوم الصحة العالمي هذا ، يمكنك بدء يومك بصحة أفضل. لن تظهر لك هذه التطبيقات المسار الصحيح فحسب ، بل ستحفزك أيضًا على مواكبة ذلك. إذا كنت تعرف المزيد من هذه التطبيقات ، فأخبرنا بذلك في التعليقات أدناه.
المواضيع هو تطبيق جديد تم إنشاؤه بواسطة Instagram حيث يمكن للمستخدمين نشر سلاسل الرسائل والرد على الآخرين ومتابعة الملفات الشخصية التي يهتمون بها. إنه منافس مباشر على Twitter.
في عالمنا الرقمي بالكامل تقريبًا ، يمكن أن يكون فقدان البيانات مدمرًا ، خاصةً إذا كانت هذه البيانات عبارة عن حفظ Skyrim الذي غرقت فيه مئات الساعات. والخبر السار هو أن التخزين السحابي يجعل من الممكن نسخ بياناتك احتياطيًا لأي سبب من الأسباب ، سواء كنت تمسح وحدة التحكم الخاصة بك - أو لأنك تعرف ما إذا كان عليك البدء من جديد ، فستلعب رامي السهام الخفي وسيؤدي ذلك كله يتخطى.
وبفضل هذا الوباء ، أوقف الكثيرون خطط زفافهم. حتى مع رفع القيود ، هناك الكثير من المتاعب وقوائم الانتظار الطويلة حيث تتعامل الأماكن مع الأعمال المتراكمة.
عندما تكون في الكلية ، قد يكون من الصعب إيجاد وقت للعمل في وظيفة بدوام جزئي. والخبر السار هو أن لديك بالفعل جميع المهارات التي تحتاجها لكسب المال جنبًا إلى جنب ، كل ذلك من خلال العمل في وظائف التدريس لطلاب الجامعات.
مع أقل من شهر على الذهاب قبل الولايات المتحدة
هل سبق لك أن رغبت في مشاركة مقطع فيديو على YouTube مع شخص ما ، ولكن تمنيت ألا يكون من الضروري أن تبدأ من البداية. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن يرى أحدهم شيئًا يحدث لمدة 6 دقائق و 23 ثانية في الفيديو ، فعليك إما السماح له بمشاهدته من البداية أو إخباره بالحاجة إلى الانتقال إلى هذه النقطة.
إذا كنت قد قضيت وقتًا طويلاً في استخدام DoorDash ، فأنت تعلم تمامًا مدى تكلفة طلب توصيل الطعام من خلال الخدمة. يمكن أن يوفر لك عرض DoorDash DashPass الكثير من المال.
قامت Google بدمج أداة تسجيل الشاشة في نظام التشغيل Chrome OS 89 بشكل أساسي لتعزيز التعلم الافتراضي. إذا كنت تأخذ الكثير من الفصول الدراسية عبر الإنترنت على جهاز Chromebook ، أو إذا كنت تعلم الطلاب عبر الإنترنت ، فإن الأداة تتيح لك تسجيل الدروس والتقارير والعروض التقديمية لأغراض مرجعية.
تقدم مواقع التورنت ومحركات البحث تحت الأرض بديلاً لمحركات البحث الباهتة التي اعتاد الناس عليها. ومع ذلك ، فإن معظم هذه المواقع خطرة بسبب مخاطر الخصوصية وإصابة أجهزتك بالفيروسات أو برامج التجسس مقابل تنزيلات رخيصة أو مجانية للملفات التي لا تتوفر بسهولة عبر الويب العادي.
بغض النظر عن جهاز البث الذي تستخدمه ، قد ترغب في تثبيت YouTube عليه لمشاهدة مقاطع الفيديو المفضلة لديك. إذا كنت تستخدم Roku ، فكل ما عليك فعله هو تثبيت قناة YouTube الرسمية على جهازك وستكون جاهزًا لمشاهدة مقاطع الفيديو الخاصة بك.
