วิธีรับการแจ้งเตือนบนแอปโซเชียลมีเดียเพื่อจำกัดการใช้งาน

ภาพรวมของแอปโซเชียลมีเดียกำลังเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก แพลตฟอร์มใหม่ๆ กำลังเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว และกำลังเปลี่ยนวิธีที่ผู้คนรับรู้หรือเลือกความชอบมากกว่าที่หนึ่ง เพียงแค่ดูการใช้ Facebook ที่ลดลงบน Instagram ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ต้องใช้เวลา Facebook Inc. ในการซื้อแพลตฟอร์ม และการรีแบรนด์ก็เหมือน Instagram โดย Facebook เพื่อกลับเข้าสู่เกม

แต่ตอนนี้ เกณฑ์ความชอบเพิ่มขึ้นแล้ว ขณะที่ผู้คนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวสต์เติบโตกังวลมากขึ้นและการใช้งานเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพจิตของพวกเขาและความเป็นอยู่ที่พวกเขาจะได้รับมากมีแนวโน้มมากขึ้นต่อการเป็นอยู่ที่ดีหรือดิจิตอลดิจิตอลดีท็อกซ์

และสำหรับสิ่งนั้น พวกเขากำลังพยายามลดการใช้แอพโซเชียลมีเดียที่เสพติดในกิจวัตรประจำวันของพวกเขา และใช้เวลานั้นกับบางสิ่งที่มีประสิทธิผลมากกว่าหรือบางสิ่งที่ให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากกว่า

เนื่องจากเป็นการยากที่จะหลีกเลี่ยงการใช้งานแอปโซเชียลมีเดียโดยสิ้นเชิง เราจึงสามารถควบคุมหรือบังคับตัวเราเองให้ควบคุมผ่านเครื่องมือติดตามกิจกรรมได้ คุณสามารถเพิ่มการเตือนความจำไปยังแอปโซเชียลมีเดีย และตรวจสอบ/ควบคุม/ลดการใช้แอปเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยทำดังนี้

รับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับแอปโซเชียลมีเดียเพื่อจำกัดการใช้งาน

การใช้ Social Fever: ตัวติดตามกิจกรรมเดียวสำหรับแอปทั้งหมด

Social Feverแอปบน Android ที่ออกแบบมาอย่างชัดเจนเพื่อรักษาความเป็นอยู่ที่ดีทางดิจิทัล เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการตั้งการเตือนความจำในแอปโซเชียลมีเดีย และแม้แต่แอปอื่นๆ ทั้งหมดสำหรับเรื่องนั้น ซึ่งคุณใช้เวลามากเกินไป

Social Fever ไม่ใช่แค่การหลีกเลี่ยงการใช้โซเชียลมีเดียเป็นเวลานานเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผู้ใช้ติดตามความสนใจและกิจกรรมนอกโทรศัพท์ที่พวกเขาอยากดื่มด่ำได้หากไม่ได้อยู่บนโซเชียลมีเดีย

ทำตามขั้นตอนด้านล่างเพื่อเพิ่มตัวจับเวลาเพื่อตรวจสอบการใช้งานแอปโซเชียลมีเดีย:

ขั้นตอนที่ 1:ดาวน์โหลดไข้ทางสังคมจาก PlayStore

ขั้นตอนที่ 2:เปิดแอป Social Fever บนอุปกรณ์ Android ของคุณ

ขั้นตอนที่ 3:ให้สิทธิ์ในการรีสตาร์ทอัตโนมัติหากลบออกจากทาสก์บาร์ สิ่งนี้จะทำให้ Social Fever ติดตามการใช้งานในพื้นหลัง

ขั้นตอนที่ 4:ไปที่ตัวเลือกการกำหนดเป้าหมาย

ขั้นตอนที่ 5:คุณจะถูกเปลี่ยนเส้นทางไปยังรายการแอพทั้งหมดบนโทรศัพท์ของคุณ ซึ่งบางแอพที่แนะนำจะถูกทำเครื่องหมายเพื่อเลือกโดยอัตโนมัติ

ขั้นตอนที่ 6: ที่นี่ ยกเลิกการเลือกรายการที่คุณไม่ต้องการติดตาม ซึ่งในกรณีนี้จะเหลือเฉพาะแอปโซเชียลมีเดียที่ทำเครื่องหมายไว้

ขั้นตอนที่ 7:แตะที่ขอไป

แค่นั้นแหละ. ตอนนี้คุณจะถูกติดตามว่ามีการใช้งานมากเกินไปในแอปที่เลือก เวลาสูงสุดที่คุณสามารถใช้แอปใดแอปหนึ่งได้คือ30 นาทีหลัง ซึ่งคุณจะได้รับแจ้งให้ปิด คุณสามารถขยาย/ลดเวลาจำกัดนี้ได้ตามความต้องการของคุณ

แต่นั่นไม่ใช่คุณลักษณะเฉพาะของ Social Fever ที่ควรค่าแก่การพิจารณา เป็นศูนย์รวมของโมดูลต่างๆ ที่ช่วยให้คุณดีท็อกซ์ตัวเองแบบดิจิทัลและเก็บโทรศัพท์ไว้ห่างๆ ในระยะเวลาที่เหมาะสม

