Apple Watch terus memantau kesehatan sebagai perangkat kebugaran terkemuka yang dapat dikenakan. Jam tangan pintar digunakan untuk menjaga panggilan pada berbagai bahaya kesehatan. Yang ini membantu dalam berolahraga, menampilkan notifikasi, menjawab panggilan, dan mengukur waktu tidur Anda. Pelajari lebih lanjut tentang beberapa fitur Apple Watch yang penting namun kurang dikenal . Dalam posting ini kami membahas cara memeriksa pemulihan detak jantung di Apple Watch Anda. Kami juga akan menunjukkan cara memeriksa pemulihan detak jantung dari hari-hari sebelumnya di iPhone Anda.
Baca juga Fitur yang akan menjadikan Anda selain Apple Watch Series 4.
Apa itu Pemulihan Detak Jantung?
Ukuran seberapa cepat detak jantung menurun setelah berolahraga adalah bagaimana seseorang dapat menentukan fitur pemulihan Detak Jantung. Apple Watch memberi Anda fitur baru ini karena penting juga untuk mempelajari tentang kesehatan. Apple Watch adalah media yang bagus untuk mendapatkan parameter kardiovaskular. Ini akan membantu dalam memberi tahu seseorang sebelumnya tentang masalahnya. Pantau detak jantung di Apple Watch Anda bersama dengan fitur ini.
Sumber gambar: Apple.com
Bagaimana cara memeriksa pemulihan detak jantung?
Ingatlah untuk menghentikan latihan Apple Watch setelah Anda selesai berolahraga untuk perekaman pemulihan detak jantung yang tepat. Itu harus dihentikan jika Anda selesai berlari, jika tidak, itu terus merekam sampai Anda menghentikan rezim latihan lengkap. Ikuti langkah-langkah untuk memeriksa pemulihan detak jantung di Apple Watch:
Langkah 1: Di Apple Watch Anda, pastikan Anda terhubung ke koneksi internet.
Langkah 2: Luncurkan aplikasi Detak Jantung.
Langkah 3: Saat Anda merekam latihan, Anda akan melihat bagian Pemulihan di bagian bawah saat Anda menggulir ke bawah. Temukan tombol Pemulihan.
Langkah 4: Ketuk tombol Pemulihan untuk melihat informasi lebih lanjut.
Langkah 5: Pemulihan Detak Jantung menunjukkan penurunan detak jantung yang dicatat setelah 1 dan 2 menit latihan.
Jika Anda ingin melihat data pemulihan detak jantung dari hari-hari sebelumnya, buka iPhone.
Periksa langkah-langkah berikut untuk mengetahui data pemulihan detak jantung di iPhone Anda.
Langkah 1: Buka Aplikasi Aktivitas di iPhone.
Langkah 2: Pilih hari di mana Anda ingin memeriksa data pemulihan detak jantung.
Sumber gambar: Apple.com
Langkah 3: Gulir ke bagian bawah aktivitas hari itu, dan ketuk latihan yang direkam.
Langkah 4: Di bawah bagian Detak Jantung, geser dari kanan ke kiri
Langkah 5: Pemulihan Detak Jantung akan muncul sekarang.
Penggunaan metode ini dapat memberi Anda wawasan tentang kesehatan seseorang yang menggunakan Apple Watch.
Angka detak jantung yang baik-
Angka detak jantung yang baik dapat dilihat di Apple Watch Anda jika termasuk dalam kisaran yang sehat ini. Menurut para ahli kesehatan, penurunan detak jantung setelah berolahraga tidak boleh kurang dari 13 setelah 1 menit berolahraga. Pemulihan detak jantung tidak boleh di bawah 22 selama 2 menit setelah perekaman latihan. Ini adalah kisaran normal untuk orang dan dianggap sebagai detak jantung yang sehat. Juga, pelajari cara mengukur variabilitas detak jantung di Apple Watch agar tetap waspada terhadap kesehatan.
Baca Juga: Cara mengelola notifikasi di Apple Watch.
Kesimpulan:
Pemulihan detak jantung Apple Watch memberi tahu pengguna tentang prediksi tentang kesehatan mereka. Ini adalah cara yang sangat baik untuk menjaga detak jantung tetap waspada dan mengambil langkah-langkah untuk memastikan hidup sehat.
Kami Senang Mendengar Dari Anda
Kami ingin mengetahui pandangan Anda tentang posting ini tentang pemulihan detak jantung di Apple Watch. Monitor detak jantung adalah fitur yang berguna di Apple Watch, silakan bagikan artikel ini kepada orang lain untuk memberi tahu mereka. Kami ada di Facebook , Twitter , LinkedIn , dan YouTube . Untuk pertanyaan atau saran, beri tahu kami di bagian komentar di bawah. Kami akan senang untuk kembali kepada Anda dengan solusi. Kami memposting secara teratur tentang tips dan trik bersama dengan solusi untuk masalah umum yang terkait dengan teknologi. Berlangganan buletin kami untuk mendapatkan pembaruan rutin tentang dunia teknologi.
Baca lebih banyak Topik terkait:
Cara memulihkan atau mengatur ulang Apple Watch.
Pelindung Apple Watch Terbaik.
Kami tahu bahwa iMessage sangat penting bagi Anda dan jika kesalahan aktivasi iMessage muncul saat mengaturnya, inilah yang perlu Anda lakukan di blog.
Pelajari cara menyesuaikan mode Siaga di layar kunci iPhone di iOS 17. Edit dan atur ulang elemen dengan mudah untuk membuat dasbor yang dipersonalisasi.
Jika Dropbox tidak dapat menemukan dan mengunggah foto baru dari iPhone Anda, pastikan Anda menjalankan versi aplikasi iOS dan Dropbox terbaru.
Jadikan membaca lebih mudah di Safari dan tingkatkan ukurannya; begini caranya.
Pembaruan perangkat lunak iOS 10 tersedia mulai 13 September. Cek di sini cara update iOS 10 di Apple iPhone 5, 5s, 6, 6s, dan iPhone SE. iOS 10 juga tersedia untuk iPad dan iPod.
Posting ini berfokus pada berbagai metode untuk menghapus foto duplikat di iPhone menggunakan pembersih foto duplikat pihak ketiga yang dikenal sebagai Duplicate Photos Fixer oleh Systweak Software.
Foto iCloud adalah platform yang sangat populer dan berguna bagi pengguna iPhone. Baca blog untuk mengetahui bagaimana Anda dapat dengan mudah mengakses dan mengelola Foto iCloud.
Dengan Apple Watch OS 5 kini Anda dapat terhubung dengan teman dan keluarga melalui percakapan push to talk langsung dari pergelangan tangan Anda. Inilah semua yang perlu Anda ketahui cara menggunakan Walkie Talkie di Watch OS 5.
Tahukah Anda bahwa Anda dapat menggunakan walkie talkie di Apple Watch? Ini adalah fitur menarik yang dapat digunakan secara gratis dengan siapa saja yang memiliki Apple Watch.
Bagaimana cara mengaktifkan mode gelap di iPhone? Baca artikel untuk mengetahui cara mengaktifkan mode gelap di iOS 13. Dengan cara sederhana, Anda dapat menikmati mode gelap di perangkat iOS.
