แทบทุกสิ่งที่คุณต้องทำในปัจจุบันเกี่ยวข้องกับการแสดงผล คุณเช็คอีเมล โทรหาใครซักคน ส่งข้อความ ฯลฯ คุณพยายามลดจำนวนลง แต่ก็มีบางอย่างที่ทำให้คุณปลดล็อกโทรศัพท์ได้เสมอ
เวลาอยู่หน้าจอทั้งหมดนั้นอาจมีข้อเสีย แต่ด้วยการตั้งค่าไลฟ์สไตล์ดิจิทัลบนอุปกรณ์ Android 10 ของคุณ คุณสามารถควบคุมเวลาอยู่หน้าจอได้
วิธีเข้าถึง/เปิดใช้งานไลฟ์สไตล์ดิจิทัลใน Android 10
หากต้องการเปิดไลฟ์สไตล์ดิจิทัล ให้ไปที่:

การตั้งค่า
ไลฟ์สไตล์ดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง
แสดงข้อมูลของคุณ
สามจุด (มุมขวาบน)
จัดการข้อมูลของคุณ
การใช้อุปกรณ์ในแต่ละวัน
หากคุณต้องการวิธีที่เร็วกว่าในการเข้าถึงดิจิตอล Wellbeing เมื่อคุณในหน้าหลักของแอพพลิเคสลับกับตัวเลือกที่ระบุว่าแสดงไอคอนในรายการแอป
![วิธีตรวจสอบเวลาหน้าจอบน Android วิธีตรวจสอบเวลาหน้าจอบน Android]()
เมื่อไลฟ์สไตล์ดิจิทัลมีเวลาเพียงพอในการรวบรวมข้อมูล ระบบจะแสดงระยะเวลาทั้งหมดที่คุณใช้ไปกับโทรศัพท์ วงกลมที่จะแสดงข้อมูลของคุณจะถูกแบ่งออกเป็นสีต่างๆ ดังนั้นจึงอ่านข้อมูลได้ง่ายขึ้น
แตะที่ใดก็ได้บนวงกลมเพื่อไปที่แดชบอร์ด ตัวเลือก screentime แล้วควรจะเลือก แต่ถ้ามันไม่ได้แตะที่เมนูแบบเลื่อนลงและเลือกเวลาหน้าจอ
![วิธีตรวจสอบเวลาหน้าจอบน Android วิธีตรวจสอบเวลาหน้าจอบน Android]()
คุณควรดูว่าคุณใช้เวลากับแต่ละแอพไปเท่าไหร่และเวลาอยู่หน้าจอทั้งหมด นอกจากนี้ คุณยังจะเห็นจำนวนครั้งที่ปลดล็อกโทรศัพท์และจำนวนการแจ้งเตือนที่คุณได้รับอีกด้วย
โดยการแตะที่ไอคอนนาฬิกาทรายทางด้านขวาของแอพ คุณยังสามารถตั้งค่าการจำกัดเวลาที่คุณใช้แอพได้
หากคุณต้องการดูว่าคุณใช้เวลากับแอพใดแอพหนึ่งไปนานแค่ไหน ให้แตะที่สีที่แสดงถึงแอพนั้น ๆ อย่ากังวลหากคุณไม่ได้รับในการแตะครั้งแรก อาจต้องใช้เวลาหนึ่งหรือสองครั้ง
บทสรุป
บางทีแค่เห็นว่าคุณใช้เวลากับแอพมากแค่ไหนก็เพียงพอที่จะฝึกการควบคุมตนเองได้ คุณจะแปลกใจว่าคุณเสียเวลาไปมากแค่ไหนด้วยการปลดล็อกโทรศัพท์โดยไม่จำเป็นและตรวจสอบสิ่งต่างๆ ที่อาจรอได้ในภายหลัง