• การติดตามตาและหู:

คุณสามารถติดตามว่าคุณใช้เวลาบนหน้าจอหรือสวมหูฟังนานเท่าใดในคุณสมบัตินี้ ช่วยลดเวลาอยู่หน้าจอและป้องกันอาการเมื่อยล้าของดวงตาอย่างรุนแรง และช่วยให้หูของคุณมีความสงบ

• เวลาคุณภาพ:

ในคุณสมบัตินี้ คุณสามารถเลือกวันและช่วงเวลา และตั้งค่าเป็นเวลาคุณภาพที่คุณต้องการใช้เวลาอยู่นอกบ้าน เหตุผลอาจเป็นอะไรก็ได้จากการไปเที่ยวกับเพื่อน/ครอบครัว หรือแค่วางโทรศัพท์ไว้ที่โต๊ะ โทรศัพท์ของคุณจะอยู่ในโหมดห้ามรบกวนอัตโนมัติตามกำหนดเวลาและวันที่กำหนด

• การดื่มน้ำ:

ตั้งแต่ 8.00 น. แอพจะเตือนให้คุณดื่มน้ำหนึ่งแก้วอย่างต่อเนื่อง เมื่อคุณทำเสร็จแล้ว เพียงเพิ่มสิ่งนั้นในแอป และเมื่อสิ้นสุดวัน คุณสามารถติดตามปริมาณน้ำที่คุณบริโภคได้ ยิ่งเยอะยิ่งมันส์

ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ Social Fever จะอยู่ที่ด้านบนสุดของรายการแอพที่สามารถช่วยคุณตั้งค่าการเตือนความจำบนแอปพลิเคชั่นโซเชียลมีเดียบนอุปกรณ์ Android ของคุณ

ที่น่าสนใจคือ Social Fever มีมานานก่อนที่แอปโซเชียลมีเดียอย่าง Facebook จะเปิดตัวเครื่องมือติดตามเวลาในแอปแต่ละตัวหรือก่อนที่ Digital Wellbeing ของ Google จะโผล่ขึ้นมา

วิธีตั้งค่าเตือนความจำบนแอพโซเชียลมีเดียบน iPhone

iPhone ยังไม่มีเวอร์ชัน Social Fever ดังนั้น คุณต้องใช้คุณลักษณะการติดตามเวลาในแอปแต่ละรายการบนแอป เช่น Facebook และ Instagram นี่เป็นแอพที่โดดเด่นเพียงสองแอพที่ให้คุณติดตามและตรวจสอบเวลาที่คุณใช้กับแอพเหล่านี้

นี่คือวิธีที่คุณสามารถตั้งค่าการเตือนความจำบน Facebook และ Instagram บน iPhone ผ่านตัวติดตามกิจกรรมในแอพ:

การตั้งค่าการเตือนความจำบน Facebook

ขั้นตอนที่ 1:แตะที่ปุ่มแฮมเบอร์เกอร์ที่มุมบนขวาของแอพ Facebook

ขั้นตอนที่ 2:มุ่งหน้าไปยังการตั้งค่าและข้อมูลส่วนบุคคล

ขั้นตอนที่ 3:แตะที่เวลาของคุณบน Facebook

ขั้นตอนที่ 4:ตอนนี้ คุณจะถูกเปลี่ยนเส้นทางไปยังการแสดงเวลาที่คุณใช้ Facebook แบบกราฟิก เลื่อนลงและแตะที่ตั้งการแจ้งเตือนทุกวัน

ขั้นตอนที่ 5:ตอนนี้ตั้งค่าการเตือนความจำสำหรับกำหนดเวลาที่คุณต้องการ

การตั้งค่าการเตือนความจำบน Instagram

ขั้นตอนที่ 1:แตะที่ปุ่มแฮมเบอร์เกอร์ที่มุมบนขวาของหน้าโปรไฟล์ Instagram ของคุณ

ขั้นตอนที่ 2:แตะที่กิจกรรมของคุณ

ขั้นตอนที่ 3:ด้านล่างกราฟของเวลาของคุณใน Instagram, แตะที่ตั้งการแจ้งเตือนทุกวัน

ขั้นตอนที่ 4:เลือกเวลาที่กำหนดและตั้งค่าการแจ้งเตือน

สำหรับผู้ใช้ Android Social Fever เป็นแอปเตือนความจำที่ดีที่สุดและเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นแก้ปัญหาการเสพติดดิจิทัลและมุ่งสู่การดีท็อกซ์ แม้ว่าผู้ใช้จะต้องการเจตจำนงในการดีท็อกซ์แบบดิจิทัล แต่ก็สามารถปูแผนได้อย่างแน่นอน 

ดาวน์โหลด Social Fever และบอกเราว่ามันเหมาะกับคุณหรือไม่ในความคิดเห็น

และอย่าลืมสมัครรับจดหมายข่าวของเราเพื่อรับข้อมูลอัปเดตทุกวันเกี่ยวกับโซลูชันด้านเทคโนโลยีในกล่องจดหมายของคุณ