วิธีติดตามอัตราการเต้นของหัวใจใน Pixel Watch

ความสามารถในการมองลงมาที่ข้อมือของคุณเพื่อดูการแจ้งเตือนที่เข้ามาก็เพียงพอแล้วที่จะพิจารณาเลือกสมาร์ทวอทช์ อย่างไรก็ตาม มีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายสำหรับคุณเช่นกัน ตัวอย่างเช่น นอกจากติดตามการออกกำลังกายแล้ว คุณยังสามารถติดตามอัตราการเต้นของหัวใจใน Google Pixel Watch และสมาร์ทวอทช์หรือตัวติดตามฟิตเนสสมัยใหม่แทบทุกรุ่นที่มีอยู่

วิธีติดตามอัตราการเต้นของหัวใจใน Pixel Watch

จากข้อมูลของ Google และ Fitbit การติดตามอัตราการเต้นของหัวใจใน Pixel Watch เป็นไปได้ เนื่องจากเซ็นเซอร์จะตรวจสอบชีพจรของคุณทุกวินาที การดำเนินการนี้จัดทำขึ้นเพื่อให้การอ่านค่าแบบเรียลไทม์ ซึ่งจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการดูนาฬิกาและดูอัตราการเต้นของหัวใจ แทนที่จะใช้แอปหรืออุปกรณ์อื่นๆ เพื่อติดตามอัตราการเต้นของหัวใจด้วยตนเอง

1. กดเม็ดมะยมบน Pixel Watch
2. เลื่อนลงแล้วแตะ Fitbit วันนี้
3. เลื่อนลงมาอีกครั้งแล้วแตะการ์ดวัดอัตราการเต้นของหัวใจ
4. รอสักครู่.

หลังจากนั้นสักครู่ การ์ดอัตราการเต้นของหัวใจควรได้รับการอัปเดตด้วยระดับอัตราการเต้นของหัวใจ "ในขณะนั้น" ของคุณ นอกจากนี้ยังมีข้อมูลเพิ่มเติมในการ์ดใบนี้ โดยคุณสา���ารถเลื่อนลงเพื่อดูสิ่งต่อไปนี้:

• เผาผลาญไขมัน
• คาร์ดิโอ
• จุดสูงสุด
• ในโซนอัตราการเต้นของหัวใจ

และเนื่องจากข้อมูลทั้งหมดนี้ได้รับการจัดการโดย Fitbit คุณจึงสามารถดูรายละเอียดเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจได้จากแอป Fitbit ที่ติดตั้งบนโทรศัพท์ Android ของคุณ

ดูข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักบน Pixel Watch

การดูและติดตามอัตราการเต้นของหัวใจใน Pixel Watch แบบเรียลไทม์เป็นเพียงส่วนหนึ่งของสมการสุขภาพหัวใจโดยรวม คุณจะต้องจับตาดูปัจจัยอื่นๆ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก ค่าเหล่านี้มักจะวัดได้ในขณะที่คุณนอนหลับและสามารถช่วยระบุสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยมากกว่าปกติเล็กน้อย หรือคุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือไม่

1. กดเม็ดมะยมบน Pixel Watch
2. เลื่อนลงแล้วแตะ Fitbit วันนี้
3. เลื่อนลงมาอีกครั้งแล้วแตะการ์ดอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก
4. ปัดขึ้นเพื่อดูอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักโดยเฉลี่ย

โปรดทราบว่าแอป Fitbit Today บน Pixel Watch จะบันทึกและจัดเก็บอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ยในสัปดาห์ที่ผ่านมา คุณจะต้องแตะไทล์อัตราการเต้นของหัวใจหากต้องการดูข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักจาก 30 วันที่ผ่านมา นอกจากนี้ คุณสามารถดูข้อมูลทั้งหมดนี้ได้จากแอป Fitbit ที่ติดตั้งบนโทรศัพท์ของคุณจากส่วน Health Metrics

วิธีปรับปรุงความแม่นยำของการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจใน Pixel Watch

เมื่อพูดถึง Pixel Watch และสมาร์ทวอทช์ที่ดีที่สุดในตลาดส่วนใหญ่ มีบางสิ่งที่เราอยากจะชี้ให้เห็น ประการแรก คุณไม่ควรพิจารณาว่าอุปกรณ์สวมใส่เป็นสิ่งทดแทนสำหรับการทดสอบและประเมินผลด้วยตนเองจริง คุณควรพิจารณาสมาร์ทวอทช์เป็น "เครื่องมือ" ที่สามารถช่วยเป็นแนวทางหรือจุดเริ่มต้นหากมีบางอย่างผิดปกติ

นอกจากนี้ สมมติว่าคุณกำลังพยายามดูว่าคุณสามารถติดตามอัตราการเต้นของหัวใจบน Pixel Watch ได้ดีเพียงใดเมื่อเทียบกับอุปกรณ์อื่น ในกรณีดังกล่าว Fitbit จะให้คำแนะนำเล็กน้อยเพื่อปรับปรุงความแม่นยำ

• สวม Pixel Watch ที่ด้านบนของข้อมือ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าด้านหลังอุปกรณ์สัมผัสกับผิวหนังของคุณ
• สวมอุปกรณ์ของคุณเหนือกระดูกข้อมือของคุณในระดับความกว้างหนึ่งนิ้วเมื่อคุณไม่ได้ออกกำลังกาย
• สวมอุปกรณ์ของคุณให้แน่นและสูงขึ้นเพื่อความพอดีระหว่างการออกกำลังกาย สายคาดควรกระชับแต่ไม่บีบรัด ( การรัดแน่นจะจำกัดการไหลเวียนของเลือด อาจส่งผลต่อสัญญาณอัตราการเต้นของหัวใจ ) การออกกำลังกายหลายอย่าง เช่น การขี่จักรยานหรือการยกน้ำหนัก ทำให้คุณต้องงอข้อมือบ่อยๆ ซึ่งอาจรบกวนสัญญาณอัตราการเต้นของหัวใจหากนาฬิกาอยู่บนข้อมือต่ำกว่า

ในตอนท้ายของวัน Pixel Watch สามารถช่วย "มุมมองจากมุมสูง" ของสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและสุขภาพของคุณ แต่คุณควรใส่ใจกับความรู้สึกของร่างกายและปฏิกิริยาต่อสถานการณ์ต่างๆ และหากมีบางอย่างไม่ "ถูกต้อง" ให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อดูว่าคุณควรดำเนินการอย่างไร