ネットワークを介して通信しているアプリを確認するには、次の手順に従います。
タスクマネージャーを起動します（Ctrl + Shift + Esc）。
簡略化されたビューでタスクマネージャが開いた場合は、左下隅にある[詳細]をクリックします。
ウィンドウの右上にある[ネットワーク]列のヘッダーをクリックして、ネットワークの使用状況別にプロセステーブルを並べ替えます。
インターネットの速度が突然低下していることに気付いた場合は、PC上のアプリがバックグラウンドで帯域幅を使用している可能性があります。タスクマネージャーを使用すると、ローカルネットワークを介して通信しているアプリを確認できます。これは、帯域幅の行き先を把握するのに役立ちます。
Ctrl + Shift + Escキーボードショートカットを使用してタスクマネージャーを起動することから始めます。タスクマネージャが簡略化されたビューで開いたら、左下の[詳細]ボタンをクリックしてウィンドウを展開します。
[プロセス]タブが表示されます。このタブには、Windowsの内部プロセスを含む、PCで実行されているすべてのアプリに関する情報が表示されます。表の右端の列には、各アプリの現在のネットワーク使用量がMbps単位で表示されます。列ヘッダーをクリックして、実行中のプロセスを帯域幅の使用量の高いものから低いものの順に並べ替えます。
この列には、インターネットの使用状況ではなく、ローカルネットワークのアクティビティが表示されることに注意してください。つまり、ネットワークに接続されたハードドライブにファイルをバックアップする場合、そのプログラムはネットワーク上で数百Mbpsで通信しますが、インターネット帯域幅は使用しません。
ただし、ほとんどの場合、アプリのネットワークアクティビティは純粋にインターネットベースになります。接続速度が低下する場合は、タスクマネージャーで、インターネットの最大速度とほぼ同じ速度で通信しているアプリを見つけてください。場合によっては、原因が「サービスホスト：ローカルシステム」などのWindowsシステムコンポーネントであり、WindowsUpdateのダウンロードを担当していることがあります。
アプリの実際のデータ使用量の詳細を確認するには、タスクマネージャーの[アプリの履歴]タブに切り替えます。ここの[ネットワーク]列には、過去30日間のアプリのネットワークデータ使用量の合計が表示されます。
詳細については、設定アプリを開き、[ネットワーク]> [データ使用量]に移動してください。この画面には、従来のデスクトッププログラムのデータ使用量も表示されますが、タスクマネージャーにはMicrosoftStoreアプリケーションのみが含まれます。
最後に、[データ使用量の設定]ページからMicrosoftStoreアプリのデータ使用量を制限できます。[バックグラウンドデータ]の下の[常に]ラジオボタンをクリックして、アプリがバックグラウンドで実行できることを制限します。これにより、フォアグラウンドタスク用により多くの帯域幅が解放されますが、有用なアプリ機能が失われる可能性があります。自動同期プロセス、ライブタイル、およびその他のバックグラウンドネットワークアクティビティは禁止されるため、受信通知やリアルタイムのコンテンツ更新を見逃す可能性があります。
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