Facebook : Comment définir un rappel dutilisation quotidien de Facebook

Tout le monde sait que Facebook est un puits de temps. Il est facile de se perdre en parcourant des messages sans fin de personnes que vous avez rencontrées une fois, il y a des années. Si vous essayez de surveiller le temps que vous passez sur Facebook, pour vous laisser plus de temps pour faire d'autres choses, alors vous avez de la chance. Facebook fournit des outils pour vous aider à suivre votre utilisation et à définir un rappel de temps quotidien. Alors, si vous souhaitez configurer un rappel horaire quotidien, pour vous aider à surveiller votre utilisation de Facebook, comment procédez-vous ?

Vous ne pouvez configurer un rappel d'heure quotidien qu'à partir de l'application Facebook iOS ou Android. La fonctionnalité n'est pas disponible pour le client du site Web. Pour configurer le rappel de l'heure quotidienne, ouvrez d'abord l'application, puis appuyez sur l'icône du menu burger en bas à droite de l'application Facebook.

Faites défiler vers le bas et appuyez sur « Paramètres et confidentialité », puis appuyez sur « Votre temps sur Facebook » dans le menu déroulant.

Appuyez sur « Votre temps sur Facebook » sous « Paramètres et confidentialité ».

Une fois dans le menu « Votre temps sur Facebook », appuyez sur « Voir les outils » répertoriés sous « Gérer votre temps ». C'est la case en bas à gauche.

« Voir Outils » sous « Gérer votre temps » dans la case en bas à gauche.

Le paramètre inférieur de la page « Gérer votre temps » est « Rappel quotidien de l'heure ». Appuyez n'importe où sur l'option « Rappel de l'heure quotidienne » pour voir les options de configuration de l'heure.

Appuyez n'importe où sur l'option « Rappel de l'heure quotidienne » pour afficher les options de configuration de l'heure.

Configurez la valeur de rappel de temps que vous souhaitez définir, puis appuyez sur « Définir un rappel ». Vous pouvez configurer le rappel horaire par multiples de cinq minutes, par exemple 30 minutes ou 2 heures.

Configurez la durée pendant laquelle vous souhaitez que le rappel de l'heure quotidienne soit défini.

Astuce : lorsque vous configurez un rappel, il s'appliquera immédiatement et prendra en compte le temps que vous avez déjà passé sur Facebook ce jour-là. Cependant, si vous l'avez défini sur une valeur inférieure au temps que vous avez déjà passé, un petit avertissement apparaîtra et le rappel commencera le lendemain.

Le rappel n'est pas une limite stricte, mais il déclenchera une notification lorsque l'heure de rappel sera atteinte. Il est conçu pour vous rappeler de gérer votre propre utilisation plutôt que de la limiter activement.