Seberapa Akurat Penghitung Kalori Apple Watch?

Apple Watch adalah jam tangan pintar paling efisien dalam jajaran perangkat yang dapat dikenakan saat ini. Sudah yang paling akurat dengan hal menghitung detak jantung dan jumlah kalori. Ini adalah salah satu perangkat terbaik untuk digunakan pada tanggal hari ini jika Anda seorang penggila kebugaran dan ingin menjaga semuanya tetap terkendali. Ini juga ideal untuk manula karena dilengkapi dengan berbagai fitur, yang baik bagi orang untuk memantau kesehatan secara teratur. Apple Watch telah memperkenalkan banyak fitur untuk menjaga keamanan pengguna sebagai prioritas. Salah satunya adalah deteksi jatuh , fitur baru, yang mengirimkan SOS untuk meminta bantuan ketika mendeteksi jatuh yang keras. Di lain waktu, SOS darurat selalu dapat dikirim oleh pengguna ketika mereka terjebak dalam situasi dan tidak dapat membantu diri mereka sendiri.

Demikian pula, Apple Watch hadir dengan fitur unik untuk melacak rutinitas kebugaran Anda. Latihan direkam dan dapat dianalisis nanti dari aplikasi , atau di mana saja di iPhone/desktop Anda yang terhubung dengan akun Apple Anda.

Baca Juga: Fakta Apple Watch yang Kurang Diketahui.

Bagaimana Apple Watch Menghitung Kalori?

Jika tujuan Anda adalah untuk menjaga berat badan Anda, maka Anda akan menemukan penghitung kalori Apple Watch sebagai salah satu fitur yang berguna. Ini dengan mudah memberi Anda pilihan untuk menjaga kalori Anda tetap terlacak. Sama seperti semua informasi olahraga lainnya yang ditemukan di aplikasi Apple Health . Apple Watch menghitung pembakaran kalori dengan menggunakan data dari kalori BMR atau RMR. Anda akan diminta untuk menambahkan usia dan berat badan yang benar untuk mendapatkan hasil yang akurat.

Sumber Gambar: Situs web resmi Apple.

Tingkat metabolisme basal adalah dasar untuk kalori yang dibakar dalam satu jam. Pengukuran yang tepat hanya dapat dilakukan secara ilmiah; oleh karena itu, diprediksi dengan statistik- tinggi badan, berat badan, jenis kelamin dan usia. Alasan Apple Watch meminta Anda memasukkan informasi ini saat Anda mengaturnya adalah untuk memberikan hasil yang lebih baik. Cincin gerakan tidak menunjukkan prediksi, karena akan bekerja pada gerakan yang dianggap sebagai aktivitas membakar kalori. Oleh karena itu, kalori yang terbakar Apple Watch dihitung dengan rumus yang diberikan di bawah ini.

Kalori aktif = Total kalori – BMR

Total kalori dan kalori aktif keduanya ada di aplikasi Aktivitas di iPhone Anda .

Apple Watch mempertimbangkan semua data detak jantung , jenis kelamin, usia, berat dari aktivitas. Oleh karena itu, Apple Watch akan bekerja dengan semua aktivitas Anda.

Sumber Gambar: Situs web resmi Apple.

Alasan mengapa jumlah kalori Apple Watch berbeda dari banyak pelacak kebugaran lainnya adalah karena mereka memberikan hasil untuk total kalori. Sementara itu, hasil aktual yang dipertimbangkan adalah kalori aktif karena merekalah yang harus difokuskan. Ada berbagai aplikasi olahraga untuk Apple Watch yang membantu Anda tetap bugar.

Ingatlah selalu untuk selalu menghubungkan iPhone Anda ke Apple Watch untuk menyimpan log data Anda.

Baca Juga: Cara mengukur variabilitas detak jantung di Apple Watch .

Perhatikan bahwa, setiap gerakan yang dianggap lebih dari sekadar jalan cepat adalah latihan untuk sensor Apple Watch . Pastikan untuk menghitungnya dalam Latihan Anda dan pindahkan Sasaran.

Mari kita lihat langkah-langkah yang diperlukan untuk memeriksa Pelacak Kalori Apple Watch .

Untuk memeriksa ini gunakan iPhone Anda,

Langkah 1: Buka Aplikasi Kesehatan.

Langkah 2: Di bagian Ringkasan, Ketuk ikon Profil di sudut kanan atas.

Langkah 3: Buka Profil Kesehatan dan tinjau Nama Anda, Tanggal lahir, jenis kelamin, dan spesifikasi lainnya.

Ketuk Selesai ketika Anda selesai menambahkan semua detail. Kembali ke Ringkasan.

Langkah 4: Ketuk Tampilkan Semua Data Kesehatan. Sekarang di bawah bagian Hari Ini. Di bawah Energi Aktif dan Energi Istirahat, Anda dapat melihat jumlah Kalori.

Tambahkan kedua hasil ini bersama-sama untuk mendapatkan total kalori yang terbakar sepanjang hari. Ketuk setiap opsi untuk mengetahui lebih banyak tentang Energi Aktif dan Istirahat.

Dakwaan:

Apple Watch memiliki beberapa fitur yang menjadikannya pelacak kebugaran terbaik. Baca tips Apple Watch ini yang harus Anda ketahui. Pembacaan yang diberikan oleh penghitung kalori Apple Watch sangat akurat. Anda dapat menggunakan ini untuk mengukur dan menjaga kalori yang terbakar setiap hari.

Kami Senang Mendengar Dari Anda

Kami menemukan penghitung kalori Apple Watch akurat dalam menghitung kalori yang terbakar dan karena itu, yang paling berguna dari semuanya . Karena aplikasi Apple Health mendapatkan informasi terbaik untuk pembakaran kalori Anda karena ini adalah kalori yang sebenarnya terbakar. Saat kami mengakhiri posting, kami ingin mengetahui pandangan Anda. Saran dan komentar Anda dipersilakan di bagian komentar di bawah. Bagikan informasinya kepada teman dan orang lain dengan membagikan artikel di media sosial.