MacBook がスリープから復帰しない場合の 9 つの解決策

ほとんどの MacBook ユーザーは、数秒で使用できるようデバイスをスリープ状態に保ちます。しかし、MacBook がスリープ状態からオンにならない場合はどうすればよいでしょうか?通常、MacBook の蓋を開けると、macOS は即座にデバイスの電源を入れ、パスワードを入力します。 MacBookがスリープから復帰しない場合の最良の方法は次のとおりです。

MacBook がスリープから復帰しない場合の 9 つの解決策

スリープ後に MacBook が応答しなくなると、生産性に影響が出る可能性があります。 Mac をいつでもシャットダウンして再試行することはできますが、MacBook をスリープ状態にしておくという目的が損なわれます。問題を一度にトラブルシューティングしましょう。

1. 電源ボタンを押します。

これは、MacBook をスリープ状態から復帰させる最も簡単な方法です。 MacBook の蓋を開けても起動しない場合は、電源ボタンを押します。 Touch ID を備えた電源ボタンがある場合は、センサーに指を当てたままにしてアカウントを認証します。

このトリックが機能しない場合は、トラックパッドまたはキーボードを使用して画面をオンにしてください。 MacBook がまだ応答しない場合は、読み続けてください。  

2. MacBookのバッテリーをチェックする

ほとんどの MacBook は驚異的なスタンバイ時間を備えていますが、最終的にはデバイスのバッテリーが切れてしまう可能性があります。 MacBook のバッテリーが切れると、スリープから復帰できなくなります。 MacBook を電源アダプタに接続し、しばらく待つ必要があります。

MacBook が充電できない場合は、専用ガイドを参照して問題を解決してください。MacBook の USB-C ポートが機能しないに関する投稿もお読みください。  

3.PRAMをリセットする

PRAM はパラメータ ランダム アクセス メモリを意味します。 macOS システム設定が保存されます。これには、ディスプレイ設定、タイムゾーン、音量などが含まれます。 M1 Mac をお持ちの場合、PRAM のリセットは非常に簡単です。 Mac を再起動して PRAM をリセットできます。 Intel ベースの Mac を使用している場合は、次の手順を実行します。

ステップ 1: Mac からすべての USB デバイスを取り外し、シャットダウンします。  

ステップ 2:電源ボタンを押して Mac の電源を入れます。

ステップ 3: Option + Command + P + R キーボード ショートカットを押します。 Apple ロゴが表示されるまで 20 秒間押し続けます。

MacBook がスリープから復帰しない場合の 9 つの解決策

これからは、MacBook をスリープ状態にするときは、蓋を開けたときにすぐに起動する必要があります。 PRAM をリセットすることは、Mac のキーボードとディスプレイの問題を解決する便利な方法でもあります。

4. システム管理コントローラーをリセットします。

SMC をリセットして、Mac の開閉中に応答しなくなる問題を修正できます。また、一般的なネットワークの問題、MagSafe が動作しない、電源ボタンが反応しないなどのトラブルシューティングも行います。

M1 Mac をお持ちの場合は、SMC をリセットする必要はありません。 Intel Mac を使用している場合は、以下の手順を使用できます。

ステップ 1:電源ボタンを押し続け、Mac をシャットダウンします。

ステップ 2: Mac が再起動するまで、電源ボタンを 10 秒間押し続けます。

Mac が再起動します。いつものようにスリープから目覚めます。  

5. セーフモードで起動する

システム起動アプリの 1 つが MacBook の起動を妨げる可能性がある場合。 Mac をセーフ モードで実行し、問題が発生するかどうかを確認できます。

ステップ 1:電源ボタンを押し続けて Mac をシャットダウンします。 Macを再起動し、Shiftキーを押し続けます。

MacBook がスリープから復帰しない場合の 9 つの解決策

ステップ 2:ログイン画面が表示されたらキーを放します。 Mac のパスワードを入力します。右上隅からセーフモードを確認できます。

Mac をスリープ状態にして、起動するかどうかを確認します。 Mac が正常に動作している場合は、最近使用したアプリをアンインストールします。

6. 応急処置を実行する

「EFI でのスリープ解除失敗」エラーが頻繁に発生しますか? 「ディスクユーティリティ」メニューから「First Aid」を実行する必要があります。ボリュームのエラーをチェックして修復します。使い方は次のとおりです。

ステップ 1: Command + Space キーボード ショートカットを押して、「ディスク ユーティリティ」を検索します。 「戻る」を押します。

MacBook がスリープから復帰しない場合の 9 つの解決策

ステップ 2:右上隅にある「応急処置」を選択し、Mac に異常なエラーがないか確認します。

MacBook がスリープから復帰しない場合の 9 つの解決策

7. エラーログを確認する

デフォルトのコンソール アプリを使用して、Mac 上のエラー ログを確認できます。エラーの根本原因を特定するのに役立ちます。

ステップ 1: Command + Spacebar キーボード ショートカットを押して Spotlight Search を開き、「 console 」と入力して Return キーを押してコンソール アプリを開きます。

ステップ 2:左側のサイドバーから MacBook を選択し、エラーと障害を確認します。

MacBook がスリープから復帰しない場合の 9 つの解決策

ステップ 3: Mac でエラーを引き起こす特定のアプリを探します。

MacBook がスリープから復帰しない場合の 9 つの解決策

このようなアプリは MacBook からアンインストールする必要があります。  

8. 最近使用したアプリをアンインストールする

セーフ モードとエラー ログを使用して原因となるアプリを特定したら、次の手順を使用して最近インストールしたアプリを削除します。

ステップ 1: Finder を開き、サイドバーから「アプリケーション」を選択します。

ステップ 2:アプリを右クリックし、「ビンに移動」を選択します。

MacBook がスリープから復帰しない場合の 9 つの解決策

9.macOSをアップデートする

バグのある macOS ビルドは、MacBook がスリープから復帰しないなどの問題も引き起こします。 Mac を再起動し、以下の手順に従って最新の macOS をインストールできます。

ステップ 1:左上隅にある Apple アイコンをクリックし、システム設定を開きます。

MacBook がスリープから復帰しない場合の 9 つの解決策

ステップ 2: [全般] までスクロールし、[ソフトウェア アップデート] を選択して、最新の macOS ビルドを Mac にインストールします。

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外出先でも Mac を使用する

MacBook がスリープから復帰しないと、作業時間が台無しになる可能性があります。一日中 Mac を再起動する代わりに、上記のトリックを使用して問題を解決してください。

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